ריצת בוקר יום חמישי

הריצטיול הופך להיות פופולרי. באתר יש חלק מיוחד המוקדש לריצות הטיול וזהו פורום התגובות לריצות הטיול
קוביש
הודעות: 2946
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

ריצת בוקר יום חמישי

הודעהעל ידי קוביש » 08 מרץ 2009 18:06

קבלו התראה מוקדמתביום חמישי הקרוב ב 6:30 תצא ריצת בוקר חביבה של 15 קמ על בסיס ריצת לאורך הים, היום רכבתי בפארק השרון והוא פורח נפלא מומלץשעה וחצי ריצה ויאללה לעבודהנ.ה נ.ס מכמורת, יש מצב שנתרום למוג'ו של שוחטיש מצב שיגיע גיסר (נציג הנהלה) שששששששש.... <img src=icon_smile_shock.gif border=0 align=middle> ועוד ועוד

cullmann
הודעות: 1092
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

ריצת בוקר יום חמישי

הודעהעל ידי cullmann » 10 מרץ 2009 20:12

יש מישהו שעובר בסביבות צומת רעננה/ רעננה בכלליות? או לחילופין, מישהו שנוסע מדרום לצפון? גיסר? נחשון?

shohat
הודעות: 5011
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

ריצת בוקר יום חמישי

הודעהעל ידי shohat » 10 מרץ 2009 21:06

היי קיריל,תוכל לתאם אתי נסיעה צפונה, אבל בשביל לחזור תצטרך לחכות ליום שישי.

קוביש
הודעות: 2946
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

ריצת בוקר יום חמישי

הודעהעל ידי קוביש » 10 מרץ 2009 21:13

אני אוסף את אבישי ב-6:15 מתחנת רכבת חדרה מערבומחזיר אותו (ואת עצמי) לרמת החייל בסיום הריצההנסיעה דרך כביש החוף והכפר הירוק, אם זה עוזר מה טוב

cullmann
הודעות: 1092
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

ריצת בוקר יום חמישי

הודעהעל ידי cullmann » 10 מרץ 2009 21:30

נחשון מאיפה אתה מתכנן לנסוע? וקוביש כביש החוף באזור מחלף כפר שמריהו יכול להיות מעולה.אגב, איזה קצב אתם מתכננים? אצלי בתכנון יש ריצת התאוששות בחמישי.

קוביש
הודעות: 2946
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

ריצת בוקר יום חמישי

הודעהעל ידי קוביש » 11 מרץ 2009 07:41

5:32 לקמ

cullmann
הודעות: 1092
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

ריצת בוקר יום חמישי

הודעהעל ידי cullmann » 11 מרץ 2009 10:56

<img src=icon_smile.gif border=0 align=middle>I'm in. יכול להיות שאקצר טיפה- מקסימום אחזור לחכות לכם ברכבים.

amih77
הודעות: 3029
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

ריצת בוקר יום חמישי

הודעהעל ידי amih77 » 11 מרץ 2009 11:01

סיריל כדאי שתחשוב שנית, יש מצב שקובי"ש מתכוון ללכת על קצב 5:27.

קוביש
הודעות: 2946
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

ריצת בוקר יום חמישי

הודעהעל ידי קוביש » 11 מרץ 2009 11:09

שזה 11 קמ"ש... קורץ :-)

סמל אישי של המשתמש
balderman
הודעות: 358
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

ריצת בוקר יום חמישי

הודעהעל ידי balderman » 11 מרץ 2009 12:03

יהיו פייסרים? - אפילו בלי טנדם ...מאחר ומדובר במשרעת קצבים לא גדולה, לדעתי אין צורך ביותר מ 3 פייסרים: 5:27,5:30,5:32

amih77
הודעות: 3029
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

ריצת בוקר יום חמישי

הודעהעל ידי amih77 » 11 מרץ 2009 12:07

פורים היום בירושלים, כבר אמרנו?

agroner
הודעות: 1013
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

ריצת בוקר יום חמישי

הודעהעל ידי agroner » 11 מרץ 2009 12:21

אני אגיע מכיוון רעננה, איך אתה בלשבת על הרמה?

cullmann
הודעות: 1092
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

ריצת בוקר יום חמישי

הודעהעל ידי cullmann » 11 מרץ 2009 19:50

תלוי- מה רוחב הרמה?

avivl
הודעות: 161
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

ריצת בוקר יום חמישי

הודעהעל ידי avivl » 11 מרץ 2009 20:08

ואים הוא יפול?

amih77
הודעות: 3029
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

ריצת בוקר יום חמישי

הודעהעל ידי amih77 » 11 מרץ 2009 20:53

אז ילך המרתון


חזור אל “פורום ריצות הטיול של קובי”

מי מחובר

משתמשים הגולשים בפורום זה: אין משתמשים רשומים ו־ 2 אורחים