מרתון ירושלים – ריצות להכרת המסלול

[חלושעס]

בהמשך לטיזר אצל גיסר - ההודעה הרשמית:במהלך אמיץ של שבירת סטיגמות ("ישנוניות ירושלמית" וגו') ברגע של השראה - צ'יזבטים והכנסת אורחים (אפילו אם הם תל-אביבים) -מועדון "הסוללים ירושלים" ו"מועדון ארוחת הבוקר" מזמינים אתכם להשתתף בשתי ריצות אימון "מודרכות" להכרת מסלול המרתון.הרציונאל: יש יתרון מובהק (בעיקר פסיכולוגי, ובמיוחד כשהמסלול משופע בעליות) לרץ שמכיר את המסלול ומתנסה בריצה עליו. שקלנו לקיים ריצה ארוכה "מסכמת" על מסלול המרתון, אולם בגלל הקושי המיוחד של המסלול בירושלים, חששנו שזה עלול להיות קיצוני מדי (ולא בטוח שנכון מבחינה מקצועית, כ"מסכמת"). ובכל זאת כדאי מאד להתנסות בריצה על המסלול, כחלק מן ההכנה למרתון.אז מה הרעיון? נקיים שתי ריצות להכרת המסלול. הראשונה למרחק של 21 ק"מ. השניה, סמוכה יותר למרתון, למרחק של 25-26 ק"מ. מי שישתתף בשתי הריצות יעבור על מסלול המרתון המלא. הריצה תהיה על המדרכות.נציגים משני המועדונים יובילו את הריצה, בחלוקה לשלוש קבוצות קצב ( 5 דק"מ, 5.30 דק"מ ו-6 דק"מ). מתוכננות 2 עצירות שתיה לאורך המסלול. בסיום הריצה יוגש כיבוד קל ונקיים שיחה קצרה (למעוניינים) עם דגשים מקצועיים על המסלול ועל ההכנה לקראתו, עם אפשרות לשאלות-תשובות.מתי? 7:00 בבוקר, יום שישי, ל' בשבט, א' דר"ח אדר (מרבים בשמחה), יום המשפחה, 4 בפברואר למניינם.איפה? מוזיאון ישראל (חניה בשפע)המסלול: 21 ק"מ ראשונים של ח"מ ירושלים, עם קיצוץ מסוים בקטע דרך חברון.הרשמה: נא הודיעו במסר אישי לרונה או ליוסי ע"מ שנוכל להערך בהתאם.נשמח לראותכם!!!

[אלחנן]

יוסי, אתה לא עונה לי במסר אישי, אם עוד יש לך מקום אז תרשום אותי, אם לא אני אנסה לשריין מקום דרך רונה בתקווה שעוד נשאר אצלה מקום.

[shohat]

אלחנן לא צריך לשריין מקום במרתון ירושלים. מרתון ירושלים צריך לשריין את אלחנן.

[רונה]

<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote>יוסי, אתה לא עונה לי במסר אישי, אם עוד יש לך מקום אז תרשום אותי, אם לא אני אנסה לשריין מקום דרך רונה בתקווה שעוד נשאר אצלה מקום.<hr height=1 noshade id=quote></BLOCKQUOTE id=quote></font id=quote><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size=2 id=quote>מזת'אומרת "לשריין מקום"???? בלעדיך אנחנו לא מתחילים את הריצה בכלל....

[Amitay]

למכירה השתתפות בהכרת מסלול מרתון ירושלים.מחיר הרשמה מוקדמת.פרטים במסרים.

[amih77]

<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote>נקיים שיחה קצרה (למעוניינים) עם דגשים מקצועיים על המסלול ועל ההכנה לקראתו, עם אפשרות לשאלות-תשובות.<hr height=1 noshade id=quote></BLOCKQUOTE id=quote></font id=quote><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size=2 id=quote>יוסי, אולי אשלח לך רשימת שאלות במייל. יש לי המון שאלות אליך ואני לא רוצה לשכוח.

[shohat]

עמיחי, טוב שסיימתם להתווכח. מה בסוף מתפנים או לא?

