אני ראשון!

אתם מוזמנים להעלות כל נושא שעולה על דעתכם וקשור למרוץ המטרה של רוב חברי המועדון.
אתם מוזמנים להתאמן ביחד איתנו ולהצטרף לחוויה של אימונים קבוצתיים עם רוח, הנאה והשגיות.
סמל אישי של המשתמש
יורם
הודעות: 1906
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

אני ראשון!

הודעהעל ידי יורם » 02 יולי 2007 14:02

<img src=icon_smile_shock.gif border=0 align=middle> <img src=icon_smile_cool.gif border=0 align=middle> <img src=icon_smile_shock.gif border=0 align=middle> <img src=icon_smile_cool.gif border=0 align=middle> <img src=icon_smile_big.gif border=0 align=middle> <img src=icon_smile_dead.gif border=0 align=middle>גדול !

shohat
הודעות: 5011
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

אני ראשון!

הודעהעל ידי shohat » 02 יולי 2007 14:04

הנוסח המקורי:http://duncanlarkin.com/roads/2007/06/12/failed-workout/

רובי
הודעות: 1436
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

אני ראשון!

הודעהעל ידי רובי » 02 יולי 2007 14:05

שקד, אתה מבין שמרתון זה יותר מ 52 פעמים 800?

shohat
הודעות: 5011
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

אני ראשון!

הודעהעל ידי shohat » 02 יולי 2007 14:06

אני קורא את זה שוב וזה כל כך הרבה יותר מוצלח משלי. תשקיעו בזה כמה דקות.

shohat
הודעות: 5011
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

אני ראשון!

הודעהעל ידי shohat » 02 יולי 2007 14:22

אם אהבתם, יש גם פרק ב', מוצלח לא פחות. מתחיל מ - oil and vinegarhttp://duncanlarkin.com/roads/20 ... d-workout/

סמל אישי של המשתמש
חלושעס
הודעות: 6519
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

אני ראשון!

הודעהעל ידי חלושעס » 02 יולי 2007 14:22

גדול!!!!!!!!!!!!!!!קודם כל - לראות את שקד בפורום זו כבר סיבה למסיבה. ואם אתה רציני לגבי המרתון - אז כנראה שטבריה השנה הולכת להיות משהו יוצא דופן. עשית לי את היום שקד.אני כבר מת לגמור את הפגרה...

Shaked
הודעות: 72
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

אני ראשון!

הודעהעל ידי Shaked » 02 יולי 2007 14:41

אני רציני לגמרי, אני מחכה לזה מאז כיתה ו'. אני מקווה מאוד שאני לא יתפרק בדרך. ויורם, אני לא "רץ של 2ד'" אני רץ של 1:59.92ד'! אל תיקח לי את התוצאה הנורמלית היחידה שלי...נחשון, הקטע על הספרינטרים כל כך נכון, מצחיק שאתה רואה אותי ככה, כי אני תמיד הרגשתי כמו רץ ארוכות זר בין כל הספרינטרים של איגור.

shohat
הודעות: 5011
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

אני ראשון!

הודעהעל ידי shohat » 02 יולי 2007 14:49

<b>מצחיק שאתה רואה אותי ככה, כי אני תמיד הרגשתי כמו רץ ארוכות זר בין כל הספרינטרים של איגור.</b>בדיוק! גם אנחנו תמיד הרגשנו ככה לגביך.הגיע הזמן לחזור הביתה (ואל תדאג, עוד תשבור שיאים גם ב - 800, אם תרצה).

סמל אישי של המשתמש
Amitay
הודעות: 1584
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

אני ראשון!

הודעהעל ידי Amitay » 02 יולי 2007 14:56

התעוררות זה כל מה שאני רואה פה ביומים שלושה האחרונים.ערימה של מכורים שברגע ש הצהירו על "יציאה לפגרה"מתים כבר להתחיל לטחון קילומטרים.טוב מאודטוב מאודבשביל זה שמתי את התמונה שלי באתר הזהקובי היה אומר "יאללה פלאנגה"ואני אומר "יאללה הפועל"

סמל אישי של המשתמש
יורם
הודעות: 1906
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

אני ראשון!

הודעהעל ידי יורם » 02 יולי 2007 14:56

אתפרק אתפרק אתפרק אתפרק אתפרק לא יתפרק.....לא נגנוב לך חס וחלילה 8 מאיות השניה. אני מחכה לתמונה. אתה כבר דמות שחורה רצה בפרופילי החברים.

סמל אישי של המשתמש
חלושעס
הודעות: 6519
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

אני ראשון!

הודעהעל ידי חלושעס » 02 יולי 2007 16:17

שקד, אינשאללה עד סוף העונה תוריד יותר מ-8 מאיות, או במילים אחרות - תשבור את השיא שלך.

יוחאי
הודעות: 1053
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

אני ראשון!

הודעהעל ידי יוחאי » 02 יולי 2007 18:51

וואלללללללה יוסק'ה, איזה מזל יש לנו שאתה נותן תרגום בגוף הסרט, או במילים אחרות טוב שאתה מתמטיקאי או במילים אחרות - דאאאאאאאאאאאאאאאאא!הכל באהבה...

סמל אישי של המשתמש
חלושעס
הודעות: 6519
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

אני ראשון!

הודעהעל ידי חלושעס » 02 יולי 2007 19:50

במחשבה שניה באמת יצאתי אהבל <img src=icon_smile_tongue.gif border=0 align=middle>טוב, זה מרוב התלהבות מכך ששקד בא לטבריה...

יוחאי
הודעות: 1053
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

אני ראשון!

הודעהעל ידי יוחאי » 02 יולי 2007 20:02

אם כך, זה מוצדק.טבריה 08, יא-אלללללה איזה יופי זה הולך להיות.צפי מז"א?

סמל אישי של המשתמש
חלושעס
הודעות: 6519
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

אני ראשון!

הודעהעל ידי חלושעס » 02 יולי 2007 21:25

שאל את קלוקובסקי, ובדרך תביא גם אותו לטבריה <img src=icon_smile.gif border=0 align=middle>


חזור אל “מרתון טבריה”

מי מחובר

משתמשים הגולשים בפורום זה: אין משתמשים רשומים ו־ 2 אורחים