כתבה נחמדה על מרתון טבריה במעריב

אתם מוזמנים להעלות כל נושא שעולה על דעתכם וקשור למרוץ המטרה של רוב חברי המועדון.
אתם מוזמנים להתאמן ביחד איתנו ולהצטרף לחוויה של אימונים קבוצתיים עם רוח, הנאה והשגיות.
foggy1
הודעות: 402
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

כתבה נחמדה על מרתון טבריה במעריב

הודעהעל ידי foggy1 » 25 ינואר 2009 11:40

אופיר לוקיי חבר יקר מרצים לטבריה כתב כתבה למעריב.סוף סוף כתבה אמיתית על ריצה[url="http://www.tapuz.co.il/communa/ViewmsgCommuna.asp?Communaid=34029&msgid=33589532"]<font color=red>הכתבה</font id=red>[/url]

eldarc
הודעות: 323
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

כתבה נחמדה על מרתון טבריה במעריב

הודעהעל ידי eldarc » 25 ינואר 2009 13:37

לא הבנתי מה נחמד פה, יש פה סיפור של כישלון, שנובע מויתור עצמי באימונים. אני רואה בן אדם שלאורך תקופת אימונים ויתר לעצמו באינטרוולים, במקום 10*1000 שהיה רשום בתוכנית הוא בטח הפסיק אחרי 8 חזרות, וחתך בנפח , עשה טמפויים קצרים יותר. ובסוף זה האחד שכותב פוסט למעריב. אני הייתי מעדיף לראות כתבה של וודג', אסף, דסטאו, ניר כהן, אמיר הדדי , חיים זרגרי, ואפשר לתת עוד כמה דוגמאות לפני הכותב אופיר. הוא היה צריך לתת את הזכות הזו לרץ שבאמת התאמן.

erang27
הודעות: 1046
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

כתבה נחמדה על מרתון טבריה במעריב

הודעהעל ידי erang27 » 25 ינואר 2009 14:04

לא שאני נגד כתבה על הרצים שציינת (להיפך), אבל מאיפה המסקנה החותכת שהבחור ויתר לעצמו לאורך תקופת האימונים? אולי סתם יום רע?-ערן-

זוהר פרס
הודעות: 18
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

כתבה נחמדה על מרתון טבריה במעריב

הודעהעל ידי זוהר פרס » 29 ינואר 2009 17:06

אלדר יקרי, לצערי הרב הפעם אתה טועה וטועה בגדול. במקרה יצא לי ללוות את אופיר במהלך כל ההכנה שלו לקראת מרתון טבריה, מדובר ברץ מדהים שלא מוותר כלל וכלל, באחת השיחות שלנו לפני המרתון אני זוכר שאופיר סיפר לי שבמשך כל תקופת ההכנה הוא נאלץ לוותר על אימון אחד בלבד ועל הריצה המסכמת בגלל מחלה. אופיר התאמן למרתון תחת הדרכתו של אסף ליבנה ואין עוררין על כך שאופיר הגיע מוכן ובשל למרתון.אבל מי כמוך יודע שלמרתון חוקים משלו, ויש גם ריצות שפשוט מאוד לא משתלבות, אני בטוח במאת האחוזים שאופיר ישיג את היעד שלו במרתון הקרוב.נקודה נוספת לגבי עצם הכתבה במעריב, אני דווקא די אהבתי את עצם העובדה שבעיתון כמו מעריב מתפרסם מאמר של רץ מהשורה ולא של רץ עלית.בכל מקרה שיהיה לכולם יום מקסים והנאה מריצות סוף השבוע.

