בית שאן - הפרומו

אתם מוזמנים להעלות כל נושא שעולה על דעתכם וקשור למרוץ המטרה של רוב חברי המועדון.
אתם מוזמנים להתאמן ביחד איתנו ולהצטרף לחוויה של אימונים קבוצתיים עם רוח, הנאה והשגיות.
shohat
הודעות: 5011
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

Re: בית שאן - הפרומו

הודעהעל ידי shohat » 04 דצמבר 2013 13:13

רפול, קבל קלאסיקת לטסראן (שירשור לפיסיקאים)

http://www.letsrun.com/forum/flat_read. ... ad=1161075

רובי
הודעות: 1436
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

Re: בית שאן - הפרומו

הודעהעל ידי רובי » 05 דצמבר 2013 11:51

Rafi

you are not an airplane
<center>


</center>

Avner
הודעות: 315
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

Re: בית שאן - הפרומו

הודעהעל ידי Avner » 06 דצמבר 2013 19:23

תוצאות מלאות מהיום (אם פיספסתי מישהו בתוצאות או בשיאים נא לעדכן):

יוסף בדיע - 1:10:56, מקום 7 כללי
קובי רוטר - 1:16:23 (ש.א), מקום 14 כללי, 1 בקטגוריה
חיים זרגרי - 1:20:57, מקום 32 כללי, 2 בקטגוריה
סם שנטל - 1:21:35 (ש.א - ?) - מקום 36 כללי
רועי לולב - 1:21:41 - מקום 38 כללי
איתי רז - 1:22:29
עמיחי זיוון - 1:23:01
חן פרנקל (ש.א) - 1:23:36
אביעד אברהמי (ש.א) - 1:23:43
אבנר מתן (ש.א) - 1:23:50
יהונתן שרמן - 1:27:50
רובי המר - 1:30:18
שי רדושיצקי - 1:33:49
בני שפנייר - 1:34:12
היידי יתום (ש.א) - 1:35:00
דני בן דניאל - 1:38:20
שחר מתן (ש.א) - 1:39:11
אמיתי גיסר - 1:39:50
יריב תמנע - 1:41:52
סיוון ויינרייך -1:54:48
ג'ייסון מלמן - 2:05:01

כל הכבוד לכולם!

בנימה יותר אישית - היה תענוג לעבוד עם חן ואביעד בדבוקה רוב הדרך, למרות שלא הצלחנו (לא הצלחתי) לסיים ביחד - היה כיף והרגיש טוב מאוד כמעט כל הדרך. לא חושבים עוד על לפתוח שמפניות אבל הכיוון הוא סבבה.

ובנימה עוד יותר אישית - לאחותי הגדולה ששוב נתנה הצגה בקלאץ' - אין עליך! מה שיש לך ברגליים, בראש ובלב אף אחד לא יכול לקחת. בינתיים אני מרפרש את העמוד הזה
https://www.tiberias-marathon.co.il/ind ... he&lang=he
עד שיופיע בו מה שצריך להופיע.

רועי
הודעות: 57
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

Re: בית שאן - הפרומו

הודעהעל ידי רועי » 06 דצמבר 2013 20:04

ובנימה אישית משלי, עשיתי כבוד לשרון והשארתי לו מקום שלישי בקטגוריה 2 שניות לפני, כבוד.
סתם, בכלל לא ידעתי שאני כל כך קרוב אליו, אם הייתי יודע לא הייתי משאיר לו סיכוי.

כל הכבוד לכולם , פשוט יום כיף.
למה קראתם לי חופי הפלא
למה כזבתם אורות רחוקים

shohat
הודעות: 5011
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

Re: בית שאן - הפרומו

הודעהעל ידי shohat » 06 דצמבר 2013 22:18

כיף כיף כיף לראות את הרשימה הזו.

ברכות על כל השיאים האישיים, והחזרות, והאיתותים על המוכנות לטבריה.

פשוט ביצועים יפים ומדויקים.

הרווחתם שבת של נחת וסיפוק.

Rafi
הודעות: 2123
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

Re: בית שאן - הפרומו

הודעהעל ידי Rafi » 07 דצמבר 2013 08:04

כל הכבוד. הרבה איתותים חיוביים לטבריה.
בירה זה האיזוטוני החדש.

רועי
הודעות: 57
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

Re: בית שאן - הפרומו

הודעהעל ידי רועי » 07 דצמבר 2013 12:19

או כמו שרובי היה אומר:
רפי
אתה לא וינקר
למה קראתם לי חופי הפלא
למה כזבתם אורות רחוקים

shai75
הודעות: 119
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

Re: בית שאן - הפרומו

הודעהעל ידי shai75 » 07 דצמבר 2013 15:58

היה כיף גדול, להיות חלק ממועדון של רוצחים אמיתיים :!:
בנימה אישית, תודה לאבנר, אביעד וחן ששמרתם על יערה :)
אני אוהב לרוץ הרבה, בעיקר כדי שאוכל לאכול יותר

shohat
הודעות: 5011
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

Re: בית שאן - הפרומו

הודעהעל ידי shohat » 07 דצמבר 2013 22:46

מברוק למשהל על מקום שני כללי במירוץ לחמישה קילומטר באיירפורטסיטי הבוקר. 19:10 דק. יפה מאוד.

