17/4 גבעת המוג'ו

[Amitay]

" 2. 17/4 גבעת המוג'ו - אימון משותף לסניף מרכז עם הירושלמים בגבעת רם. ריצת 10 ק"מ בקצב חזק. הריצה מהווה הכנה חשובה עבור אלו הרוצים להשתתף באליפות ישראל ב-10,000 מטרים או כאלה שסתם רוצים לשבור שיא. שעת התחלת החימום 18:00."

אני יוצא באזור 16:30 מתל אביב ויכול להעמיס עוד 3 אנשים שלוקחים בחשבון שנשארים אחרי הריצה למנת פחמימות בשוק.

בואו לרוץ כמו חיות

[shohat]

So where does the power come from to see the race to its end? From within
(Eric Liddell מתוך Chariots of Fire)

תקציר הפרקים הקודמים:
הפעם הראשונה היתה ה"דו-קרב בשמש". (ניסינו וניסינו ולא הצלחנו למצוא את השירשור הישן באתר הסוללים). יוסי שוורצפוקס ורפי אטינגר במלחמה חסרת פשרות מול מחסום הארבעים דקות, ואחד מול השני. ומועדון שלם שהתגייס. היה זה יום קסום, שנחתם בהצלחה כבירה.

הפעם השניה - "סולו"
http://www.hasolelim.com/topic.asp?TOPI ... 8%E9%F6%E4

"אדם אחד מול המסלול. אדם אחד מול השעון. אדם אחד מול השדים שבמוחו. אדם אחד מול העולם וכל ספקניו. אדם אחד, וחלומו". תיסלם תדהר. מתגעגעים, איפה אתה? תדהר ירד מ - 37 דקות.

הטרילוגיה הושלמה ב"מוג'ו על הגבעה".
יעקב הרשקוביץ' הגיע נחוש כדי להגשים את חלום הסאב 40. אמיתי גיסר בא לירוק דם. עמיחי זיוון סימן סאב 17 דקות ב - 5,000מ' והחליף את שני הוו"ים בשני סימני קריאה. בפעם הזו גם עזרנו לחנן (פוגי) שבא להתארח וקיבל סאב 40 ראשון.
זכורה לי במיוחד השיחה שלי עם יעקב, שבוע לפני:

"יעקב הביט לעברי ואמר: "תשמע נחשון, בשבוע הבא אני קובע שיא אישי, ויוחאי בר שביט יהיה המושך שלי". "לא, יעקב, נו בחייאת, אתה חייב להיות ריאלי. טיפה מציאותי. אני יכול לארגן לך את חיים זרגרי. רוצה את גברסלאסי - קיבלת. אתה יודע מה? אמיל זאטופק. קוונטון קאסידי, פידיפידס. בחר את מי שאתה רוצה. אבל איך אתה רוצה שנביא לך את יוחאי?". יעקב הביט אליי בעיני היול ברינר שלו ואמר: So it shall be written, so it shall be done."
נגמר 39:24, והשאר היסטוריה (בלי זה נראה לכם שהיה פיינל פור למישיגן? אין סיכוי).

משם המסורת נמשכה.
משהל, ה - ubermensch , בגבעה.

הוידיאו:
http://www.youtube.com/watch?feature=pl ... YamYcnpVaM

והשירשור: http://www.bc-running.com/post.asp?meth ... E9%E9%F7+2)#

וזכורה במיוחד גם מסיבת המוג'ו של גלר.

גבעת המוג'ו לעולם לא מאכזבת.

קדימה, תתחילו לסמן יעדים.
נדאג להזמין את אלחנן גברה-צדיק (כי בלעדיו אין גבעת מוגו').
ביום שליישי יתייצב כאן אורי לוי. עד אז... תירשמו.

יהיה אש. יהיה מוג'ו.

[Amitay]

יאללה רפול שים תקלפים.
חן ואנוכי רוצים 38:59

[yaakov]

[Amitay]

עקב מחאת הסטודנטים
שעת התחלת החימום 18:30
תחילת תרגיל 19:00
שרה תחלק פיצות בסיום

[Sindel]

על מה אני מדברת כשאני מדברת על ריצה? אני יודעת שבתוך התמונה הזאת צריכים להיות כלולים מספר פריטים: נעלי ריצה, בגדי ריצה והרבה חבר'ה טובים. מבחינתי זה החלק הטוב של הריצה. אתמול בערב כל הדרישות עלו ומעל המצופה. הפרגון ההדדי מצד כולם והחיזוקים השאירו רבים חדורי מוטיבציה להקיף את המסלול עשרים וחמש פעמים. רבים הצליחו לשבור את שיאיהם האישיים אתמול (דיווח מפורט יבוא בהמשך). זאת לא הייתה גבעת מוג'ו רגילה ואולי המוג'ו כאן היה הקסם שבריצה של חבורה גדולה עם מטרה משותפת. תודה על ערב נפלא!

[shohat]

היה מעולה. ורותי, כתבת מקסים.

אורי לוי מוסר שהוא מאד התרגש.

בשונה ממופעים קודמים של "גבעת המוג'ו" - הפעם היו הרבה יותר רצים מאשר פייסרים.
אבל הקסם נשאר, ושיתוף הפעולה דחף קדימה.

אפשר להוסיף את הפיש אנד צ'יפס לרשימת הדרישות.

[Amitay]

[yaakov]

בהצלחה לכולם בשבוע הבא ותהנו. בתור מי שזכה לקחת חלק בגרסה קודמת יכול לומר שזה אחד הדברים המיוחדים שאנחנו עושים כאן. הרבה כיף

[amih77]

מה שאני מכין לרועי.....

[שחר מתן]

אז את המוג'ו לצערי לא מצאתי אתמול,
אבל מסביבי הייתה חבורה גדולה שלרגע לא ויתרה,
סחטיין על איילת שנתנה יופי של ריצה,
ותודה ענקית לאחשלי, לנחשון, למשהל(!!!), ולאיסי שליוו בענק.
מצטערת שלא הצלחתי לייצר משהו שיצדיק כזו דבוקה...
תודה גדולה

[amih77]