שירשור בית שאן 2008

אתם מוזמנים להעלות כל נושא שעולה על דעתכם וקשור למרוץ המטרה של רוב חברי המועדון.
אתם מוזמנים להתאמן ביחד איתנו ולהצטרף לחוויה של אימונים קבוצתיים עם רוח, הנאה והשגיות.
amih77
הודעות: 3029
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

שירשור בית שאן 2008

הודעהעל ידי amih77 » 10 דצמבר 2008 13:24

אז כל הגורמים הרלוונטים קיבלו במייל את איגרת הראי"ה (רבי איינר יורם היו"ר) הכניסו את הקילומטרז', טייפרו במקצת וכל שנשאר הוא לספור את השעות לחזרה הגנרלית לקראת טבריה.אנא, לירוקים כמוני שעוד לא רצו בבי"ש, מס' טיפים, המלצות ועיצות. ומן הסתם, שאר הרהורים על המאורע.יאללה פאלאנגה.

doron2008
הודעות: 613
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

שירשור בית שאן 2008

הודעהעל ידי doron2008 » 10 דצמבר 2008 13:33

הנה 8 האגורות שלי:אמנם צפויים מעל 1,000 רצים, אבל בשנים האחרונות היו מספיק עמדות הרשמה כך שלא צריך להגיע ב6 בבוקר.מסלול שטוח ברובו: יציאה מהחניה של הסח'נה, מערבה על הכביש עד נקודת סיבוב (U-TURN) אחרי 2.5 ק"מ בערך, כניסה לקיבוץ בית אלפא, נפנוף לילדים ומים בק"מ ה-4. אחר כך יוצאים לכביש הראשי ליד צומת בית השיטה, ומקווים שלא ניפול על מזרחית חזקה כי בק"מ ה7-14 רצים על הכביש מזרחה לכיוון בית שאן. טיפה לפני בית שאן, ירידה קצרה ואז עליה, לא ממש רצינית (כ400 מטר למיטב זכרוני, שיפוע סביר). ממשיכים עוד טיפה בבית שאן ואז יוצאים מערבה לכיוון נקודת הזינוק. שים לב שהזינוק קרוב אמנם לכביש, אבל נקודת הסיום שונה, ונמצאת בסמוך לאולם שבו מתבצעת ההרשמה (את זה כבר תראה מחר בבוקר).סה"כ, מסלול באמת נח. תכף קוביש יתן פה סקירה על מזג האויר מחר...ותשתדל לא להשאיר עשן סמיך מידי כשאתה חורך את המסלול...

ram_ruchin
הודעות: 759
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

שירשור בית שאן 2008

הודעהעל ידי ram_ruchin » 10 דצמבר 2008 13:34

רוב המסלול הוא שטוח, יש עליה מינורית בק"מ ה-12 ששם צריך להשאר בקצב, גם אם זה אומר להגביר קצת.בעליה בק"מ ה-16 (בכניסה לבית שאן, אי אפשר לפספס) הפיתוי להגביר הוא מאוד גדול, כי בד"כ זה השלב שלוחצים על הגז. לדעתי צריך להשמר בעליה הזאת ועדיף לתת גז אחריה.


shay_beith
הודעות: 487
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

שירשור בית שאן 2008

הודעהעל ידי shay_beith » 10 דצמבר 2008 14:33

עמיחי,מה שלא יהיה, שיהיה הרבה בהצלחה.נתראה מחר

סמל אישי של המשתמש
Amitay
הודעות: 1584
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

שירשור בית שאן 2008

הודעהעל ידי Amitay » 10 דצמבר 2008 15:43

נוסטלגיה עמיחי. תקרא ותתענגhttp://www.bc-running.com/topic.asp?TOPIC_ID=994&FORUM_ID=12&CAT_ID=1&Topic_Title=20km+de+Brussels&Forum_Title=SUB+3%3A00

amih77
הודעות: 3029
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

שירשור בית שאן 2008

הודעהעל ידי amih77 » 10 דצמבר 2008 15:49

מאימייל שקיבלתי לאחרונה (חייב להכניס את זה כאן):"זה מזכיר לי את מודי בר-און באולפן של ליגת האלופות, אחרי שמראים כתבה על בריסל והילד המשתין, אומר:"כן, יש אחד כזה גם בנתניה, רק ששם הילד אמיתי" "

amih77
הודעות: 3029
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

שירשור בית שאן 2008

הודעהעל ידי amih77 » 10 דצמבר 2008 15:54

אגב אמיתי, כבר מצאתי את עצמי בוהה בפוסט הזה לאחרונה. הלוואי ואפשר היה להגיש את זה בתור חיבור בבגרות בהבעה."לאורך כל תקופת ההכנות קינן בי החשש שקפצתי מעל הפופיק"wtf:-) (איך אתם רציניים היום... pre race anxiety)

סמל אישי של המשתמש
Amitay
הודעות: 1584
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

שירשור בית שאן 2008

הודעהעל ידי Amitay » 10 דצמבר 2008 16:00

אנחנו לא רצינים אנחנו פשוט מחכים ש BABU יגמור לעבור על כל הPOSTים ויתן את הערותיו.

סמל אישי של המשתמש
יורם
הודעות: 1906
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

שירשור בית שאן 2008

הודעהעל ידי יורם » 10 דצמבר 2008 16:03

פחחחחח.. ברגע הראשון רציתי לכתוב שתשכח מכל המגילה שכתבתי לך, עד ששמתי לב שמדובר ב-20 ק"מ ולא ב-21.1 ...גם כך, התוצאה שם הייתה מצוינת. הזכרת שרשור זה מכניסה אותך למחויבות גדולה יותר ...

agroner
הודעות: 1013
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

שירשור בית שאן 2008

הודעהעל ידי agroner » 10 דצמבר 2008 16:06

תגיד BABU, מה שלום KALA?

amih77
הודעות: 3029
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

שירשור בית שאן 2008

הודעהעל ידי amih77 » 10 דצמבר 2008 16:10

Breaking NewsBABU מתכוון לרוץ מחר את המירוץ בעצימות בינונית (טמפו ארוך) בשל העובדה שפספס אימון דגל בהיותו במדינת מהרשסטרה.במהלך האימון יהיו לו 80 דקות לספר לנו על החופשה.עם זאת, מקורות מודיעיניים מוסרים לי שהוא נצפה במחנה אימונים של קבוצת ריצה וטריאתלון ממרכז הארץ בסט. מוריץ (לבוש במיטב ציוד חורף מנדף).

קוביש
הודעות: 2946
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

שירשור בית שאן 2008

הודעהעל ידי קוביש » 10 דצמבר 2008 16:23

[url="http://bike.shevet-alon.com/4bc/Babu.jpg"]<font color=red> תמונה מזעזעת שצולמה מחר </font id=red>[/url]

amih77
הודעות: 3029
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

שירשור בית שאן 2008

הודעהעל ידי amih77 » 10 דצמבר 2008 16:29

נחשון ירוץ מחר? יופי!(היית צריך לשים את הנקודה האדומה על המצח)

קוביש
הודעות: 2946
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

שירשור בית שאן 2008

הודעהעל ידי קוביש » 10 דצמבר 2008 17:14

עמיח שים לב שחלוש רכש טורבן בצבעי החטיבהכבוד


חזור אל “מרתון טבריה”

מי מחובר

משתמשים הגולשים בפורום זה: אין משתמשים רשומים ואורח אחד