eldarc
הודעות: 323
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

כתבה נחמדה על מרתון טבריה במעריב

הודעהעל ידי eldarc » 29 ינואר 2009 18:04

אין לי שום דבר נגד זה שהוא רץ מרתון, ואני בטוח שמי שרץ מרתון ב 3:49 מגיע גם מאומן. אבל לא יכול ליהיות שבן אדם מאומן קובע קצב שמביא אותו לכזו קריסה טוטאלית בסוף. רק בן אדם שלא מאומן מספיק יקבע לעצמו קצב שיגרום לו לקריסה במהלך המרתון. אני יודע וזה גם קרה לי, וכשזה קרה, ידעתי בתוך תוכי שזה הגיע לי, ולא התאמנתי כמו שצריך, שום סיבה אחרת לא הגיונית. מי שהתאמן מצליח, ותוציא מהלקסיקון את המושג יום רע כי אין דבר כזה, אלא אם כן יש מחלה ביום המרתון.אני לא יודע , איזו תכנית כתב לו המאמן שלו , אסף ליבנה, שרצתי איתו באחד הריצטיולים, אבל אם הוא אכן ביצע את רוב התכנית כמו שאתה טוען, ובכל זאת קרה מה שקרה, אז הבעיה היא בתוכנית, שאני לא יודע מה היא.יש היום הרבה מאמנים, שלא כמו רפי וישניצר, נותנים תוכנית קלה מידי , בכדי שזו תמצא חן בעיני הרץ, אולם היא לא תביא את הרץ מוכן למשימה.מצד שני, אני לא יודע אם זה כך, ויכול ליהיות שאסף נתן תוכנית נכונה, אבל הרץ לא ביצע אותה כמו שצריך.ואין עוד חלק בשלם הזה, או שהסיבה בתוכנית, או בביצוע שלה.בתכניות של רפי יש גם עוד חלק, לא הגיע ליעד, כלומר נפצע בדרך. אבל זה אני מבין ומוכן לקבל. אני מעדיף תוכנית שמנסה את הגבולות, ולכן לפעמים גורמת לפציעה, אבל לפחות מנסים להגיע להכי טוב שאפשר, על פני תוכנית זהירה מידי ואז קורה מה שמתואר בכתבה.

doron2008
הודעות: 613
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

כתבה נחמדה על מרתון טבריה במעריב

הודעהעל ידי doron2008 » 29 ינואר 2009 18:22

"ותוציא מהלקסיקון את המושג יום רע כי אין דבר כזה"אלדר שלום,אני מודה שקצת התפלאתי לקרוא כבר את התגובה הראשונה לשרשור כאן, אבל כנראה שהיא לא עד כדי כך הפריעה לי, למרות הזלזול המופגן באדם שאינך מכיר, ועוד רץ מרתון (גם אני לא מכיר אותו, למען הגילוי הנאות).מנין הקביעות הכל כך חד משמעיות שלך? זה מנסיון של עשרות מרתונים? מידיעה אישית? מהספרות?באמת אין יום רע? באמת כל מי שמתאמן "לפי הספר" מצליח למצות מעצמו ביום המירוץ את המכסימום? בטח שהתכנית חשובה מאוד, והוצאתה אל הפועל, וריצה נבונה, אין לי ויכוח עם כל אלה. אני גם מסכים שאין הרבה מקום למזל. ובכל זאת, ריצה ארוכה, בטח שמרתון, היא לא מדע מדויק.זכותך, כמובן, להחזיק בדעות האלה, אבל ההתייחסות אליהן כאל אמת מוחלטת היא טיפה מופרזת, לדעתי.

eldarc
הודעות: 323
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

כתבה נחמדה על מרתון טבריה במעריב

הודעהעל ידי eldarc » 29 ינואר 2009 19:17

אני לא מזלזל, קטונתי, למה לי לזלזל בבן אדם בגלל שהוא לא הצליח לרוץ מרתון בזמן שקבע לעצמו. זו בטח לא סיבה לזלזל בבן אדם כלשהו, ואני לא רואה עוד סיבות לנהוג כך.אני סה"כ ניתחתי את מה שאני מסיק מקריאת הכתבה, וחשבתי שאם כבר כותבים על ריצה בעיתון, ראוי שאת הכתבה יכתבו מנקודת מבט של סיפור הצלחה, כי הצלחה במרתון, היא סיפור של המון אימונים ודבקות במטרה, וזה יכול ליהיות סיפור מעניין.מרתון , זה בדיוק המקרה בו עבודה קשה ונכונה , ללא פשרות => ריצה מוצלחת. וריצה מוצלחת => התאמנתי קשה , נכון וללא פשרות. אם ורק אם. וזה כ"כ מדוייק , שזה לא ייאמן. ואם אתה לא חושב כך , תן לי דוגמא נגדית , שלא כוללת מחלה. כלומר תביא בן אדם שהתאמן קשה, שיציג את היומן אימונים שלו, כולל תוצאות של מירוצים בתקופת ההכנה, ובסוף לא הצליח להגיע לזמן מטרה שהוא הגיוני ליומן אימונים שאותו הוא הציג.

