אודיסיאה 2010 - מסע החזרה לטבריה

אתם מוזמנים להעלות כל נושא שעולה על דעתכם וקשור למרוץ המטרה של רוב חברי המועדון.
אתם מוזמנים להתאמן ביחד איתנו ולהצטרף לחוויה של אימונים קבוצתיים עם רוח, הנאה והשגיות.
סמל אישי של המשתמש
יורם
הודעות: 1906
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

אודיסיאה 2010 - מסע החזרה לטבריה

הודעהעל ידי יורם » 05 ספטמבר 2009 12:56

פיתחו שרשור אחר על הנושא. כאן אנחנו באודיסיאה בחלל. טבריה בראש ולא מעניין אותנו כמה משקיעים ...

Rafi
הודעות: 2123
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

אודיסיאה 2010 - מסע החזרה לטבריה

הודעהעל ידי Rafi » 05 ספטמבר 2009 15:50

<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote>דורון, ברוך הבא,ורפול - ה-12 קל אחרי הארוכה בבוקר בכבשן שלכם ראוי לתואר "האימון ההזוי של החודש" למרות שאנחנו רק בתחילתו.<hr height=1 noshade id=quote></BLOCKQUOTE id=quote></font id=quote><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size=2 id=quote>יוסי, הרשה לי להעלב בשם מזג-האויר בעין-גדי. מזג-האויר בבוקר היה יחסית בסדר, בהחלט לא כבשן. בשישי אחה"צ, כשרציתי לצאת לארוכה בשעה 18:00 והטמפרטורה היתה 36-37 מעלות - זה היה כבשן.<img src=icon_smile_big.gif border=0 align=middle>אימון הזוי - נאלץ להסכים, אבל היה שווה.

בני זר
הודעות: 768
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

אודיסיאה 2010 - מסע החזרה לטבריה

הודעהעל ידי בני זר » 05 ספטמבר 2009 22:18

שלום לכולם,אני חדש פה אבל מקווה לעמוד ברף הגבוה שאתם מציבים.חזרתי,הייתי מת להגיד חזרתי בגדול אבל לא,את טבריה נעשה בקטן,וכן חזרתי בקטן בכמה מובנים.אבל איך גיסר אומר:אין דבר שריצה ארוכה לא פותרת.5 אימונים השבוע לראשונה אחרי כמעט שנה,וריצה בשבת עם חבורתו של רפי בנווה שלום קיבעו את ההחלטה ,לטבריה 2010.

סמל אישי של המשתמש
Amitay
הודעות: 1584
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

אודיסיאה 2010 - מסע החזרה לטבריה

הודעהעל ידי Amitay » 06 ספטמבר 2009 05:47

<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote>אבל איך גיסר אומר:אין דבר שריצה ארוכה לא פותרת.<hr height=1 noshade id=quote></BLOCKQUOTE id=quote></font id=quote><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size=2 id=quote>נוח בשבע שגיאות...לא גיסר אלא גולן ולא ארוכה אלא טמפולא נורא

בני זר
הודעות: 768
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

אודיסיאה 2010 - מסע החזרה לטבריה

הודעהעל ידי בני זר » 06 ספטמבר 2009 06:10

אתה כזה קטנוני לפעמים :),ומה אתה עושה ער בשעה כזאת?

MosheL
הודעות: 662
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

אודיסיאה 2010 - מסע החזרה לטבריה

הודעהעל ידי MosheL » 06 ספטמבר 2009 11:08

ד"ר גזצ'או רשם לי ליום רביעי:" 14 ק"מ ריצה במשטחים משתנים (משטח עם עליות וירידות)", יש המלצות למסלול או שאאלץ להגיע להר איתן? (שנראה קצת מאיים לרץ מאותגר ורטיקלית שכמוני)

סמל אישי של המשתמש
חלושעס
הודעות: 6519
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

אודיסיאה 2010 - מסע החזרה לטבריה

הודעהעל ידי חלושעס » 06 ספטמבר 2009 11:20

נראה לי שגם נווה שלום יספק את הסחורה.

