אני ראשון!

אתם מוזמנים להעלות כל נושא שעולה על דעתכם וקשור למרוץ המטרה של רוב חברי המועדון.
אתם מוזמנים להתאמן ביחד איתנו ולהצטרף לחוויה של אימונים קבוצתיים עם רוח, הנאה והשגיות.
סמל אישי של המשתמש
חלושעס
הודעות: 6519
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

אני ראשון!

הודעהעל ידי חלושעס » 02 יולי 2007 09:11

יש למישהו המלצה על מלון קרוב לקו הזינוק בטבריה?<img src=icon_smile_big.gif border=0 align=middle>

אלחנן
הודעות: 522
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

אני ראשון!

הודעהעל ידי אלחנן » 02 יולי 2007 10:47

המלון לא חשוב, מה שחשוב זה מי בן זוגך בחדר!!!אני עם המלך!!!יוחאי - מצטרף? אני זקוק לסידור מיטה בבקר,,,,

סמל אישי של המשתמש
חלושעס
הודעות: 6519
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

אני ראשון!

הודעהעל ידי חלושעס » 02 יולי 2007 10:57

אני עם שרון!נכרסם מלפפונים ביחד באמצע הלילה!

סמל אישי של המשתמש
יורם
הודעות: 1906
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

אני ראשון!

הודעהעל ידי יורם » 02 יולי 2007 11:07

ועכשיו, תוכלו באמת לבדוק מי אתם רוצים כבן זוג. [url="http://www.bc-running.com/docs/bc_team.htm"]<font color=red><b>נבחרת המועדון למרתון טבריה 2008</b></font id=red>[/url]

shohat
הודעות: 5011
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

אני ראשון!

הודעהעל ידי shohat » 02 יולי 2007 11:14

יורם, איזו יוזמה יפה.מביא אותי צעד נוסף בדרך לפירסום יריית הפתיחה שלי (אבל אני עוד לא שם).התחזיות שלך, כולן, שמרניות ביותר (אני מניח שבכוונה) למעט זו לגביי. וואלה, כל כך מוקדם להתחיל עם הייפ לטבריה, אבל זה עושה חשק לשנות פאזה ולהתחיל באמת לעבוד.

סמל אישי של המשתמש
חלושעס
הודעות: 6519
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

אני ראשון!

הודעהעל ידי חלושעס » 02 יולי 2007 11:29

יורם, איזה חיוך העלית לי על הפנים.תרשה לי לחלוק עליך בשתי הערכות (שני יהודים - שלוש דעות, לא?)בני שפנייר יירד את מחסום שלוש השעות, ואודי ירוץ יותר טוב ממני (מה לעשות, הוא פשוט יותר מוכשר...)

סמל אישי של המשתמש
Amitay
הודעות: 1584
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

אני ראשון!

הודעהעל ידי Amitay » 02 יולי 2007 11:37

השאלה היחידה לגבי שפנייר היאאיפה הוא ירד את ה 3 שעות

סמל אישי של המשתמש
יורם
הודעות: 1906
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

אני ראשון!

הודעהעל ידי יורם » 02 יולי 2007 11:51

יוסי, לגבי בני, אתה לא חולק עליי משום שלא רשמתי שום הערכה לגביו. אגב, כפי שציינתי (רלוונטי גם עבור נחשון), לא מדובר כאן בהערכות אלא יותר ב-wishfull thinking שמרני במקצת. אנחנו עוד כל כך רחוקים שאפילו אין באפשרותי להעריך מי בכלל יעמוד על קו הזינוק ובטח שלא איזה תוצאה יעשה...

סמל אישי של המשתמש
חלושעס
הודעות: 6519
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

אני ראשון!

הודעהעל ידי חלושעס » 02 יולי 2007 11:53

מסכים איתך, יורם.

סמל אישי של המשתמש
חלושעס
הודעות: 6519
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

אני ראשון!

הודעהעל ידי חלושעס » 02 יולי 2007 12:20

אגב, יש סיכוי לשכנע את רובי לרוץ השנה בטבריה?