רועי
הודעות: 57
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

Re: בית שאן - הפרומו

הודעהעל ידי רועי » 08 דצמבר 2013 11:02

לסיים את את ימי קבוצת הגיל 44-40 על הפודיום זה עושה משהו, שרון עשה את זה, אני כמעט. שרון הוא פנומן, אני לא. פספוס של 2 שניות. עד כאן האכזבה.
שרון לא בשיאו ואני לא בשיאי, כל אחד מאתנו עקב החיים המפריעים לנו לרוץ קדימה. אני בחרתי ללכת בדרך אחת, שרון בשנייה.
ביום שישי שרון אמנם הקדים אותי, אבל רק ב-2 שניות, רק. ביום שישי שרון ביזבז והפסיד ואני חסכתי והרווחתי, רווח של 2 שניות.
שרון הלך על כל הקופה ופתח על 3:36, רוקן אותה מוקדם מדי ושילם במה שאין. אני התקדמתי על בסיס ה-3:52 ודחפתי חזק לסיום מה שהביא אותי עד 2 שניות משרון, כלום.
שרון זכה בגביע ואני זכיתי בחצי מרתון בית שאן טוב כפי שמעולם לא היה לי, והיו לי מהירים ממנו. כאן הדרך היתה מפעימה.
באימונים אנחנו מדברים על שליטה. עד שזה לא באמת קורה אתה לא יודע מזה. ביום שישי האחרון במרוץ האחרון שלי בקט' הוותיקים 44-40, זכיתי. לא פחות מבהתגלות מעצימה.
ראש, ידיעה ברורה שיש לך עוד, דבוקה, הגנה מהרוח, הובלה, החלפה, חזרה אחורה בלי פחד, עבודה שקטה, ירידה מתגלגלת ועליה שפשוט קוראת לך, כוח להתנתק מהדבוקה, קילומטרים אחרונים חזקים עד לשיא והתפוצצות בק"מ מאה האחרונים. אם הילדים של אלחנן לא היו קוראים בפורום הייתי אומר כמו מה זה מרגיש, לא פחות.
את שרון קלטתי רק אחרי קו הסיום, הוא זכה לסיים שלישי בקט', אני לא, הוא דעך, אני צמצמתי ל-2 שניות ממנו, שרון זכה בגביע ואני זכיתי לאחת הריצות אם לא ה-.
יותר מהכל זכיתי בחברים טובים ובמועדון שהוא בית.
תודה.
למה קראתם לי חופי הפלא
למה כזבתם אורות רחוקים

shohat
הודעות: 5011
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

Re: בית שאן - הפרומו

הודעהעל ידי shohat » 08 דצמבר 2013 11:20

כתבת מקסים. תודה.

Avner
הודעות: 315
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

Re: בית שאן - הפרומו

הודעהעל ידי Avner » 08 דצמבר 2013 12:41

רועי - אין סוף להפתעות...

רובי
הודעות: 1436
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

Re: בית שאן - הפרומו

הודעהעל ידי רובי » 08 דצמבר 2013 18:25

חזרה בשיקגולאנד
טמפרטורות של מינוס שמונה מעלות

אני מאוד שמח על ההחלטה לרוץ את בית שאן למרות שהתוצאה לבסוף הייתה מאכזבת.
כשנרשמתי למרוץ היה לי בראש 1:28:00. אימון קצב בשבת לפני עם משה לוין גרם לי לחשוב שאפשר יהיה לרוץ גם יותר מהר, אבל כאבים במפרק הירך ברגל ימין מנעו ממני ריצה טובה. מדובר בכאבים מהסוג שמצריך תשומת לב לריצה בכל שלב על מנת להוריד עומס מהמפרק הכואב,מה שגרם לעומס על השריר הארבע ראשי ברגל ימין (הרגל עם הניתוח בברך) ומהקילומטר ה 15 זה התגלגל לקריסה מוחלטת. נכון לעשיו השרירים בשתי הרגליים תפוסים ברמה שזה כואב ללכת.
ולמרות, אני שמח שהייתי שם בכדי לרוץ ולפגוש את הפנים המוכרות מעורבבות בכל כך הרבה פנים חדשות.
אחרי הכל ממילא נכפית עלי כאן פגרת חורף.
<center>


</center>

רועי
הודעות: 57
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

Re: בית שאן - הפרומו

הודעהעל ידי רועי » 08 דצמבר 2013 19:23

רובי - אושר גדול שהגעת לבקר
למה קראתם לי חופי הפלא
למה כזבתם אורות רחוקים

סמל אישי של המשתמש
חלושעס
הודעות: 6519
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

Re: בית שאן - הפרומו

הודעהעל ידי חלושעס » 08 דצמבר 2013 20:18

כל הכבוד לכולכם.
רשימה מרשימה.
God and Man no confessions
God and Man no religion
God and Man don't believe in Modern Love


חזור אל “מרתון טבריה”

מי מחובר

משתמשים הגולשים בפורום זה: אין משתמשים רשומים ו־ 2 אורחים