אליפות ישראל בחצי מרתון בית שאן

זהו המקום להעלאת חוויות, שאלות, תגובות, הערות והארות בנושאים הקשורים לריצה. בין חברי המועדון יש מאמנים, רצים ותיקים, רצים פחות ותיקים אשר אוהבים מאד לרוץ ולדבר על ריצה. זוהי הבמה ואתם מוזמנים להעלות כל נושא העולה על דעתכם.
erang27
הודעות: 1046
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

אליפות ישראל בחצי מרתון בית שאן

הודעהעל ידי erang27 » 10 דצמבר 2009 15:29

אחלה שיא מסלול של גזצ'או (1:04:06).מברוק לכולם.-ערן-

Rafi
הודעות: 2123
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

אליפות ישראל בחצי מרתון בית שאן

הודעהעל ידי Rafi » 10 דצמבר 2009 17:36

<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote>כמה עשה שוקרי?<hr height=1 noshade id=quote></BLOCKQUOTE id=quote></font id=quote><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size=2 id=quote>30, כמו שנה שעברה. מבסוט, כמו שנה שעברה.<img src=icon_smile_big.gif border=0 align=middle>

DoronOm
הודעות: 814
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

אליפות ישראל בחצי מרתון בית שאן

הודעהעל ידי DoronOm » 10 דצמבר 2009 17:39

ניר, תוצאה מדהימה לחצי ראשון sub 1:12כל הכבוד!!!וכל הכבוד לגיז'צו על שבירת שיא המסלול, הבחור בכושר מצויין!

shohat
הודעות: 5011
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

אליפות ישראל בחצי מרתון בית שאן

הודעהעל ידי shohat » 10 דצמבר 2009 17:51

ניר אילן...אחי היקר, לכבוד הסאב 1:12 הנפלא.אנחנו לוקחים קרדיט כי גידלנו אותך!אבל העיקר: כל כך כל כך מגיע לך!כל כך הרבה שכל ואופי בהתקדמות המדהימה שלך. אתה פשוט דוגמא. ותמיד מתון וצנוע.אוהב אותך אוהב אותך אוהב אותך.

amih77
הודעות: 3029
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

אליפות ישראל בחצי מרתון בית שאן

הודעהעל ידי amih77 » 10 דצמבר 2009 18:13

צפצף אתה ענק!וסליחה על הטעות ממקודם: לא 12 כי אם 11!אני אישית מחכה לdebut...

avichai
הודעות: 395
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

אליפות ישראל בחצי מרתון בית שאן

הודעהעל ידי avichai » 10 דצמבר 2009 19:12

אכן נחשון, אין מילים לתאר את ההתקדמות המדהימהוהמתמידה של ניר. שנה אחרי שנה, קילומטר אחריקילומטר עם חשיבה לטווח הרחוק.גאים בך!ותאמינו או לא, זה היה ביום רע של ניר.

shohat
הודעות: 5011
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

אליפות ישראל בחצי מרתון בית שאן

הודעהעל ידי shohat » 10 דצמבר 2009 19:58

אביחי, חסרת מאד. החלמה מהירה.

assafzim
הודעות: 501
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

אליפות ישראל בחצי מרתון בית שאן

הודעהעל ידי assafzim » 10 דצמבר 2009 20:08

התוצאות שלכם הן זריקת מוטיבציה ברגע שהייתי זקוק מאוד לזריקה כזאת. כל הכבוד לכולם!

elande
הודעות: 3
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

אליפות ישראל בחצי מרתון בית שאן

הודעהעל ידי elande » 10 דצמבר 2009 20:53

תודה רבה ל<b>דודו זינגר</b> על הכתבת הקצב, התמיכה והעידוד היום לאורך הדרך. עזרת לי מאוד לקבוע את התוצאה שכיוונתי אליה.אין כמוך!ערן לנדה

סמל אישי של המשתמש
יורם
הודעות: 1906
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

אליפות ישראל בחצי מרתון בית שאן

הודעהעל ידי יורם » 10 דצמבר 2009 21:04

אכן, הריח של עמק המעיינות עושה לי את זה. כוכבי המועדון הפעם היו:בראש ובראשונה, ניר שהגיע במקום ה-11 עם זמן פנטסטי של 1:11:55שרון, במראה המחודש עם 1:16:54 (וגביע ...)אבי, שבגיל 55 שבר את שיאו - 1:37:02.9 רצים פחות מ-1:22, חבורה שניה באזור 1:30, גם אם לחלקנו לא הלך כפי שרצינו, עדיין תוצאות יפות מאד.

avichai
הודעות: 395
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

אליפות ישראל בחצי מרתון בית שאן

הודעהעל ידי avichai » 10 דצמבר 2009 21:09

וברכות לכל המזכ"לים ששברו את השיא שלהם ל10 ו15 ק"מ תוך כדי..!!

ציפצף
הודעות: 59
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

אליפות ישראל בחצי מרתון בית שאן

הודעהעל ידי ציפצף » 10 דצמבר 2009 22:33

תודה רבה על הברכות החמות.החוויה של היום היתה מתוקה מצד אחד- עמידה בזמן יעד תובעני, בחצי מרתון ראשון בחיי...מצד שני - התנסות קשה מאוד, שכן המאמץ היה קיצוני, ועברתי לא מעט משברים. אין ספק שהפינאלה של המירוץ היתה אחד הדברים הקשים ביותר שהתמודדתי איתם מבחינה פיזית.מצטער שאביחי לא יכל להגיע וליטול חלק.

assafzim
הודעות: 501
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

אליפות ישראל בחצי מרתון בית שאן

הודעהעל ידי assafzim » 10 דצמבר 2009 23:45

כמעט נשמט פה מהשרשור - דורונום עם שעה ועשרים! תוצאה מעולה, ולא פחות ממדהימה לבנאדם שרק לפני שנה עוד נאבק עם ה SUB40 בעשר. לי סגרת את כל הספקות עם המירוץ הזה, ואני מכרסם פה בהנאה רבה את הכובע שלי. מחכה לראות אותך שורף את המסלול בטבריה.אלדר עם תוצאה מעולה גם. מדגדג לי באצבעות לעשות איזה חצי מרתון לראות מה קורה איתי... אשתדל למצוא משהו בשבועות הקרובים.

shohat
הודעות: 5011
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

אליפות ישראל בחצי מרתון בית שאן

הודעהעל ידי shohat » 11 דצמבר 2009 10:09

סיכום המירוץ שלי:בדרך כלל אנחנו באים למירוצים כדי "להרביץ". אז נו, זה רק טבעי שלפעמים הם גם מרביצים בחזרה.מטמומטים שכמותנו, גם מזה איכשהוא אנחנו מפיקים הנאה (אמנם מסוג אחר).היה כיף להשתתף במירוץ הזה כרגיל, עם האוירה וכל האנשים הטובים, היה קשה. בימים האלה אני לוקח את מה שאני מקבל. ומחייך.

בני זר
הודעות: 768
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

אליפות ישראל בחצי מרתון בית שאן

הודעהעל ידי בני זר » 11 דצמבר 2009 10:23

משהו באוויר של העמק עושה את זה קסום.היה קשה,מאוד נהניתי,ומבחינה אישית ק"מ 15 -57:03 ,ומשם כבר הרגליים רצו מעצמן,מחייך כל הדרך לסיום.


חזור אל “פורום מועדון רצי ארוחת הבוקר”

מי מחובר

משתמשים הגולשים בפורום זה: אין משתמשים רשומים ו־ 6 אורחים