מרתון לונדון 2013 - שדה המתחרים האיכותי אי פעם

[shohat]

לינק צפייה ביורוספורט:
http://88.80.5.80/w00t/20130421/vv51731 ... 66159.html

תבחרו בין פרשנות של פולה רדקליף (בלינק הראשון) לבין מרטין גילינגהאם.

[ariG]

http://www.firstrow1.eu/watch/182511/1/ ... ondon.html

[shohat]

16:22 לחמישה ראשונים.
קצב 3:16, נותן 2:17:50.

[Return of the Jedi]

כנראה קצב נוח יחסית מצטרפות עוד ועוד לדבוקה המובילה כולל 2 אסייתיות.

[shohat]

הפייסריות עקשניות. הולכות לפי שעון ולא אכפת להן אם הדבוקה איתן או לא.
הולכים כאן ברצינות נגד השעון.

[Return of the Jedi]

נראה לי היפניות קפצו קצת מעל הפופיק. נחכה ונראה.

[Return of the Jedi]

התשלום לפייסריות מותנה בקצה הריצה? הן לפחות מתאמצות להראות שלא הן הגורם להאטה.

[shohat]

34:10. האטה מאד משמעותית! חבל, זה הפך טקטי. עכשיו אני מבין למה מושכות הקצב התעקשו.

[shohat]

קצב ל - 2:24:10. אין מצב שזה יישאר שם.
8 דקות לזינוק הגברים - המרתון עם שדה המתחרים האיכותי ביותר שאפשר היה לבקש.

[Return of the Jedi]

ממש ריצה אולימפית... לא אופייני כל כך.
זהו. נראה לי נשבר לקיפלגאט. מעלה הילוך. באה לעבוד.
היפניות יכולות להיות מדד, מתחילות ליפול אחורה.

[shohat]

קראו קצת על האימונים של טיקי גלנה:
http://www.runnersworld.com/elite-runne ... nir-london

250 ק"מ לשבוע וריצות של שלוש שעות בקצב 4 (45 ק"מ) בגובה 2,600מ'.

[Return of the Jedi]

אני לא יכול לראות את הג'יפטו הזו,
הרגליים עפות לכל עבר. מכוער ומדהים כל כך!

[shohat]

לא נעים הנפילה של גלנה... אבל היא נראית בסדר.

[Return of the Jedi]

מה זה היה? גלנה נפלה, רצה מהר חזרה אתלט של כיסא גלגלים. מה היה שם?

[shohat]

51:05 ב - 15. מעט הגבירו, אבל זה עדיין איטי.