חותכים מאיטים או מקצרים.

[יורם]

אני יודע. השקענו בדיון ... אני מנסה לברר אצל ה-host האם הייתה אתמול בעיה. מאד מרגיז...

[רובי]

<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote>אני יודע. השקענו בדיון ... אני מנסה לברר אצל ה-host האם הייתה אתמול בעיה. מאד מרגיז...<hr height=1 noshade id=quote></BLOCKQUOTE id=quote></font id=quote><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size=2 id=quote>יורם,כתבתי לך מייל.זה נראה כאילו שכל ההודעות שנכתבו בתוך פרק זמן מסוים נמחקו.יש גם כמה אנשים שצריכים לאחל שוב בהצלחה לציפצץ.

[amih77]

אני שם שוב את הקישור למאמר של wejo. אם נראהלכם ששווה תרגום, אפשר לשלוח לו אימייל ולבקש רשות.http://www.letsrun.com/2006/collegesuck.php

[יורם]

אני מנצל את השרשור לאיחולי הצלחה לרצים בהרצליה. יש לנו נציגות מכובדת מאד:10: ניר, גולן, אורי, רועי לולב, מימון, אמיתי, רועי אלתר, עמית גל 5: רותי (!!??!! - בחודש מתקדם...) וברוך דניאלי

[חלושעס]

אחלה מאמר לדעתי. שווה תרגום.

[יורם]

אכן, מאמר מעולה. מי מרים את הכפפה ?

[חלושעס]

מי שהניח אותה...בהצלחה עמיחי <img src=icon_smile_big.gif border=0 align=middle>

[יורם]

בינתיים הוא רץ "קל" על הריין ...

[יוחאי]

יורם אני מקווה שלא נמצא את עצמנו קושרים בין מירוץ הרצליה ל"חותכים מאיטים או מקצרים". בהצלחה רבה לכל הרצים בהרצליה!

[יוחאי]

אני דווקא כן מצליח לדמיין את קוביש חותך, מאט ומקצר את חלושעס.

[cullmann]

אכן בהצלחה לכל מי שרץ בהרצליה! אני אהיה שם בשביל לעודד ואולי לרוץ חלק מהמסלול כריצת שחרור. יורם, לגבי התלבושת- מי נראה לך יוכל להעביר לי אותה בשבת?

[קוביש]

<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote>אני דווקא כן מצליח לדמיין את קוביש חותך, מאט ומקצר את חלושעס.<hr height=1 noshade id=quote></BLOCKQUOTE id=quote></font id=quote><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size=2 id=quote>בסוף יחשבו שאני אלים <img src=icon_smile_evil.gif border=0 align=middle>

[agroner]

בהצלחה לכל משתתפי הרצליה!באשר לסוגיית הדבקות באימון, הגישה שלי היא שלמעט מקרה של פציעה/כאבים, אני בעד להשלים את האימון המתוכנן, לא בבחינת "ראש בקיר", אלא על ידי התאמתו ליום הנתון, במינימום פשרה - אם אלו אינטרוואלים שבהם הגוף לא מניע למהירויות המצופות, או טמפו שלא מתלבש, הרי זה לעלולם יהיה חלק אינטגראלי, ובלתי נמנע של כל תכנית אימונים. חייבים תמיד לזכור, וכמו שיוחאי כתב, לראות את התמונה הגדולה:1) קצב אימון מתוכנן, הוא שילוב של ציפיות (שלנו, של המאמן, של עמיתינו) עם הסקה ולימוד מתוך ביצועי העבר. עד כמה שנדמה שזה "מדעי" או מחושב, זה לא. זהו קירוב, בשאיפה טוב, למה שנדמה לנו שהגוף שלנו יודע לייצר. אין מספרים קדושים (וכנראה שגם לא אנשים)2) בכל יום נתון, מצבנו המנטאלי והפיזיולוגי שונה, ויש כל מני ימים. החכמה והמבחן הם לרוב ההתמודדות עם הימים הפחות טובים, ומה אנחנו מצליחים לקחת דווקא מהם.לכן, אם ביום נתון, קצב מתוכנן לא מתחבר, מנסים להתייצב על הקצב המקסימאלי שכן, ושייאפשר לנו להשלים את האימון. סביר, שהתפוקה האימונית לא תפגע, גם אם לא עמדנו בדיוק במה שכתוב באקסל (שהרי מי שם שמה שכתוב שם הוא בדיוק הדבר הנכון?)בסופו של יום, יש כאן הרבה עניין של ניסוי וטעיה, ולימוד אחד ארוך

[amih77]

גרונר, אתה ממש מלומד בשביל גולנצ'יק!

[agroner]

עמיחי, התחלת בלהעליב? אני אי פעם קראתי לך מלומד? לאן נעלמה תרבות הדיון כאן....?