נפתלי הדג
הודעות: 2
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

כתבה נחמדה על מרתון טבריה במעריב

הודעהעל ידי נפתלי הדג » 29 ינואר 2009 19:42

"מרתון , זה בדיוק המקרה בו עבודה קשה ונכונה , ללא פשרות => ריצה מוצלחת. וריצה מוצלחת => התאמנתי קשה , נכון וללא פשרות. אם ורק אם. וזה כ"כ מדוייק , שזה לא ייאמן. ואם אתה לא חושב כך , תן לי דוגמא נגדית , שלא כוללת מחלה. כלומר תביא בן אדם שהתאמן קשה, שיציג את היומן אימונים שלו, כולל תוצאות של מירוצים בתקופת ההכנה, ובסוף לא הצליח להגיע לזמן מטרה שהוא הגיוני ליומן אימונים שאותו הוא הציג"טוב, תשמע. באמת שהתאפקתי עד עכשיו.אמנם אני לא רצתי השנה מרתון אבל עקבתי אחרי תוכניות אימונים כאלו ואחרות ואתה אולי הדוגמא החיה לחוסר איזון בין יכולת ובין רמת ונפח אימונים.כיצד רץ שגומע 150 ל 170 ק"מ בשבוע ואפילו לא יורד את ה 3 שעות מזלזל ברץ אחר?בדיוק כמו שאתה כותב שהוא ויתר לעצמו ולכן לא השיג את התוצאה הראויה אני יכול לאמר שאתה דוקא לא ויתרת, התאמנת כמו רץ עלית לכל דבר-ובסוף עשית תוצאה שרץ של 60 ק"מ בשבוע יכול להשיג.לכל מטבע יש שני צדדים.וכן, אתה מאד מזלזל. "אני רואה בן אדם שלאורך תקופת אימונים ויתר לעצמו באינטרוולים, במקום 10*1000 שהיה רשום בתוכנית הוא בטח הפסיק אחרי 8 חזרות, וחתך בנפח , עשה טמפויים קצרים יותר" - איך אתה בכלל מעז לכתוב משהו כזה בלי להכיר את הבחור??

amih77
הודעות: 3029
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

כתבה נחמדה על מרתון טבריה במעריב

הודעהעל ידי amih77 » 29 ינואר 2009 19:45

Check Inנפתלי, אלדר ירד כבר פעמיים את השלוש שעותCheck Out

nerez
הודעות: 651
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

כתבה נחמדה על מרתון טבריה במעריב

הודעהעל ידי nerez » 29 ינואר 2009 19:57

חוצמזה הרופא אמר שהטבע עושה טעויות

eldarc
הודעות: 323
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

כתבה נחמדה על מרתון טבריה במעריב

הודעהעל ידי eldarc » 29 ינואר 2009 19:58

2:54 < 3:00ואני מצטער, אבל אני לא מבין למה אתה מגיב בכזו עצבנות. מה אמרתי שמעצבן פה.הכי נוח זה לבחור בדרך של רן שילון, ןלהגיד שמה שתעשה זה טוב, אין בעיה אתה רוצה לרוץ 60 ק"מ בשבוע, גם טוב, רק שים לי 600 ש"ח ואני אאמן אותך למרתון. אני בסה"כ אומר את האמת. ואם אתה חושב שזה לא נכון, תוכיח לי אחרת.במדע מדויק, אין מקום לרגשנות, תוכיח לי אחרת.ולגבי אתה צודק, אני גם חושב שהייתי צריך ליהיות במקום יותר טוב, אבל לפי האימונים שלי, ומה שהשקעתי, 2:54 זה היה הזמן הריאלי מפכינתי. למרות כל מה שהשקעתי באימונים , האימונים, והמרוצים שליפני לא בישרו לי אחרת. ולכן גם תכננתי את המרתון לפי הזמן הזה. ואם תראה בהודעות קודמות שלי, זה גם מה שכתבתי.אם תראה את הספליטים שלי במרתון, תראה שהכל היה שקול , והשיג את המטרה. 1:27:30 בחצי, נגטיב ספליט של 15 שניות בחצי השני, 2:54:45 בסוף. בלי שבירה, בלי מושג של יום רע. אם אתה מתאמן כמו שצריך , אתה גם יודע באמת מה אתה שוה, ולא קובע קצבים דמיוניים.לזה התכוונתי.