יוחאי
הודעות: 1053
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

אני ראשון!

הודעהעל ידי יוחאי » 02 יולי 2007 13:17

אלחנן, אני במגעים הדוקים להשבת עטרה ליושנה של המלך, וגם הוא בעצמו בשקט בשקט צועד בכיוון הנכון (כמעט רץ אפילו!).לגבי החדר, חסר לך שלא - אחרת אני בא ושם לך בואש בכל מיני מקומות לא צפויים. בטח תעדיף סידור של המיטה (כבוד ל"וותיקה").

יוחאי
הודעות: 1053
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

אני ראשון!

הודעהעל ידי יוחאי » 02 יולי 2007 13:24

אגב, חלושעס קבל בקונטרה: תרשום,תרשום -כנסו, כנסו !!!כרטיסי טיסה למרתון טבריה, עזרה? מישהו מכיר דיל טוב?אחד שיודע.

Shaked
הודעות: 72
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

אני ראשון!

הודעהעל ידי Shaked » 02 יולי 2007 13:30

שלום לכולם!קוראים לי שקד ואני רוצה לרוץ מרתון...

סמל אישי של המשתמש
יורם
הודעות: 1906
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

אני ראשון!

הודעהעל ידי יורם » 02 יולי 2007 13:37

אוהו אוהו, נפל דבר בישראל. לרצות לרוץ מרתון זה לא מספיק כפי שאתה יודע. לא כל כך פשוט לצאת בהצהרות כאלה. תתחיל את העונה ואז נשקול אם לצרף אותך לרשימה. האם ידוע לך שבאימונים למרתון לא עושים 400 אנטרוולים של 5 מטר ?הקיצר, שקד, מלא טופס הרשמה, שלח תמונה, תתחיל לרוץ ונראה מה יהיה.מי שלא מכיר, שקד = 2 דקות ב-800 מטר, רץ כבר בעבר תחרויות ל-10 ק"מ כנער מתבגר ועיצב את לוגו המועדון !

shohat
הודעות: 5011
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

אני ראשון!

הודעהעל ידי shohat » 02 יולי 2007 13:50

דאנקן לרקין כתב קטע מוצלח על anti-zatopakian intervals (כלומר, בשיטה ההפוכה מזו של אמיל זטופק, שהיה מעמיס מנה גדושה של חזרות כואבות ואז מוסיף עוד כמה, ליתר בטחון).האימונים של שקד בשתי העונות האחרונות תמיד גרמו לנו לקנא: הגעה אל המסלול חמוש במשקפי שמש כהות, התמקמות באיזור הזינוק של המאתיים, 45 דקות של התמתחות עצלה ו"הרקדות" של שרירי הירך הקדמיים בתנועת הווסאח של הרצים באשר הם (מכירים?), סיבוב שלם (אשכרה 400 מטר) של חימום. ואז, או אז - מגיע אימון האינטרוולים הכותש, המורכב בדרך כלל מסדר גודל של 2 * 400, עם מנוחה של חמש-עשרה וחצי דקות ביניהם. אחח, איך שהוא נראה טוב בארבע-מאותים האלה, אינעל דינו! ושלא נשכח את השחרור המייגע, של 400 מטר נוספים (אם מעגלים כלפי מעלה את שלוש-מאות וכמה המטר של ההקפה על הדשא באיצטדיון). הסיבוב האחד הזה היה גם זמן האיכות שהוקצה לנו עם שקד היקר.(כל קשר בין התיאור הנ"ל לבין המציאות מקרי בהחלט, ונכתב מזווית הראיה של מרתוניסט מתוסכל).עכשיו הגיע הזמן באמת ליהנות, שקד, ונשמח מאוד לחברתך ליותר מסיבוב אחד באיצטדיון.


חזור אל “מרתון טבריה”

מי מחובר

משתמשים הגולשים בפורום זה: אין משתמשים רשומים ואורח אחד