געגועים לאסף

"off topic" - בלבולי מוח שאינם קשורים לריצה
רובי
הודעות: 1436
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

געגועים לאסף

הודעהעל ידי רובי » 20 נובמבר 2010 10:39

<font size=4>כשהתחלתי את הפוסטדוקטורט שלי כאן בסטנפורד, נוסף לכל מה שכרוך במעבר למקום חדש ליוותה אותי תחושת שליחות - לדאוג לכך שאסף, כביכול חבר במועדון ארוחת הבוקר (המוכר גם כמועדון ריצה), ימשיך לרוץ.ההתחלה הייתה מבטיחה והחיים נראו ורודים:רצנו ביחד.<img src="http://farm5.static.flickr.com/4154/5193827055_af637604b5_b.jpg" border=0>שתינו ביחד.<img src="http://farm5.static.flickr.com/4103/5193841023_aa23bdf1db_b.jpg" border=0>אכלנו ביחד.ואסף שילם על הכל.אבל לא עוד.אסף כבר לא רץ איתי.האמת היא שאסף כבר כמעט ולא רץ בכלל.והתוצאה - אסף משמין ...ובהעדר מי שישלם עלי לארוחות במסעדות עם דירוג במישלין, אני מרזה.אני מנצל את הבימה הזו ויוצא בקריאה נרגשת - אסף, זה שעברת לגור עם החברה זה לא אומר שאתה צריך גם להפסיק לרוץ!</font id=size4>

סמל אישי של המשתמש
יורם
הודעות: 1906
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

געגועים לאסף

הודעהעל ידי יורם » 20 נובמבר 2010 11:24

והיה גם את זה :<img src="./upload/pictures/p_zim.jpg" border=0>

רובי
הודעות: 1436
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

געגועים לאסף

הודעהעל ידי רובי » 20 נובמבר 2010 11:40

מצא את ההבדלים:<img src="http://media.thestar.topscms.com/images/27/c8/b53690fb4b089204df4f4675d2bf.jpeg" border=0>

סמל אישי של המשתמש
חלושעס
הודעות: 6519
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

געגועים לאסף

הודעהעל ידי חלושעס » 20 נובמבר 2010 11:42

רובי, לפי התמונה העליונה נראה שהרזיה היתה מתבקשת.

Rafi
הודעות: 2123
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

געגועים לאסף

הודעהעל ידי Rafi » 20 נובמבר 2010 19:43

רובי, יורם הצליח להגניב לפורום את התוצאה שלך באייל לפני שלוש שנים. זה רלוונטי בכלל?

assafzim
הודעות: 501
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

געגועים לאסף

הודעהעל ידי assafzim » 21 נובמבר 2010 20:16

אחח... כן, כן. אז קודם על - ככה אני נראה עכשיו:http://www.largeincharge.com/pics2009/stephanie/03-2009/dodgeball3.jpgאתם יודעים... לחץ בלימודים וזה. ובגלל לחץ זה, אני ממתין עם התגובה המלאה לסופ"ש. והיא תבוא.אה, כן, ואני גם חוזר לרוץ.

assafzim
הודעות: 501
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

געגועים לאסף

הודעהעל ידי assafzim » 14 דצמבר 2010 21:02

באיחור קל...נתחיל מהסוף. אז נרשמתי לאיזה 10K פה בסביבה בעוד חודשיים וחצי. נראה איך יילך שם, ואז נחליט הלאה. כן, כן, שוב הבטחתי לעצמי אחרי המרתון שאני לא נותן לכושר שהייתי בו פשוט להיעלם. שאני לוקח שבוע וחצי חופש, ומתחיל כבר לאט לאט לחשוב על ההתקפה הבאה על השלוש. בכל מקרה - שאני בטוח בטוח בטוח שומר על כושר ולא נעלם לאיזה חצי שנה. ובכן, זה לא קרה... יש סיבות טובות, ויש סיבות פחות טובות. אבל בכל מקרה אני עכשיו 4 קילו יותר ממה שהייתי על קו הזינוק של המרתון, ואתמול ניסיתי לסיים ריצה של 10 ק"מ בשניים מהירים. אחרי 9 דקות של סבל הבנתי ש we are not in Kansas anymore... תראו, רגע של תירוצים. השלב של הלימודים שאני נמצא בו עכשיו הוא קריטי. עוד שנה פחות או יותר, סחבק יצטרך לצאת לסיבוב הופעות בניסיון למכור את מרכולתו המחקרית. תחשבו משהו כמו כוכב נולד לחנונים. וכן, בסוף ההופעה המרצים שולחים סמסים בעדך או נגדך. וכן, תוך כדי הם יוציאו לך את הנשמה ברמות שגל אוחובסקי יכול רק לחלום עליהן. אם יש איזשהו חור בטיעון שלך, איזו הנחה שאולי אפשר לשנות, איזשהו פגם באופן שבו ניתחת את הנתונים, אם יש איזה מאמר מלפני 40 שנה שלא קראת, נקודה שלא חשבת עליה - הם יחשבו עליה, וזה ייגמר בבכי. חור פצפון במערך שבנית יהפוך תוך שלוש דקות של חקירה צולבת לבור שמטיל בספק את כל מה שעשית. זו מחשבה מאוד מפחידה. והיא פשוט מצמידה אותך במשך שעות למחשב או לניירות. ושום תוצאה אף פעם לא נראית מספיק טובה.אז זה התירוץ שלי לאיבודן הכושר, ולזה שלא הייתי בפורום (בהזדמנות זו - מזל טוב לכל מי שהתחתן, נולדו לו ילדים, היו לו ימי הולדת, שבר שיאים בבית שאן. אני בכזה בק לוג שזה לא יילך לעבור אחד אחד, אבל מכל הלב - מזל טוב!). אבל מעכשיו, קצת פחות פחד מצמית מאיזה רגרסייה היה אפשר להריץ אחרת, וקצת יותר ריצה. החוויה הבדיוק הפוכה. יש איזה צדק מנחם בריצה, לא? מה שנתת זה מה שתקבל. אין במרתון הפתעות (או.קיי. כמעט ואין). אין "איך לא חשבתי על זה". כתבתי לעצמי תכנית אימונים לחודשיים וחצי הקרובים. ואם זה יילך טוב או לא - הפתעות כנראה לא יהיו. יאללה, יצאתי לרוץ.

