bc-running.com (דף הבית)

חבורה של פחדנים

חלושעסאני חייב לציין שאתה אמיץ אם בקריאה פחדנים התכוונת אלי.... עכשיו רק נשאר לך לבדוק אם אתה מהיר ממני ב-60 מטר ספרינט (אני חושב שלא)

הפוסל במומו פוסל

ארז מומו הזה כמה הוא עושה 10K ולמה הוא פוסל כל הזמן

קוביש לא הבנתי ואם לא הבנת התכוונתי ליוסי

אתה מדבר אלי?http://www.youtube.com/watch?v=NMaTfAn7KAs

<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote>יורם, אני מעוניין לרדת מ-3:10 (קצב 4:30 בממוצע). על-פי בית-שאן, אני עדיין לא שם. מצד שני יומיים אחרי בית-שאן היתה לי ארוכה טובה של 32, אינטרוולים חזקים בשלישי וארוכה מאוד חזקה של 36 בשישי. האם ביכולתי? איך אני מתכנן את הריצה? וכו'<hr height=1 noshade id=quote></BLOCKQUOTE id=quote></font id=quote><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size=2 id=quote>אם תמנע מחומוס לפני, ותבטיח לעצמך פיצוי ראוי (בחומוס, בכמות ביחס הפוך למשך ריצת המרתון) ביום שאחרי, השמים הם הגבול (או לפחות תוצאה של 3:04:00).

אני מריח כאן דיון מרתק מתחומי ה - behavioral economics מדוע כל ההערכות של הרצים עצמם תהיינה מוטות לצד אחד (השמרני) לעומת כל ההערכות של יורם שתהיינה מוטות לצד האחר (האופטימי). [הטענה לגבי הערכות של הרצים מתייחסת אך ורק לריצות במסגרת "תקן" היכולת הסבירה של הרץ, כלומר מוציאה מכלל התחשבות מקרים של תקלה בלתי צפויה].משה אסף רובי - צאו בהצלחה.

3:10ביום טוב ותנאים טובים - יכול להיות דקה שתיים יותר מהר.

נחשון, לא יהיה כאן שום דיון מרתק . כל אחד יעריך תוך לקיחת כל מקדמי הבטחון וכל הפרמטרים (מעבר ליכולת בלבד) וזהו. משחק פנטסיה. <img src=icon_smile_tongue.gif border=0 align=middle>

וחוץ מזה, ממש חבל שאתה לא רץ כי אז היו נשברות כמה מוסכמות ...

יורם, בוא נעבוד לפי שלבים.אתה תכתוב את ההערכות שלך (לא סתם אנשים מתחננים. שמעו של "האוראקל מהואדי" יצא למרחקים).נראה בדיעבד את התוצאות.ורק אח"כ אסביר את הסיבות לניבוי שלי הנ"ל (שיחמיאו לך יותר משאתה חושב אגב).

אם כבר אז:עצומה נגד יוסי שוורצפוקס.נצפה רץ בטייפר פעמיים ביום.

אמאל'ה, ק.ג.ב!!!!!!!!!!!!!!

אחרי הארוכה בשבת לא סגור לגמרי על הקצב, הערכה זהירה 2.52