[amih77]

אח"כ הלכנו מכות על הדשא וקינחנו במעורב אצל שימה (ש שמאלית).

[אלחנן]

אני רק שאלה ,נרשמתי למרתון ירושלים,קראתי בעצות של נחשון לגבי אימוני העליות,יש בירושלים את הכביש המפורסם שנמצא בארמון הנציב ליד מטה האו"ם ונקרא - "הכביש המכושף", מי שמכיר את הכביש אז הסיפור שלו הוא שאתה נמצא עליו ורואה שזו ירידה אבל בעצם אם תניח כדור הכדור יתגלגל לכיוון ההפוך מה שמבהיר לך שזו בעצם עלייה, רבות דובר על הכביש המכושף ואחד ההסברים לתופעה - זו הטופוגרפיה מסביב שבעצם מייצרת אשלייה אופטית,לעצם השאלה, אני מאוד אוהב להתאמן על הקטע הזה של הכביש, אז בעצם אני רץ בירידה או בעלייה?האם זה נחשב לי לפי הראייה או לפי המאמץ בפועל?כי אולי בעצם אני יורד ולא עולה?גם זה טוב, כי נחשון אמר שהמרתון לא יוכרע דווקא בעליות ואסור לזלזל בירידות,,,בוא'נה - הכביש הזה מטריף אותי.קבלתי סחרחורת.

[בני זר]

שלום לכםאני רוצה להשתתף במירוץ להכרת המסלול,ויש לי כמה שאלות:1.מדוע דמי ההרשמה כ"כ גבוהים?2.חולצת דרייפיט פשוטה?אתם לא מתביישים?3.כמה נקודות מים?והאם בבקבוקים או כוסות או ממטרה מקרית?4.מדוע אין סימונים ברורים של המרוץ?ולא, החרדי שעומד בפינה,הוא לא סימון ברור.5.מה זה השם הזה?"מירוץ להכרת המסלול",אין שמות טובים יותר? כמו:"מירוץ בחלקי העיר הכבושים",(וואי,וואי),"מירוץ המדרכות ה 1 ",ועוד ועוד.לסיום,לפני שאני נרשם (ואני לא),תשובות בבקשה.תודה

[DoronOm]

<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote>שלום לכםאני רוצה להשתתף במירוץ להכרת המסלול,ויש לי כמה שאלות:1.מדוע דמי ההרשמה כ"כ גבוהים?2.חולצת דרייפיט פשוטה?אתם לא מתביישים?3.כמה נקודות מים?והאם בבקבוקים או כוסות או ממטרה מקרית?4.מדוע אין סימונים ברורים של המרוץ?ולא, החרדי שעומד בפינה,הוא לא סימון ברור.5.מה זה השם הזה?"מירוץ להכרת המסלול",אין שמות טובים יותר? כמו:"מירוץ בחלקי העיר הכבושים",(וואי,וואי),"מירוץ המדרכות ה 1 ",ועוד ועוד.לסיום,לפני שאני נרשם (ואני לא),תשובות בבקשה.תודה<hr height=1 noshade id=quote></BLOCKQUOTE id=quote></font id=quote><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size=2 id=quote>שכחת עוד שאלה, איזה נעליים לקנות בשביל המרתון?

[yaakov]

נעליים גבוהות.

[בני זר]

דורון התבלבלת,אני לא רץ את המרתון,שואל לגבי "מירוץ המדרכות ה -1 בירושלים השלמה".(שגם אותו אני לא רץ).

[Amitay]

מזג אויר מושלם יהיה בשישי הקרוב

[רונה]

חברים, תודה!!!!תודה לכל מי שטרח וסייע במלאכה! (אין לי את האימייל של כולם)תודה לכל מי שבא!תודה פשוט שהיינו כולנו חלק מאירוע שהיה בשבילי כל כך חווייתי, מוצלח, מהנה ומיוחד!אני בהיי מטורף<img src=icon_smile_big.gif border=0 align=middle>אה, וגיסר, צדקת. מזג האוויר באמת היה מושלם<img src=icon_smile.gif border=0 align=middle>