eldarc
הודעות: 323
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

אודיסיאה 2010 - מסע החזרה לטבריה

הודעהעל ידי eldarc » 06 ספטמבר 2009 18:25

יער בן שמן

amih77
הודעות: 3029
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

אודיסיאה 2010 - מסע החזרה לטבריה

הודעהעל ידי amih77 » 06 ספטמבר 2009 18:54

אלדר, מה איתך? אמסטרדם?

agroner
הודעות: 1013
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

אודיסיאה 2010 - מסע החזרה לטבריה

הודעהעל ידי agroner » 06 ספטמבר 2009 19:21

מושL, היער במתן ישמח לארח אותך, ויכול לספק ריצה בתוואי משתנה וחברה טובה (בפרט שאני לא אהיה, אז איכות החברה מובטחת)

MosheL
הודעות: 662
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

אודיסיאה 2010 - מסע החזרה לטבריה

הודעהעל ידי MosheL » 06 ספטמבר 2009 23:49

<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote>מושL, היער במתן ישמח לארח אותך, ויכול לספק ריצה בתוואי משתנה וחברה טובה (בפרט שאני לא אהיה, אז איכות החברה מובטחת)<hr height=1 noshade id=quote></BLOCKQUOTE id=quote></font id=quote><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size=2 id=quote>וביום שישי אוכל להצטרף לחבורה? ואם תוכל לקלקל את איכות החבורה, יש בירה אוסטרית 14% שלטענת מי שמכר לי אותה מיוצרת יום אחד בשנה ואני צריך חוות דעת מיקצועית

assafzim
הודעות: 501
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

אודיסיאה 2010 - מסע החזרה לטבריה

הודעהעל ידי assafzim » 07 ספטמבר 2009 00:27

עד שהגעתי למחשב דובר עברית, השרשור כבר המשיך... אז בקיצור נמרץ. השבוע היה לנו יומיים של צינון שהשאיר אותי במיטה. 70 ק"מ כשכבר יצאתי מהמיטה. בשבוע הבא נתחיל לפרט יותר.

assafzim
הודעות: 501
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

אודיסיאה 2010 - מסע החזרה לטבריה

הודעהעל ידי assafzim » 07 ספטמבר 2009 00:32

ואגב - דורון, ברוך הבא. וסחטיין. בצד האופטימי - לפי השבוע הראשון שלך אתה הולך לעשות את התוצאה שלך בסביון ארבע פעמים וקצת ברצף... אולי אפילו יותר מהר. מצד שני, במידה שסביון משקף את היכולת שלך בתחילת האימונים, אני ממליץ מאוד להתייעץ עם יורם לגבי תכנית האימונים. מושל - אני מבין שאתה צפוי לטבריה? יהיה דיסקו...

agroner
הודעות: 1013
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

אודיסיאה 2010 - מסע החזרה לטבריה

הודעהעל ידי agroner » 07 ספטמבר 2009 05:57

<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote><BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote>מושL, היער במתן ישמח לארח אותך, ויכול לספק ריצה בתוואי משתנה וחברה טובה (בפרט שאני לא אהיה, אז איכות החברה מובטחת)<hr height=1 noshade id=quote></BLOCKQUOTE id=quote></font id=quote><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size=2 id=quote>וביום שישי אוכל להצטרף לחבורה? ואם תוכל לקלקל את איכות החבורה, יש בירה אוסטרית 14% שלטענת מי שמכר לי אותה מיוצרת יום אחד בשנה ואני צריך חוות דעת מיקצועית<hr height=1 noshade id=quote></BLOCKQUOTE id=quote></font id=quote><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size=2 id=quote>יש לך הזמנה פתוחה להגיע בכל אחד מימות השבוע, ביום שישי אהיה.Samichlaus? משקה התאוששות משובחלאחרונה הונהג בחבורת הר איתן נוהל בירה בסיום הריצה, ואת התוצאות נתן לראות (בינתיים) ביומני האימונים של חבורת אמסטרדם

סמל אישי של המשתמש
יורם
הודעות: 1906
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

אודיסיאה 2010 - מסע החזרה לטבריה

הודעהעל ידי יורם » 07 ספטמבר 2009 09:03

אסף, לדורון יש מאמן והוא לא ממש צריך אותי.גרונר, נוהל בירה זה לג'וגרים.


חזור אל “מרתון טבריה”

מי מחובר

משתמשים הגולשים בפורום זה: אין משתמשים רשומים ו־ 2 אורחים