הר לעמק

זהו המקום להעלאת חוויות, שאלות, תגובות, הערות והארות בנושאים הקשורים לריצה. בין חברי המועדון יש מאמנים, רצים ותיקים, רצים פחות ותיקים אשר אוהבים מאד לרוץ ולדבר על ריצה. זוהי הבמה ואתם מוזמנים להעלות כל נושא העולה על דעתכם.
בני זר
הודעות: 768
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

הר לעמק

הודעהעל ידי בני זר » 04 מאי 2011 16:18

מתי מפגש ההיערכות של קבוצת "הרפיים"?

Rafi
הודעות: 2123
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

הר לעמק

הודעהעל ידי Rafi » 04 מאי 2011 21:17

הערת אותי מתרדמתי הדוגמטית.תקבלו במייל תוכנית זמנים, תפריט, מטלות ופגישה בהר-איתן בשישי הבא.

doron2008
הודעות: 613
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

הר לעמק

הודעהעל ידי doron2008 » 05 מאי 2011 14:27

למה למהר רפי?תיפגשו ממילא ביום חמישי שלאחר מכן, לא?

סמל אישי של המשתמש
חלושעס
הודעות: 6519
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

הר לעמק

הודעהעל ידי חלושעס » 05 מאי 2011 14:32

אגב, מפגש ההיערכות של "קוסה מחשי" יערך במהלך המרוץ.

yaakov
הודעות: 618
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

הר לעמק

הודעהעל ידי yaakov » 05 מאי 2011 15:07

<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote>אגב, מפגש ההיערכות של "קוסה מחשי" יערך במהלך המרוץ.<hr height=1 noshade id=quote></BLOCKQUOTE id=quote></font id=quote><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size=2 id=quote>למה כל-כך מוקדם יוסי?

סמל אישי של המשתמש
חלושעס
הודעות: 6519
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

הר לעמק

הודעהעל ידי חלושעס » 05 מאי 2011 15:30

אני חושש שאחרי המרוץ אנשים ימהרו להבריז הביתה.

yaakov
הודעות: 618
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

הר לעמק

הודעהעל ידי yaakov » 05 מאי 2011 16:19

וואלה. באמת שמעתי ששנה שעברה היו כאלה שהעזו פנים עד כדי כך שהם חתכו כשנגמרו הקטעים האישיים שלהם. לא להאמין מה שאנשים מסוימים מרשים לעצמם...

Rafi
הודעות: 2123
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

הר לעמק

הודעהעל ידי Rafi » 06 מאי 2011 17:52

פורסמו זמני הזינוק. שתי הקבוצות שלנו מזנקות בהזנקה האחרונה, בשעה 16:00.עד שהקבוצה של יוסי תשאיר לנו עשן, אנו נשתדל לדאוג להם שלא יתייבשו לנו.מזנקת איתנו גם הקבוצה של משה פרץ (עם יערה ושי). הקבוצה של קובי, גיסר, וגרונר, מזנקת שעה לפנינו. על-פי הריצות של גרונר ופטל, נדמה לי שנראה אותם רק בסיום.

erang27
הודעות: 1046
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

הר לעמק

הודעהעל ידי erang27 » 06 מאי 2011 21:10

<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote>פורסמו זמני הזינוק. שתי הקבוצות שלנו מזנקות בהזנקה האחרונה, בשעה 16:00.עד שהקבוצה של יוסי תשאיר לנו עשן, אנו נשתדל לדאוג להם שלא יתייבשו לנו.<hr height=1 noshade id=quote></BLOCKQUOTE id=quote></font id=quote><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size=2 id=quote>אל חשש, אני אדאג לעכב אותם.-ערן-

d4z
הודעות: 119
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

הר לעמק

הודעהעל ידי d4z » 07 מאי 2011 15:30

אם הקבוצה שלי - רעם מתגלגל02 מזנקת בשמונה בבוקר מה זה אומר??? חפשו אותי בתחנות ואם מישהו זקוק לעזרה כלשהי אל תהססו להתקשר

Rafi
הודעות: 2123
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

הר לעמק

הודעהעל ידי Rafi » 07 מאי 2011 22:29

זה אומר שתרוצו את רוב הריצה בשמש ובטמפרטורה צפויה של 29-30 מעלות.

סמל אישי של המשתמש
יורם
הודעות: 1906
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

הר לעמק

הודעהעל ידי יורם » 20 מאי 2011 13:03

ברכות לקבוצת "רפיי ארוחת הבוקר": רפי איילון, רפי אטינגר, בני שפנייר, בני זר, ערן זלר ויעקב הרשקוביץ, שזכו במקום השני לשישיות במרוץ הר לעמק. סופר כי הם עשו עבודה מדהימה בראשות המפקד רפי איילון ! (האקסלים עזרו !!) <img src=icon_smile_shock.gif border=0 align=middle>

Rafi
הודעות: 2123
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

הר לעמק

הודעהעל ידי Rafi » 20 מאי 2011 14:11

כמובטח, שירשור התלונות של יעקב הרשקוביץ:* לא היו מספיק פיתות.* רפול הגיע עם כירה עם בלון ריק ולא יכולנו לשתות קפה (כשהוא רץ ביוגב, שנוררנו בלון ושתינו קפה בלעדיו.* האקסל, התברר, לא עודכן עם התיקונים האחרונים.* באנו לאכול, לא לרוץ.חוצמזה היה אירוע מרשים.היה לי כיף לרוץ עם אנשים נפלאים, שנתנו מעצמם מעל ומעבר. היתה חוויה לרוץ ולפגוש כל-כך הרבה אנשים יקרים. היה כבוד להתחרות בקבוצת "זר אדום".היה מרגש לראות את העבודה הקשה והמאמץ שאנשים עשו למען ההצלחה הקבוצתית.איזה איש מאושר אני שיש לו חברים כאלו.

רפי
הודעות: 307
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

הר לעמק

הודעהעל ידי רפי » 20 מאי 2011 15:39

מזמן לא נהניתי כל כך.מזמן לא סבלתי כל כך.מצטרף לכל מילה של רפול.מאחורי כל קבוצה מנצחת עומד מנהל מוכשר!וגילינו מחדש את רפול כסגפן המסתפק בלחם צר ומים לחץ. צדיק אמיתי!

amih77
הודעות: 3029
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

הר לעמק

הודעהעל ידי amih77 » 20 מאי 2011 16:13

היה באמת כיף!ראויים לאיזכור: הMVP לטעמי הוא יעקב. 45:30 מצלמון לעילבון זה כבר תוצאה של רץ בחיר.חיים זרגרי שקצת טראש טוק וצחוקים גרמו לו להתניע בלג האחרון למרות שלא הרגיש טוב.רועי, שכולנו ידענו היטב שיתן את ישבנו עבור הקבוצה (3 ריצות בסדרי גודל של סאב 37 דק' ל10 בשטח...).בני זר שרץ יפה מאד ועבד קשה בכל לג למעם הרפיים.ואבידע ינאי הרוקי שאם יתפקס על אימונים עוד יתכנו לו עלילות.שבת שלום לכולם ו... "רפיים"...:......תאכלו תחת. <img src=icon_smile.gif border=0 align=middle>


חזור אל “פורום מועדון רצי ארוחת הבוקר”

מי מחובר

משתמשים הגולשים בפורום זה: אין משתמשים רשומים ואורח אחד