bc-running.com (דף הבית)

חם מהתנור.
הפודיומון מכה שנית

קובי רוטר בלחץ

אלוהים. מה שדוקטורט על י.ח. ברנר יכול לעשות לבן אדם. מה הוא ברח מהפרוגרום?

2300 רצים נאספו הבוקר בערפל ובשלוש מעלות קור כדי להצדיק את כמות הקלוריות שהם הולכים לדחוף בהמשך היום. מירוץ עממי מאוד עם המון משפחות וקבוצות וגם עם ילד בן 18 שירוץ 16 נמוך בלי בעיה.
אני שמחתי על ההזדמנות לרוץ תחרות אחרי הרבה זמן בלי התחושה הזאת, וגם על הדרך לעשות חמישייה ראשונה - מרחק נחמד מסתבר, נגמר מהר.
אז כמה אבחנות ראשוניות על מירוצים אמריקאיים: לפי מדגם מייצג של אחד אני יכול לקבוע בוודאות שסדרי העדיפויות שלהם ברורים- חולצת כותנה, בלי סימוני קילומטר, בלי מכוונים, ובלי מדליות. אז מה היה לנו בכל זאת? תחנת שתייה (!) ב-2.5 ק"מ, ובופה אוכל בסוף שגורם לחתונה שלי להחוויר לידו. עוגיות, עוגות, בייגלה, גרנולה, פירות, קפה, שוקו חם ועוד הרבה מכל מיני סוגים. חייבים לנצל את חלון ההזדמנויות אחרי ריצה.
והייתה גם ריצה, עם קילומטר אחרון דומה לאשדוד ועם פתיחה חזקה מדי. בכל מקרה, כיף לרוץ כדי לעקוף ובתקווה לעתיד בהיר.
תודה לכל העוקבים מהארץ- מקווה שהעדכונים בסמס עבדו דרך האתר.

של מי ההכשר?

של הרב שגל.

מסלול קצר.

מה קורה רפול? מעמיס?

רפול, תביא לי ארגז של קיאנטי קלאסיקו.
אני מבקש שתוודא שלא ניסכו אותו לעבודה זרה בבקשה.

קיאנטי קלאסיקו?
ממך הייתי מצפה לפחות לאיזה סאסיקאיה.

מהתוצרת המקומית.

אני בקטע של בלסמי השבוע.

יאללה, תביא לי איזה אחד מיושן (6 שנים++). אחזיר לך באה"ק.

שמח לראות שהמשלחת לפירנצה, ובעיקר ההנהלה שם, דואגת שלושת עקרונות המועדון:
תזונה, תזונה ותזונה.
בלי זה אין מרתון.

יעקב, אני מקוה שעשית מהומה על כך שנתנו לכריסטוף את הנצחון למרות שחצה את קו הסיום אחריך.