טבריה 2013

אתם מוזמנים להעלות כל נושא שעולה על דעתכם וקשור למרוץ המטרה של רוב חברי המועדון.
אתם מוזמנים להתאמן ביחד איתנו ולהצטרף לחוויה של אימונים קבוצתיים עם רוח, הנאה והשגיות.
סמל אישי של המשתמש
Amitay
הודעות: 1584
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

טבריה 2013

הודעהעל ידי Amitay » 06 אוקטובר 2012 11:13

לכל שרשורי טבריה עד כה היה תמיד פורמט קבוע.
1. שיר עם המילה כינרת או טבריה
2. פתגם שממנו היינו אמורים לקבל תובנות והשראה.

השנה מצאתי משהו חדש וישן כאחד.
ציטוט ההודעה של האיש שהכי מזוהה עם המרתון הזה

"
טוב, הנה זה בא, מתחילים את המסע לטבריה 2012.
אחרי 18 מרתונים בטבריה קטעתי את הרצף, ועכשיו זה חוזר.
החזרה מהפגרה הארוכה לא היתה קלה, אך כרגע מצבי הגופני סביר, קצב ההתקדמות טוב ואני מעודד לקראת ההמשך.כרגע לא אקבע לעצמי מטרה למרתון, אך בגדול ארצה לחזור לזמנים ולקצבים שאני מכיר, לאזור הנוחות שלי.
השבוע האחרון התחיל טוב, המשיך פחות טוב, אך בסופו הצלחתי לגעת ב- 100 ק"מ.
בהצלחה לכולנו!


זהו
פשוט קל ואלגנטי וכך שנה אחר שנה

42 נרשמים השנה. (סמלי להפליא)
238  דוד זינגר 
104  אביגדור בוק 
345  קובי רויטר 
394  אוהד אלפסי 
433  ציון וידאל 
434  גיל דוידוביץ 
483  חגי ברגמן 
484  רויטל עטיה 
446  אברהם בורג 
463  טל האס 
211  Jason Lewis Mellman 
467  מירב רוזנשטיין 
212  ברוך דניאלי 
470  יהונתן שרמן 
531  יריב תמנע 
587  Shmuel Shantall 
594  שאול וידר 
629  גילת מעודד 
702  ערן גיא 
739  ארז נוטה 
864  יוסי שוורצפוקס 
704  מאיה יפעת 
741  רפי איילון 
742  בני שפנייר 
711  עמית גל 
717  אלון יקותיאל 
723  חיים זרגרי 
761  אבנר מתן 
724  איתי רז 
772  אמיתי גיסר 
809  רועי לולב 
819  סיון ויינרייך 
914  אלחנן בר-אלי 
854  הילה גלמן 
1024  יובל אסיף 
1172  רפי אטינגר 
1178  עמיחי זיוון 
1227  יורם איינר 
1378  חן פרנקל 
1418  דני בן דניאל 
1419  אמיתי לורבר 
666  יעקב זאב משולם הרשקוביץ

מה עושים בשרשור הזה?
אפשר רק לקרוא תובנות של אחרים ולהנהן בראש "וואלה גם אני הרגשתי ככה"
אפשר לשמור על פאסון ולשתף רק בניצחונות
אפשר גם לפתוח דברים ולשאול ולהתלבט בקול
ורצוי גם לקחת את הרוב בהומור ובעיקר את עצמנו
ורצוי גם לרוץ כמובן.

יש יומן אימונים שבו כמעט הכל כתוב ורשום
אבל שירשורים מהסוג הזה הם סוג של משקע שנותר יותר זמן מאסופת מספרים.

ועוד חתיכת נוסטלגיה אחת קטנה ואז באמת נתחיל
http://www.bc-running.com/docs/bc_team.htm
נערך לאחרונה על ידי Amitay ב 06 אוקטובר 2012 14:08, נערך 2 פעמים בסך הכל.
צריך שתהיה בו באדם רוח עזה כדי לחיות

סמל אישי של המשתמש
יורם
הודעות: 1906
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

Re: טבריה 2013

הודעהעל ידי יורם » 06 אוקטובר 2012 13:38

טוב, זה לא בדיוק 42 ... עדה הרצברג לא בדיוק בקבוצה. אולי יהיו עוד מצטרפים שטרם נרשמו ... אז נקווה שלא נרד מ-40.
=========================

"הבעיה, כפי שאני רואה אותה, היא שבעוד הפיזיולוגים של המאמץ מחזיקים שלושה צבעים בקלמר – אתלטים זקוקים לכל קשת הצבעים. האתלט גם צריך לדעת איך להשתמש בהם, ואת זאת ניתן ללמוד אך ורק מהאמנים, ולא ממהנדסי צבע."George Malley

סמל אישי של המשתמש
Amitay
הודעות: 1584
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

Re: טבריה 2013

הודעהעל ידי Amitay » 06 אוקטובר 2012 14:06

טוב, זה לא בדיוק 42 ... עדה הרצברג לא בדיוק בקבוצה. אולי יהיו עוד מצטרפים שטרם נרשמו ... אז נקווה שלא נרד מ-40.


