מרתון לונדון 2013 - שדה המתחרים האיכותי אי פעם

זהו המקום להעלאת חוויות, שאלות, תגובות, הערות והארות בנושאים הקשורים לריצה. בין חברי המועדון יש מאמנים, רצים ותיקים, רצים פחות ותיקים אשר אוהבים מאד לרוץ ולדבר על ריצה. זוהי הבמה ואתם מוזמנים להעלות כל נושא העולה על דעתכם.
shohat
הודעות: 5011
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

מרתון לונדון 2013 - שדה המתחרים האיכותי אי פעם

הודעהעל ידי shohat » 19 אפריל 2013 00:18

סקירה מקדימה:
http://debuzzer.sport5.co.il/shohat/201 ... %A2%D7%9D/

נעקוב בשירשור הזה. מומלץ לא לפספס.

amih77
הודעות: 3029
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

Re: מרתון לונדון 2013 - שדה המתחרים האיכותי אי פעם

הודעהעל ידי amih77 » 19 אפריל 2013 17:17

<iframe width="560" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/LWtkaKy-QtY" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>

shohat
הודעות: 5011
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

Re: מרתון לונדון 2013 - שדה המתחרים האיכותי אי פעם

הודעהעל ידי shohat » 20 אפריל 2013 15:52

הזינוק מחר בשעה 10:00 בבוקר. נעלה לכאן לינק לצפייה ישירה, ונעלה כאן פרשנויות/מעקב בזמן אמת.
מוזמנים לעקוב וכמובן להשתתף.

shohat
הודעות: 5011
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

Re: מרתון לונדון 2013 - שדה המתחרים האיכותי אי פעם

הודעהעל ידי shohat » 20 אפריל 2013 16:14

תיקון: 11:00 זינוק עלית נשים. 11:45 זינוק עלית גברים.


shohat
הודעות: 5011
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

Re: מרתון לונדון 2013 - שדה המתחרים האיכותי אי פעם

הודעהעל ידי shohat » 21 אפריל 2013 10:56

הנשים מזנקות ב - 11, הגברים ב - 11:45.
שיא העולם של פולה ראדקליף - 2:15:25 חוגג היום עשר שנים, ואינו מצוי בסכנה.
אבל חמש רצות גדולות עומדות לזנק כאן.

shohat
הודעות: 5011
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

Re: מרתון לונדון 2013 - שדה המתחרים האיכותי אי פעם

הודעהעל ידי shohat » 21 אפריל 2013 11:00

האלופה האולימפית טיקי גלנה מאתיופיה - ש.א. 2:18:59 ברוטרדם 2012.
סגניתה פרישה ג'פטו שמגיעה לכאן אחרי 66:11 (!!) לחצי מרתון בפברואר.
עדנה קיפלגאט אלופת העולם ורצה נפלאה, סיימה שניה בלונדון 2012 עם 2:19:50.
פלורנס קיפלגאט, אלופת מרתון ברלין, 2:19:44, בעלת שיא של 30:11 ל - 10,000.
מסלש מלקאמו, הרצה המהירה ביותר ב - 10,000מ' אי פעם אם לא סופרים את השיא השקרי של הסינית,
שרצה את המרתון הראשון שלה בפרנקפורט וניצחה עם 2:21.
גלנה הפייבוריטית על הנייר, אבל כל אחת מהחמש יכולות לנצח.

בניגוד לריצת השיא של פולה, בלונדון רצות היום ללא סיוע של מושכי קצב גברים, מירוץ לנשים בלבד.
בהצלחה!

shohat
הודעות: 5011
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

Re: מרתון לונדון 2013 - שדה המתחרים האיכותי אי פעם

הודעהעל ידי shohat » 21 אפריל 2013 11:10

חסרה כאן האלופה של שנה שעברה ורצת המרתון אולי הטובה בעולם היום, מארי קייטאני. קייטאני בהריון.

