מרתון ברלין 2014

זהו המקום להעלאת חוויות, שאלות, תגובות, הערות והארות בנושאים הקשורים לריצה. בין חברי המועדון יש מאמנים, רצים ותיקים, רצים פחות ותיקים אשר אוהבים מאד לרוץ ולדבר על ריצה. זוהי הבמה ואתם מוזמנים להעלות כל נושא העולה על דעתכם.
shohat
הודעות: 5011
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

Re: מרתון ברלין 2014

הודעהעל ידי shohat » 28 ספטמבר 2014 10:46

מתקן את עצמי, זה היה 14:26. בכל אופן - הגברה משמעותית, קיזזו 10 שניות ביחס לקצב שיא עולם.

shohat
הודעות: 5011
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

Re: מרתון ברלין 2014

הודעהעל ידי shohat » 28 ספטמבר 2014 10:47

חיים ב - 15 - 58:35.

shohat
הודעות: 5011
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

Re: מרתון ברלין 2014

הודעהעל ידי shohat » 28 ספטמבר 2014 10:49

61:45 בחצי למובילים
קומה, צ'פקווני, ע. מוטאי, קימטו, קמוורור. קבדה 19 שניות מאחור.

shohat
הודעות: 5011
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

Re: מרתון ברלין 2014

הודעהעל ידי shohat » 28 ספטמבר 2014 10:50

אליהוד קיפטאנוי עדיין בתמונה, 3 שניות מהמובילים. כרגע הדבוקה של 6, בלי קבדה.

shohat
הודעות: 5011
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

Re: מרתון ברלין 2014

הודעהעל ידי shohat » 28 ספטמבר 2014 10:51

בסך הכל ניהול הקצב הוא טוב. הגבירו קצת ב - 5 האחרונים כדי לחזור לתחזית 2:03:30. ברלין קלאסי לנגטיב ספליט. מנקודת ה - 25 יתחיל להיות מעניין ונתחיל לראות מה הקצב הזה עשה להם.

shohat
הודעות: 5011
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

Re: מרתון ברלין 2014

הודעהעל ידי shohat » 28 ספטמבר 2014 10:53

פלנגן ב - 20 1:05:59, 18 שניות לפני האתיופיות, תחזית ל - 2:19:13. פוקושי היפנית נשרה לאחור וכבר לא תהיה פקטור במירוץ הזה.

shohat
הודעות: 5011
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

Re: מרתון ברלין 2014

הודעהעל ידי shohat » 28 ספטמבר 2014 10:55

קילומטר 24, שלושה פייסרים, ארבעה מתחרים עדיין בעסק. ההתשה החלה.

shohat
הודעות: 5011
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

Re: מרתון ברלין 2014

הודעהעל ידי shohat » 28 ספטמבר 2014 10:56

שליין בחצי 69:38. פנטסטי עד לכאן. ועכשיו מתחיל החלק הקשה. יש לה 18 שניות על ארבע האתיופיות שעובדות ביחד.

shohat
הודעות: 5011
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

Re: מרתון ברלין 2014

הודעהעל ידי shohat » 28 ספטמבר 2014 10:57

15
רותי וטל 1:07:01
אילון 1:07:09

shohat
הודעות: 5011
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

Re: מרתון ברלין 2014

הודעהעל ידי shohat » 28 ספטמבר 2014 11:01

25
1:13:08 למובילים, ומגמת הגברה. קצב חזוי עכשיו ממש גובל בשיא עולם - 2:03:26.
(7 שניות פיגור ביחס לחלוקת קצב שווה לשיא עולם).
14:33 לחמישה אחרונים. (28:59 לעשרה אחרונים - וואו).

shohat
הודעות: 5011
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

Re: מרתון ברלין 2014

הודעהעל ידי shohat » 28 ספטמבר 2014 11:02

מוטאי, קימטו, קומה, קמוורור, צ'פקווני.
נראה שקבדה פרש (הוא לא עבר תוך 3 דקות מהמובילים).

shohat
הודעות: 5011
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

Re: מרתון ברלין 2014

הודעהעל ידי shohat » 28 ספטמבר 2014 11:03

סיון ב - 10: 56:48.

shohat
הודעות: 5011
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

Re: מרתון ברלין 2014

הודעהעל ידי shohat » 28 ספטמבר 2014 11:04

תיקון - קבדה 54 שניות פיגור ב - 25. שזה בסדר. אין סיכוי שכל החמישה (או אפילו שלושה) יחזיקו את הקצב הזה עד הסוף.

shohat
הודעות: 5011
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

Re: מרתון ברלין 2014

הודעהעל ידי shohat » 28 ספטמבר 2014 11:06

שלומי לאון 1:13:55 בנקודת ה - 20 ק"מ. יפה מאד.

shohat
הודעות: 5011
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

Re: מרתון ברלין 2014

הודעהעל ידי shohat » 28 ספטמבר 2014 11:06

חיים 1:18:03 ב - 20.


חזור אל “פורום מועדון רצי ארוחת הבוקר”

מי מחובר

משתמשים הגולשים בפורום זה: אין משתמשים רשומים ו־ 9 אורחים