עדיין 42
עידכנתי את הרשימה
צריך שתהיה בו באדם רוח עזה כדי לחיות

Rafi
הודעות: 2123
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

Re: טבריה 2013

הודעהעל ידי Rafi » 06 אוקטובר 2012 21:30

כמדומני שאני רק רשום.
בירה זה האיזוטוני החדש.

erang27
הודעות: 1046
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

Re: טבריה 2013

הודעהעל ידי erang27 » 06 אוקטובר 2012 22:04

כמדומני שאתה לא היחיד. יאללה, להתחיל להתאמן.

yaakov
הודעות: 618
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

Re: טבריה 2013

הודעהעל ידי yaakov » 07 אוקטובר 2012 04:28

נראה לי שהנרשם האחרון מזויף, אבל מי אני שאתערב.
בכלל, דגדג לי לפתוח שרשור כזה כבר מזמן אבל הרגשתי שמן הראוי שמישהו שמשתתף יפתח. שמח שזה אתה גיסר.
שמח כל כך בשביל כל מי שמתאמן, ואיפילו רק רשום. מאחל המון הצלחה באימונים והנאה מהחבורה.
מקנא בכם.
Remember Chicago

doron2008
הודעות: 613
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

Re: טבריה 2013

הודעהעל ידי doron2008 » 07 אוקטובר 2012 14:11

אני מקווה שמקבלים לשרשור הזה גם ג'וגרים.

97 ק"מ, כולל ה30 הראשון להעונה. לא הרבה איכות, אבל זה מה יש.

תחזית להשבוע: ללא שינוי ניכר.

מזל וברכה
Now, here, you see, it takes all the running you can do, to keep in the same place. If you want to get somewhere else, you must run at least twice as fast as that!
Lewis Carroll (Charles Lutwidge Dodgson), "Through the Looking Glass"

סמל אישי של המשתמש
Amitay
הודעות: 1584
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

Re: טבריה 2013

הודעהעל ידי Amitay » 07 אוקטובר 2012 14:27

מזל וברכה.
פעם באמצע הקיץ באת לביקור ומאז נדמת
עד כדי כך הפחדנו אותך? או שסתם שיעממנו?
צריך שתהיה בו באדם רוח עזה כדי לחיות

doron2008
הודעות: 613
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

Re: טבריה 2013

הודעהעל ידי doron2008 » 07 אוקטובר 2012 14:41

מזל וברכה.
פעם באמצע הקיץ באת לביקור ומאז נדמת
עד כדי כך הפחדנו אותך? או שסתם שיעממנו?


אני לא רץ כשבחוץ פחות מ85% לחות ו35 מעלות, זה ענין עקרוני.

האמת שלא פחדתי, עד שמישהו איים שבאוקטובר רצים 16 קצב על 4 דק"מ.

erang27
הודעות: 1046
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

Re: טבריה 2013

הודעהעל ידי erang27 » 07 אוקטובר 2012 14:53

מזל וברכה.
פעם באמצע הקיץ באת לביקור ומאז נדמת
עד כדי כך הפחדנו אותך? או שסתם שיעממנו?


אני לא רץ כשבחוץ פחות מ85% לחות ו35 מעלות, זה ענין עקרוני.

האמת שלא פחדתי, עד שמישהו איים שבאוקטובר רצים 16 קצב על 4 דק"מ.


זה לא מדוייק.
חלק רצים על 3:50.

itair
הודעות: 153
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

Re: טבריה 2013

הודעהעל ידי itair » 07 אוקטובר 2012 16:59

נראה לי שהנרשם האחרון מזויף, אבל מי אני שאתערב.

צודק- לא יכול להיות שהדוד של עוזי משולם שינה את שמו להרשקוביץ משהו פה מוזר.
Serenity now

סמל אישי של המשתמש
Amitay
הודעות: 1584
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

Re: טבריה 2013

הודעהעל ידי Amitay » 08 אוקטובר 2012 00:00

זה מה שזימזם לי הבוקר כשרצתי עם פליקס ועמיחי בשדות

"תנסו לדמיין אותנו
עוד שנים רבות
לא פחות מסובך לקבוע
מה יהיה עוד שתי דקות

בלי לדעת את גורלנו
או מה יהיה
כל אחד מנחש קדימה
עד היכן שהוא רואה

אין לדעת מה יהיה
אין לדעת מה נראה
כל אחד מרחק מודד
היכן שהוא שהוא עומד "
צריך שתהיה בו באדם רוח עזה כדי לחיות

סמל אישי של המשתמש
חלושעס
הודעות: 6519
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

Re: טבריה 2013

הודעהעל ידי חלושעס » 08 אוקטובר 2012 00:59

וואי וואי וואי, יפה מאוד דורון.
הסיכום שלי לשבוע האחרון: 30 ק"מ בשתי ריצות.
אני כותב את זה רק כדי שאוכל להיגעל מעצמי, אולי זה יהיה השוט שיחזיר אותי למרתון...
(הפורמט שלי להפעם: דיווחים רק בשבועות מחורבנים. מקווה שזה הדיווח האחרון שלי בשירשור).
God and Man no confessions
God and Man no religion
God and Man don't believe in Modern Love

doron2008
הודעות: 613
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

Re: טבריה 2013

הודעהעל ידי doron2008 » 08 אוקטובר 2012 13:07

אגב, מישהו כאן מתכנן לרוץ במירוץ גליל ים?

מנסיון - זה מסלול לתוצאה?
Now, here, you see, it takes all the running you can do, to keep in the same place. If you want to get somewhere else, you must run at least twice as fast as that!

Lewis Carroll (Charles Lutwidge Dodgson), "Through the Looking Glass"

erang27
הודעות: 1046
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

Re: טבריה 2013

הודעהעל ידי erang27 » 08 אוקטובר 2012 15:13

אגב, מישהו כאן מתכנן לרוץ במירוץ גליל ים?

מנסיון - זה מסלול לתוצאה?


לא ממש, לא.


חזור אל “מרתון טבריה”

מי מחובר

משתמשים הגולשים בפורום זה: אין משתמשים רשומים ואורח אחד