דורון פייביש
הודעות: 64
הצטרף: 01 מאי 2012 21:59
יצירת קשר:

Re: מרתון לונדון 2013 - שדה המתחרים האיכותי אי פעם

הודעהעל ידי דורון פייביש » 21 אפריל 2013 11:11

הטמפרטורה נעה בין 5 ל-13. כמעט אין רוח, לחות - 81%. נראה כמו תנאים מאוד טובים למרתון.

shohat
הודעות: 5011
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

Re: מרתון לונדון 2013 - שדה המתחרים האיכותי אי פעם

הודעהעל ידי shohat » 21 אפריל 2013 11:13

תנאי מזג האוויר בלונדון נוחים, כמעט אידיאליים. 9-12 מעלות, רוח כמעט אפסית.
אין סיבה לא לצפות לתוצאה של 2:18 מהנשים, שזה הסטנדרט העולמי הגבוה היום.
יש כאן כמה רצות של 66-67 דקות לחצי מרתון.

shohat
הודעות: 5011
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

Re: מרתון לונדון 2013 - שדה המתחרים האיכותי אי פעם

הודעהעל ידי shohat » 21 אפריל 2013 11:17

מחמם אתכם לקראת מירוץ הגברים -
קבוצה מאד איכותית של מכתיבי קצב התבקשה להכתיב 61:45 לחצי, והמשך של הקצב הזה עד ל - 30.
כלומר - זה נבנה כניסיון לשבירת שיא העולם.
הפייסרים הם רובם מקבוצת האימון של ג'פרי מוטאי, כולל דניס קימטו, שמשך אותו בברלין ויחד הם סיימו 2:04:15 - 2:04:16- שתי התוצאות המהירות ביותר ל - 2012.
כלומר - יש כאן בבסיס סט-אפ למוטאי.
אבל לצידו כל הראיות - כולל קיפסאנג, מקאו, קבדה וכו' (סקירה מלאה למעלה).
יש כוונה לרוץ מהר מאד, ובתוך הריצה המאד מהירה גם תחרות פנימית הכי קשה שתתכן.

shohat
הודעות: 5011
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

Re: מרתון לונדון 2013 - שדה המתחרים האיכותי אי פעם

הודעהעל ידי shohat » 21 אפריל 2013 11:18

יש בחור אחד שבכל פעם שנשאל לגבי אפשרות השיא משיב בצורה מאד מסויגת, שלא נראה לו, שאין טעם לדבר על שיא וכו'.
הבחור הזה הוא פטריק מקאו, שיאן העולם.
יש אפשרות שמקאו ינסה "לקלקל" באמצעות הכנסת surges שיקשו על שמירת קצב אחיד.
כלומר - אם הוא לא מרגיש שהוא מוכן לשיא עולם - יתכן שיעדיף לטרפד ריצה עקבית מהירה במיוחד.

ג'פרי מוטאי רץ בפבואר חצי מרתון של 58:52, "על הדרך". כל האינדיקציות הן שהוא בכושר.

Return of the Jedi
הודעות: 60
הצטרף: 21 אפריל 2013 11:13
יצירת קשר:

Re: מרתון לונדון 2013 - שדה המתחרים האיכותי אי פעם

הודעהעל ידי Return of the Jedi » 21 אפריל 2013 11:19

מי זו משמאל ג'יפטו?
מהירה מהירה, אבל יש לה ריצה עקומה קצת.

shohat
הודעות: 5011
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

Re: מרתון לונדון 2013 - שדה המתחרים האיכותי אי פעם

הודעהעל ידי shohat » 21 אפריל 2013 11:20

קצב הפתיחה של הנשים הוא ל - 2:20. שימו לב שמושכות הקצב ברחו קצת קדימה. זה אמור להיסגר.

סמל אישי של המשתמש
Amitay
הודעות: 1584
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

Re: מרתון לונדון 2013 - שדה המתחרים האיכותי אי פעם

הודעהעל ידי Amitay » 21 אפריל 2013 11:23

צריך שתהיה בו באדם רוח עזה כדי לחיות


חזור אל “פורום מועדון רצי ארוחת הבוקר”

מי מחובר

משתמשים הגולשים בפורום זה: אין משתמשים רשומים ו־ 0 אורחים