ארוכה וחמה הדרך לברלין
-
- הודעות: 768
- הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
- מיקום: Israel
- יצירת קשר:
ארוכה וחמה הדרך לברלין
גיסר,אם גם אני הייתי אתכם הבוקר בכלל היית מסודר,גם מימינך.
-
- הודעות: 2122
- הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
- מיקום: Israel
- יצירת קשר:
ארוכה וחמה הדרך לברלין
<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote>רפול תרגיע.<hr height=1 noshade id=quote></BLOCKQUOTE id=quote></font id=quote><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size=2 id=quote>אני עובד על זה (וזה לא קל)
-
- הודעות: 3027
- הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
- יצירת קשר:
ארוכה וחמה הדרך לברלין
איזה קשקושים נהיו פה... ולחשוב שהבאד-אס שלנו (יוסי - רץ 8 קצב ביום ראשון על פינקי שבורה) הולך לגלח ת'חזה... להקיא.פרץ, אין לך תירוץ. גם ב2:48 רצת על אותה פציעה. נארגן לך תור אצל ד"ר רוסנובסקי.מחר בשש ורבע בהואדי הישן?
- חלושעס
- הודעות: 6517
- הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
- מיקום: Israel
- יצירת קשר:
ארוכה וחמה הדרך לברלין
"ההבדל בין ריצת מייל לריצת מרתון היא כמו ההבדל בין צריבת האצבעות עם גפרור לבין צליה איטית וממושכת מעל לגחלים לוהטים" - hal higdon.בפגרה יש זמן לקרוא את הציטוט היומי...
-
- הודעות: 768
- הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
- מיקום: Israel
- יצירת קשר:
ארוכה וחמה הדרך לברלין
יש מעונינים לריצת קצב (8 ק"מ) מחר מוקדם בבוקר?והצעות לריצה הארוכה בשישי?(32 ק"מ)
-
- הודעות: 71
- הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
- יצירת קשר:
ארוכה וחמה הדרך לברלין
בני תגיע מחר לכרכום ריצה של 8 קצב בירדן ההררי, אחרי הריצה טבילה במיים הקרירים של הירדן והחיוך לא ירד לך מהפרצוף, שישי ריצה 32 קמ' עם שי והחבורה, ריצה בקצב של שי והחיוך נימחק לך מהפרצוף.
-
- הודעות: 3027
- הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
- יצירת קשר:
-
- הודעות: 768
- הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
- מיקום: Israel
- יצירת קשר:
ארוכה וחמה הדרך לברלין
נשמע אחלה,אבל מפחד להירדם על ההגה עד שאגיע .מחר הכי רחוק שאני יכול זה פארק הירקון.ושם כנראה ארוץ.עמיחי למוגבלים כמוני POD ?
-
- הודעות: 814
- הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
- יצירת קשר:
ארוכה וחמה הדרך לברלין
<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote>הצעות לריצה הארוכה בשישי?(32 ק"מ)<hr height=1 noshade id=quote></BLOCKQUOTE id=quote></font id=quote><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size=2 id=quote>מדגדג לי לכתוב לך 4 הקפות בהר איתן...
-
- הודעות: 768
- הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
- מיקום: Israel
- יצירת קשר:
ארוכה וחמה הדרך לברלין
שלא ידגדג לך,לא מגיע לשם,משהו יותר שפוי?
-
- הודעות: 814
- הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
- יצירת קשר:
ארוכה וחמה הדרך לברלין
נווה שלום/דרך בורמה לא חסר שם צל.תגדיר מה המרחק הנסיעה המקסימאלי שלך?
-
- הודעות: 1092
- הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
- מיקום: Israel
- יצירת קשר:
ארוכה וחמה הדרך לברלין
בוא אלי לשדות בני- לא רחוק לך, שטח טוב, יש נקודות מים...28 ק"מ בשישי. POD- Post Of the Day.
-
- הודעות: 768
- הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
- מיקום: Israel
- יצירת קשר:
ארוכה וחמה הדרך לברלין
סגרנו סיריל.
-
- הודעות: 768
- הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
- מיקום: Israel
- יצירת קשר:
ארוכה וחמה הדרך לברלין
ריצת קצב בשטח הבוקר (8ק"מ 31:02),הרגיש טוב הרגיש נפלא,הדרך לגרמניה מתקצרת,אני בכושר טוב (קצת שחצנות).
- חלושעס
- הודעות: 6517
- הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
- מיקום: Israel
- יצירת קשר:
ארוכה וחמה הדרך לברלין
ומה קרה לחיוך, בני?
חזור אל “פורום מועדון רצי ארוחת הבוקר”
מי מחובר
משתמשים הגולשים בפורום זה: אין משתמשים רשומים ו־ 17 אורחים