אודיסיאה 2010 - מסע החזרה לטבריה
- יורם
- הודעות: 1904
- הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
- יצירת קשר:
אודיסיאה 2010 - מסע החזרה לטבריה
פיתחו שרשור אחר על הנושא. כאן אנחנו באודיסיאה בחלל. טבריה בראש ולא מעניין אותנו כמה משקיעים ...
-
- הודעות: 2122
- הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
- מיקום: Israel
- יצירת קשר:
אודיסיאה 2010 - מסע החזרה לטבריה
<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote>דורון, ברוך הבא,ורפול - ה-12 קל אחרי הארוכה בבוקר בכבשן שלכם ראוי לתואר "האימון ההזוי של החודש" למרות שאנחנו רק בתחילתו.<hr height=1 noshade id=quote></BLOCKQUOTE id=quote></font id=quote><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size=2 id=quote>יוסי, הרשה לי להעלב בשם מזג-האויר בעין-גדי. מזג-האויר בבוקר היה יחסית בסדר, בהחלט לא כבשן. בשישי אחה"צ, כשרציתי לצאת לארוכה בשעה 18:00 והטמפרטורה היתה 36-37 מעלות - זה היה כבשן.<img src=icon_smile_big.gif border=0 align=middle>אימון הזוי - נאלץ להסכים, אבל היה שווה.
-
- הודעות: 768
- הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
- מיקום: Israel
- יצירת קשר:
אודיסיאה 2010 - מסע החזרה לטבריה
שלום לכולם,אני חדש פה אבל מקווה לעמוד ברף הגבוה שאתם מציבים.חזרתי,הייתי מת להגיד חזרתי בגדול אבל לא,את טבריה נעשה בקטן,וכן חזרתי בקטן בכמה מובנים.אבל איך גיסר אומר:אין דבר שריצה ארוכה לא פותרת.5 אימונים השבוע לראשונה אחרי כמעט שנה,וריצה בשבת עם חבורתו של רפי בנווה שלום קיבעו את ההחלטה ,לטבריה 2010.
- Amitay
- הודעות: 1584
- הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
- יצירת קשר:
אודיסיאה 2010 - מסע החזרה לטבריה
<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote>אבל איך גיסר אומר:אין דבר שריצה ארוכה לא פותרת.<hr height=1 noshade id=quote></BLOCKQUOTE id=quote></font id=quote><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size=2 id=quote>נוח בשבע שגיאות...לא גיסר אלא גולן ולא ארוכה אלא טמפולא נורא
-
- הודעות: 768
- הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
- מיקום: Israel
- יצירת קשר:
אודיסיאה 2010 - מסע החזרה לטבריה
אתה כזה קטנוני לפעמים ,ומה אתה עושה ער בשעה כזאת?
-
- הודעות: 662
- הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
- יצירת קשר:
אודיסיאה 2010 - מסע החזרה לטבריה
ד"ר גזצ'או רשם לי ליום רביעי:" 14 ק"מ ריצה במשטחים משתנים (משטח עם עליות וירידות)", יש המלצות למסלול או שאאלץ להגיע להר איתן? (שנראה קצת מאיים לרץ מאותגר ורטיקלית שכמוני)
- חלושעס
- הודעות: 6517
- הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
- מיקום: Israel
- יצירת קשר:
אודיסיאה 2010 - מסע החזרה לטבריה
נראה לי שגם נווה שלום יספק את הסחורה.
-
- הודעות: 323
- הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
- מיקום: Israel
- יצירת קשר:
אודיסיאה 2010 - מסע החזרה לטבריה
יער בן שמן
-
- הודעות: 3027
- הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
- יצירת קשר:
אודיסיאה 2010 - מסע החזרה לטבריה
אלדר, מה איתך? אמסטרדם?
-
- הודעות: 1013
- הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
- מיקום: Israel
- יצירת קשר:
אודיסיאה 2010 - מסע החזרה לטבריה
מושL, היער במתן ישמח לארח אותך, ויכול לספק ריצה בתוואי משתנה וחברה טובה (בפרט שאני לא אהיה, אז איכות החברה מובטחת)
-
- הודעות: 662
- הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
- יצירת קשר:
אודיסיאה 2010 - מסע החזרה לטבריה
<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote>מושL, היער במתן ישמח לארח אותך, ויכול לספק ריצה בתוואי משתנה וחברה טובה (בפרט שאני לא אהיה, אז איכות החברה מובטחת)<hr height=1 noshade id=quote></BLOCKQUOTE id=quote></font id=quote><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size=2 id=quote>וביום שישי אוכל להצטרף לחבורה? ואם תוכל לקלקל את איכות החבורה, יש בירה אוסטרית 14% שלטענת מי שמכר לי אותה מיוצרת יום אחד בשנה ואני צריך חוות דעת מיקצועית
-
- הודעות: 501
- הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
- יצירת קשר:
אודיסיאה 2010 - מסע החזרה לטבריה
עד שהגעתי למחשב דובר עברית, השרשור כבר המשיך... אז בקיצור נמרץ. השבוע היה לנו יומיים של צינון שהשאיר אותי במיטה. 70 ק"מ כשכבר יצאתי מהמיטה. בשבוע הבא נתחיל לפרט יותר.
-
- הודעות: 501
- הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
- יצירת קשר:
אודיסיאה 2010 - מסע החזרה לטבריה
ואגב - דורון, ברוך הבא. וסחטיין. בצד האופטימי - לפי השבוע הראשון שלך אתה הולך לעשות את התוצאה שלך בסביון ארבע פעמים וקצת ברצף... אולי אפילו יותר מהר. מצד שני, במידה שסביון משקף את היכולת שלך בתחילת האימונים, אני ממליץ מאוד להתייעץ עם יורם לגבי תכנית האימונים. מושל - אני מבין שאתה צפוי לטבריה? יהיה דיסקו...
-
- הודעות: 1013
- הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
- מיקום: Israel
- יצירת קשר:
אודיסיאה 2010 - מסע החזרה לטבריה
<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote><BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote>מושL, היער במתן ישמח לארח אותך, ויכול לספק ריצה בתוואי משתנה וחברה טובה (בפרט שאני לא אהיה, אז איכות החברה מובטחת)<hr height=1 noshade id=quote></BLOCKQUOTE id=quote></font id=quote><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size=2 id=quote>וביום שישי אוכל להצטרף לחבורה? ואם תוכל לקלקל את איכות החבורה, יש בירה אוסטרית 14% שלטענת מי שמכר לי אותה מיוצרת יום אחד בשנה ואני צריך חוות דעת מיקצועית<hr height=1 noshade id=quote></BLOCKQUOTE id=quote></font id=quote><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size=2 id=quote>יש לך הזמנה פתוחה להגיע בכל אחד מימות השבוע, ביום שישי אהיה.Samichlaus? משקה התאוששות משובחלאחרונה הונהג בחבורת הר איתן נוהל בירה בסיום הריצה, ואת התוצאות נתן לראות (בינתיים) ביומני האימונים של חבורת אמסטרדם
- יורם
- הודעות: 1904
- הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
- יצירת קשר:
אודיסיאה 2010 - מסע החזרה לטבריה
אסף, לדורון יש מאמן והוא לא ממש צריך אותי.גרונר, נוהל בירה זה לג'וגרים.
מי מחובר
משתמשים הגולשים בפורום זה: אין משתמשים רשומים ו־ 2 אורחים