עמוד 4 מתוך 67

ארוכה וחמה הדרך לברלין

פורסם: 17 יוני 2010 19:19
על ידי בני זר
הבוקר יצאתי ל32 ק"מ,משערי תקווה דרך הירקון לנמל ת"א,לצערי הגעתי למחלף קסם מספר דקות אחרי שרוכב אופניים נדרס למוות,נדלג על התמונות הקשות.הנהג כנראה נרדם.לתשומת לב רצי הכביש,תיזהרו שם בחוץ.

ארוכה וחמה הדרך לברלין

פורסם: 17 יוני 2010 21:29
על ידי חלושעס

ארוכה וחמה הדרך לברלין

פורסם: 18 יוני 2010 09:32
על ידי agroner
רוצח, שעכשיו מנסה באופן פטתי להתחמק מאחריות ומכחיש שברח מהמקום

ארוכה וחמה הדרך לברלין

פורסם: 20 יוני 2010 15:50
על ידי חלושעס
לא חשבתי שיהיה לי מה לספר פחות מ-24 שעות אחרי האימון הראשון, אבל שני דברים - האחד אישי ומשני והשני קצת יותר מלהיב - מצדיקים איזכור. הראשון הוא שהיה לי אימון חרא, והפסקתי אותו באמצע. אין לי כוונה להפוך את זה להרגל (וגם נראה לי שיש לי הסבר למה שקרה אתמול) אבל גם זה סוג של אירוע. בנוסף אני סובל משטף דם רציני בכף הרגל אחרי שחטפתי ביום שישי האחרון שפיץ של מיטה בזרת (אני מתאר לעצמי שברגע זה כמה מהקוראים מכווצים את הפרצוף ואומרים: "איייי") מה שמנע ממני אפילו לרוץ קל הבוקר. אני נוטה להמתין עם החזרה לאימונים עד ששטף הדם יחלוף, גם אם זה ייקח לי את השבוע.הדבר השני והיותר מלהיב הוא העובדה שמזה הרבה זמן ראיתי אתמול את חיים זרגרי רץ טמפו שמתחיל להזכיר את ריצות הקצב של פעם: התחלה רגועה עם הגברה בחצי השני שצוברת תאוצה קבועה ואכזרית - וכשמסתכלים עליו מהצד הוא נראה כמי שיכול להמשיך ולהגביר עוד 3-4 קילומטרים כמו כלום. אם האימון אתמול הוא סימן לבאות - אני כבר מדמיין את הדבוקה שלנו יושבת על הזנב של חיים כמו תלמידים ממושמעים בברלין. רק התמונה הזו עושה חשק...

ארוכה וחמה הדרך לברלין

פורסם: 21 יוני 2010 07:16
על ידי בני זר
הבוקר יצאתי לריצה,והרגשתי כמו בתוך תנור,חם ויבש,אבל "מתנחם" בזה שמחר יהיה יותר חם.למרות מזג האוויר,האימונים טובים ואני מאוד נהנה.(המקלחת שאחרי האימון גורמת לך להתחיל את היום עם חיוך ענק מרוח על הפרצוף).

ארוכה וחמה הדרך לברלין

פורסם: 21 יוני 2010 10:39
על ידי Geller
ריצת ערב מסביב לשכונה ואז עוד שעה בתוך הפארק. בדקות הראשונות אני מוכת ייאוש - למה כ"כ חם? הזיעה נוטפת והכל דביק. עוד כמה דקות חולפות ואני מבינה שבעצם הרגליים קלות, ואולי חם אבל לא זוועה. בפארק כבר הרבה יותר נעים ואני מתמלאת אופטימיות מחודשת.בהשוואה לריצות בקיץ הקודם הבדל אדיר. כנראה שהירידה במשקל בהחלט עוזרת!ובמקרה שלי - כמה כפות גלידה אחרי והימרחות על הרצפה הקרירה מול המאוורר... אח, תענוגות. פשוט תענוגות.

ארוכה וחמה הדרך לברלין

פורסם: 21 יוני 2010 11:26
על ידי בני זר
ליאת,גלידה??? איך לא חשבתי על זה :),איך את מסוגלת לרוץ בערב ? צריך להיות ממש קשה עם המזג אוויר "הנפלא" הזה, אל תתעצלי,צאי בבוקר עולם אחר,(את מי אני משקר אותו ח...).

ארוכה וחמה הדרך לברלין

פורסם: 21 יוני 2010 12:26
על ידי חלושעס
התפתחות בעלילה...מסתבר שזה לא שטף דם. מדובר בשבר בזרת של רגל שמאל. מושבת שבועיים...

ארוכה וחמה הדרך לברלין

פורסם: 21 יוני 2010 12:52
על ידי בני זר
תגיד יוסי,נדמה לי או שכולם נאלמו דום?

ארוכה וחמה הדרך לברלין

פורסם: 21 יוני 2010 14:05
על ידי DoronOm
עוד חבר למחלקת הגימליסטים

ארוכה וחמה הדרך לברלין

פורסם: 21 יוני 2010 14:13
על ידי shay_beith
גלידה?!הלך המרתון

ארוכה וחמה הדרך לברלין

פורסם: 21 יוני 2010 14:23
על ידי agroner
יוסי, סיפור הזרת רק יחזק אותך, ואם נתת פה השראה מבית חיים זרגרי, זכור את מקרה השיפוד ברגלשכוייעח אומרים אצלכם?

ארוכה וחמה הדרך לברלין

פורסם: 21 יוני 2010 14:32
על ידי Geller
אין כמו גלידה (קטנה קטנה, כן? משהו כמו 3 כפות, לא איזה פיינט של חצי קילו) להתאוששות אחרי ריצות. ריצות בחום, בכל אופן. לא חושבת שזו תהיה אותה הנאה אחרי ריצה בשלג ובטמפרטורות של שתי מעלות מתחת לאפס...)

ארוכה וחמה הדרך לברלין

פורסם: 21 יוני 2010 14:36
על ידי DoronOm
עוד 96 יום.סבלנות, אל "תספידו" עדין.

ארוכה וחמה הדרך לברלין

פורסם: 21 יוני 2010 14:51
על ידי ברוך דניאלי
יוסי אני חוזר אחרי חודש השבתה עקב פציעה, האמן לי אתה תברך על תקופת המנוחה הזו.בני אתמול בערב ריצת קצב 18 קמ', התחלה על 38.5 מעלות סיום 37 מעלות הרגשה של ריצה בכיבשן, הבוקר ריצת עליות 15 קמ' 6 בבוקר 31 מעלות בחוץהחום בסובב כינרת פשוט מטורף לא זוכר ריצות בתנאים כאלה.ברוך