assafzim
הודעות: 501
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

געגועים לאסף

הודעהעל ידי assafzim » 26 דצמבר 2010 08:36

שבועיים של אימונים סדירים.45 ק"מ בראשון. 60 בשני. כרגע אין תכניות לעלות מעל ל 70 בעתיד הנראה לעין. כולה סחבק פה מתאמן ל 10K. אז להירגע, כן? איך היה?עדיין שמן, אבל פחות.עדיין איטי, אבל פחות.כאבים קלים בגיד האכילס שעשה לי כמה קונצים בהכנה למרתון מוודאים שאני לא מגזים. הימור נוכחי - לא ברור שאני יורד מ 40.

shohat
הודעות: 5011
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

געגועים לאסף

הודעהעל ידי shohat » 26 דצמבר 2010 09:31


רובי
הודעות: 1436
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

געגועים לאסף

הודעהעל ידי רובי » 29 דצמבר 2010 09:15

<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote>שבועיים של אימונים סדירים.45 ק"מ בראשון. 60 בשני. כרגע אין תכניות לעלות מעל ל 70 בעתיד הנראה לעין. כולה סחבק פה מתאמן ל 10K. אז להירגע, כן? איך היה?עדיין שמן, אבל פחות.עדיין איטי, אבל פחות.כאבים קלים בגיד האכילס שעשה לי כמה קונצים בהכנה למרתון מוודאים שאני לא מגזים. הימור נוכחי - לא ברור שאני יורד מ 40. <hr height=1 noshade id=quote></BLOCKQUOTE id=quote></font id=quote><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size=2 id=quote>לא טוב מספיק.לא רואים השתדלות.

assafzim
הודעות: 501
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

געגועים לאסף

הודעהעל ידי assafzim » 18 ינואר 2011 21:53

בלי שהרגשנו - חודש וחצי של אימונים סדירים. קילומטרז' סביר. קצת יותר קצב מנפח לעומת האימונים למרתון. שזה אומר הרבה פחות נפח, וקצת יותר קצב.איך היה?עדיין שונא את האינטרוואל החמישי- אבל פחות.עדיין בטוח שהגרמין מזייף (אין, אין מצב שזה היה קצב 5:27. אין מצב!) - אבל פחות.הימור נוכחי - 41:27

רובי
הודעות: 1436
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

געגועים לאסף

הודעהעל ידי רובי » 19 ינואר 2011 01:09

...לא טוב מספיק.לא רואים השתדלות.

assafzim
הודעות: 501
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

געגועים לאסף

הודעהעל ידי assafzim » 09 פברואר 2011 19:55

או.קיי. שבוע וקצת למני טיים. לקרוא לשבועות האחרונים תכנית אימונים תהיה הגזמה. רצתי, אבל הקפדתי לפספס בממוצע אימון וחצי לשבוע, וכשלא הלך טוב - גם קיצרתי אימונים. בסדר. הכוונה היא לא לקבוע שיא אישי, הכוונה הייתה לחזור לתחומי משקל דו ספרתיים ולחזור ליכולת שנראית כמו ריצה, והכי חשוב - לחזור להינות מהריצה. אם בשביל שתי המטרות הראשונות הייתי צריך להקפיד לא לפספס אימונים, בשביל המטרה השלישית הייתי צריך להקפיד לא להיצמד בדבקות של לפני מרתון לתכנית - לקחת את כל העניין בקלילות לא מחייבת מדי. אז שלושה קילו ירדו, קצב של 4 דק"מ כבר לא גורם לי להתעלף אחרי 300 מטר - אבל שני קילו עוד מחכים לתורם לרדת, ולהחזיק 10 ק"מ על קצב 4 כנראה כבר לא יקרה במירוץ הקרוב. העיקר - אני שוב ממש נהנה לרוץ. עכשיו נבנה לאט, נשתדל לא להישרף מנטלית או להיפצע פיזית. אולי עוד כמה חודשים ננסה לעשות חצי מרתון, ואם בחצי מרתון התוצאה תתנהג יפה, אולי ננסה שוב הסתערות של השלוש. הגיע הזמן, לא? אה, כן. המירוץ המדובר שאני הולך לרוץ הוא ה 10K בעין גדי. מישהו מגיע? צריך טרמפ?

סמל אישי של המשתמש
Amitay
הודעות: 1584
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

געגועים לאסף

הודעהעל ידי Amitay » 09 פברואר 2011 20:02

אני מכיר שני אנשים שירוצו בדיוק על האזור שאתה מדבר עליו.נתראה

assafzim
הודעות: 501
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

געגועים לאסף

הודעהעל ידי assafzim » 09 פברואר 2011 22:10

יהיה דיסקו...


חזור אל “"עוף טופיק" - עוף ואל תחזור”

מי מחובר

משתמשים הגולשים בפורום זה: אין משתמשים רשומים ו־ 2 אורחים