ארוכה בשבת בבוקר
-
- הודעות: 612
- הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
- יצירת קשר:
ארוכה בשבת בבוקר
שלום,אני עתיד לבלות את סוף השבוע הקרוב באיזור ירושלים, עם לינה בשורש. אם יש מסלולים של ארוכות (30-35 ק"מ) שיוצאים משורש (ורצוי שגם מסתיימים שם), ועוד יותר טוב, אם יש פרטנרים - אשמח לריצה משותפת.מסלולים, מישהו?תודה,דורון
-
- הודעות: 2946
- הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
- מיקום: Israel
- יצירת קשר:
ארוכה בשבת בבוקר
דורון בסביבת שורש אתה תעשה אימון עליות משובח...רד לעמק איילון תעשה לעצמך טובה
- חלושעס
- הודעות: 6517
- הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
- מיקום: Israel
- יצירת קשר:
ארוכה בשבת בבוקר
דורון, בוא רוץ איתנו ארוכה אחרונה ביום שישי בשש בואדי החדש.
-
- הודעות: 612
- הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
- יצירת קשר:
ארוכה בשבת בבוקר
תודה יוסי, אבל שישי בעייתי כי המשפחה המורחבת רוצה לצאת כבר ב8:30 משורש, ולא נראה לי שזה ריאלי, וזה עוד מבלי להזכיר את הקצבים שלכם... שבת יותר רגוע (מטיילים בסטף ).קוביש - תן מסלול... אם זה בטווח של 15-20 דקות נסיעה, אין בעיה.
-
- הודעות: 2946
- הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
- מיקום: Israel
- יצירת קשר:
ארוכה בשבת בבוקר
יש מסלול שועלים קטנים שאני יכול להרחיב קצת ולהשטיח קצת אם זה מתאים לכבודו
-
- הודעות: 612
- הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
- יצירת קשר:
ארוכה בשבת בבוקר
מתאים ביותר... כל דבר שאני יכול לסיים ככה שעד 8:30-8:45 אני חזרה בשורש הולך.רק תגיד ואני מתייצב...
-
- הודעות: 4
- הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
- יצירת קשר:
ארוכה בשבת בבוקר
דורון , יש קבוצה של חברה מהסוללים ואחרים שנפגשים בחניון סטף התחתון ב6:30.ארוכה של 32-38 בקצבי מטרה למרתון של 3:15-3:50אתה מוזמן , אלון
-
- הודעות: 612
- הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
- יצירת קשר:
ארוכה בשבת בבוקר
אלון תודה רבה, זה יכול מאוד להתאים, אפילו אם אצא טיפה לפניכם לחימום של כ20 דקות.אם תוכל ליצור עימי קשר לתיאומים, אני ב052-7222342.שוב תודה,דורון
- יורם
- הודעות: 1904
- הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
- יצירת קשר:
ארוכה בשבת בבוקר
דורון, אם אתה מגיע לואדי, אני אצטרף אליך ל-14 אם אוכל לעמוד בקצב... אהיה איתך בקשר.
-
- הודעות: 612
- הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
- יצירת קשר:
ארוכה בשבת בבוקר
יורם - כמעט בבטחון בשבת בבוקר אני בואדי הישן. מקווה שנתראה (אני אשתדל להגיע ממש עם אור ראשון, יען כי המלאכה מרובה והזמן קצר...). מקווה שנתראה.
-
- הודעות: 612
- הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
- יצירת קשר:
ארוכה בשבת בבוקר
ביקור בכורה שלי בוואדי, יציאה לדרך ב6:15 במזג אויר פנטסטי (קור? בירושלים? בדצמבר? פחחחחח...). לג ראשון "היכרות" (לא מדדתי), לג שני על איזור ה57-58, לג שלישי 53.תודה רבה ליורם על הדרכה, טיפים, שיחה מרתקת ובעיקר חברותא משובחת. לא זוכר כבר מזמן 23 ק"מ שעברו לי כל כך מהר. יאללה, פעם הבאה אצלנו (תשאל את קוביש, גם אצלנו יש שטח יפה, ולא צריך לרוץ הלוך ושוב...)
-
- הודעות: 2946
- הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
- מיקום: Israel
- יצירת קשר:
ארוכה בשבת בבוקר
שטח שטח אין מה לומראני מוכן להתערב על סכום מכובד שיורם לא יבואדורון הירושלמים האלה חמודים אבל שוקלים 2 טון ורצים רק בואדי או באליפויות הארץ...הופס.... נפלט לי
-
- הודעות: 410
- הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
- יצירת קשר:
ארוכה בשבת בבוקר
קוביש, כל הכבוד על הריצה המסכמת?נראה אותך לפארק מחר?
-
- הודעות: 410
- הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
- יצירת קשר:
ארוכה בשבת בבוקר
הסימן שאלה, מיותר!!הראשון..
- יורם
- הודעות: 1904
- הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
- יצירת קשר:
ארוכה בשבת בבוקר
<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote>שטח שטח אין מה לומראני מוכן להתערב על סכום מכובד שיורם לא יבואדורון הירושלמים האלה חמודים אבל שוקלים 2 טון ורצים רק בואדי או באליפויות הארץ...הופס.... נפלט לי <hr height=1 noshade id=quote></BLOCKQUOTE id=quote></font id=quote><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size=2 id=quote>קובי, בעקרון אתה צודק אבל מזמן גם לא הייתי בשום אליפות ארץ. הילד יגדל בעוד שנה שנתיים ואני אגיע גם למקומות אחרים.דורון, היה באמת כיף. ריצה ארוכה (יחסית) ראשונה שלי לאחר חודשיים שלושה. אני חושב שאתה צריך לחשוב על מטרה קצת יותר שאפתנית במרתון. בזהירות אך לא ביראה ...אגב, הלג הראשון היה 58 והשני 56 ... אז כך שלמרות הדיבורים הייתה לך ריצה טובה מאד.
מי מחובר
משתמשים הגולשים בפורום זה: אין משתמשים רשומים ואורח אחד