נפתלי הדג
הודעות: 2
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

כתבה נחמדה על מרתון טבריה במעריב

הודעהעל ידי נפתלי הדג » 29 ינואר 2009 20:21

זה לא משנה 2:54 או 3:00.ו גם 3:30 זו תוצאה יפה מאד ועל אחת כמה וכמה 2:54-לא זו הייתה כוונתי.מאד פשוט-ממקור ראשון אני אומר לך שפגעת בבחור בלי שום סיבה. התגובה הראשונה שלך הייתה לא לעניין (ואולי גם שלי-ואם כן-מצטער)

eldarc
הודעות: 323
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

כתבה נחמדה על מרתון טבריה במעריב

הודעהעל ידי eldarc » 29 ינואר 2009 20:45

קודם כל זה מאוד משנה 2:54 או 3:00 , זה דורש המון עבודה ה 6 דקות האלה.אופיר , אני מצטער ומבקש סליחה.אני מאחל לך בהצלחה בתקופת אימונים הבאה למרתון, שתקבל את המוג'ו(כמו שנחשון אומר) ואז לפי התאוריה שלי, בוודאי שתצליח במרתון.נפתלי, אני לא נעלבתי, ואתה לא צריך להצטער. אני פשוט חושב, שהרבה אנשים מתבלבלים, הם רוצים לרוץ מרתון , אבל לא להתאמן אליו כמו שצריך להתכונן למרתון. ואני אומר את דעתי בעניין, בכדי שמי שרואה אותה, יעשה חשבון נפש, אם הוא באמת התאמן למרתון כמו שצריך, ואם הוא לא מרוצה מהתוצאה שלו ,שיחזור ויבחן את האימונים שהוא ביצע.הבריחה הזו למושג יום רע, לא תשרת את המרתון הבא, אין פה הפקת לקחים, אלא שקר לעצמך.

doron2008
הודעות: 613
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

כתבה נחמדה על מרתון טבריה במעריב

הודעהעל ידי doron2008 » 29 ינואר 2009 21:54

אלדר,רק הבהרה קטנה, מתחום הלוגיקה:מסכים שאם רצת מרתון טוב, בהכרח התאמנת היטב וביצעת היטב את התכנית. אין נסים.לא מסכים שאם התאמנת היטב על פי תכנית מתאימה בהכרח תרוץ מרתון מצוין (שים בצד מחלות). יש מספיק דוגמאות, גם בין חברי המועדון הזה.(ואני גם מסכים שה6 דקות שבין 3 שעות ל2:54 דורשות ה מ ו ן עבודה)

amih77
הודעות: 3029
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

כתבה נחמדה על מרתון טבריה במעריב

הודעהעל ידי amih77 » 30 ינואר 2009 01:41

אלדר, אני הולך למסגר את זה מעל יומן האימונים למרתון הבא שלי:"אני פשוט חושב, שהרבה אנשים מתבלבלים, הם רוצים לרוץ מרתון , אבל לא להתאמן אליו כמו שצריך להתכונן למרתון. ואני אומר את דעתי בעניין, בכדי שמי שרואה אותה, יעשה חשבון נפש, אם הוא באמת התאמן למרתון כמו שצריך, ואם הוא לא מרוצה מהתוצאה שלו ,שיחזור ויבחן את האימונים שהוא ביצע".יפה ומדוייק.[1:27:30 בחצי - אינעל דינק כנראה שכבר לא ראיתי בעיניים כשעקפת אותי במרתון... :-))


חזור אל “מרתון טבריה”

מי מחובר

משתמשים הגולשים בפורום זה: אין משתמשים רשומים ו־ 2 אורחים