[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/session.php on line 594: sizeof(): Parameter must be an array or an object that implements Countable
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/session.php on line 650: sizeof(): Parameter must be an array or an object that implements Countable
bc-running.com (דף הבית) • מסלולי ריצה בגבעה הצרפתית
עמוד 1 מתוך 1

מסלולי ריצה בגבעה הצרפתית

פורסם: 25 אוקטובר 2014 22:19
על ידי אצה אצה
שלום, אני גרתי בקיבוץ ורצתי 14 קילומטרים בשדות.
השבוע עברתי לירושלים ללימודים ואני גר בגבעה הצרפתית ורציתי לדעת אם יש מסלולי ריצה מומלצים באזור-מומלץ כמה שפחות חציות כביש ומשהו באזור ה14+-קילומטרים.
הכוונה למשהו מעגלי שמתחיל ונגמר בלוחמי הגטאות (מול כפר הסטודנטים).

כבר ניסתי לבנות בעזרת הגוגלMAP אבל זה מסורבל ולא נח

Re: מסלולי ריצה בגבעה הצרפתית

פורסם: 26 אוקטובר 2014 16:08
על ידי Issi
בהצלחה בלימודים,תבלה בעיר הקודש .
קשה למצוא בעיר (כל עיר) מסלול ריצה ללא חציית כבישים.
ראה מסלולי הריצה בירושלים וסביבתה שבאתר.

Re: מסלולי ריצה בגבעה הצרפתית

פורסם: 26 אוקטובר 2014 22:03
על ידי אצה אצה
נכנסתי וכל מה שראיתי הם די רחוקיםוחלקם בכלל מחוץ לעיר
מה ההיקף של גן סאקר?
נראה לי אני פשוט אעשה סוג של דואטלון (אופניים לגן סאקר-ריצה-אופניים חזרה) וכן, אני יודע שיש עליות רצחניות בדרך.
השאלה אם העליות עלולות לגרום יותר נזק מתועלת

Re: מסלולי ריצה בגבעה הצרפתית

פורסם: 26 אוקטובר 2014 23:23
על ידי מנחם88
אם אתה יכול להגיע לאזור גן סאקר, אתה יכול פשוט לסוע לתחנת הרכבת הישנה, זה אפילו קרוב יותר. משם תוכל לרוץ בפארק המסילה, לפי דעתי אורך המסלול עד מלחה הוא בערך 4 קמ והמסלול נוח ומישורי מאוד (נדיר).

Re: מסלולי ריצה בגבעה הצרפתית

פורסם: 26 אוקטובר 2014 23:33
על ידי Issi
קטונתי אבל ...
א. רחוק זה עניין יחסי .
ב. ירושלים בורכה בעליות (גם איזור הגבעה הצרפתית) - באשר לאפקט העליות ראה סדרת מאמרים של נחשון באתר בנושא אימונים למרתון ירושלים,מהם ניתן ללמוד ריצה בעליות ובכלל .
ג. אם אתה עדיין חושש מעליות - אולי עדיין אפשר להרשם לאונ' תל אביב ולצאת לרוץ בפארק הירקון :D :D :D .

Re: מסלולי ריצה בגבעה הצרפתית

פורסם: 27 אוקטובר 2014 10:05
על ידי sivanw
אפשרות נוספת - לרדת מהר חוצבים למסלול של עמק הארזים

Re: מסלולי ריצה בגבעה הצרפתית

פורסם: 27 אוקטובר 2014 14:04
על ידי Issi
סיוון - צדיקה

Re: מסלולי ריצה בגבעה הצרפתית

פורסם: 29 אוקטובר 2014 18:21
על ידי אצה אצה
אין לי חשש מעליות פשוט אני לא רגיל אליהם
עשיתי שלשום מסלול ריצה (למי שמכיר אז מלוחמי הגטאות מול כפר הסטודנטים יורד לתחנת גבעת המבתר ואז עולה חזרה, פונה בדומינוס ועולה עם העיקול עד רחוב הלח"י, ממשיך עד הכיכר השנייה ויורד עד הרמזורים ואז עולה עד הכיכר הראשונה ופונה למעלה עד האוניברסיטה העברית-באוניברסיטה העברית עושה Uטרן חזרה לכיכר ואז עולה עד ללוחמי הגטאות) של 4 ק"מ בקצב ממוצע של ק"מ ב6 דקות אבל הרגשתי שהוצאתי את אותה רמת מאמץ של ריצת 14 ק"מ באותו קצב ממוצע