מרתון ירושלים – ריצות להכרת המסלול

כל השאלות, ההערות, ההארות ועוד לגבי מרתון ירושלים
סמל אישי של המשתמש
חלושעס
הודעות: 6519
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

מרתון ירושלים – ריצות להכרת המסלול

הודעהעל ידי חלושעס » 24 ינואר 2011 14:05

בהמשך לטיזר אצל גיסר - ההודעה הרשמית:במהלך אמיץ של שבירת סטיגמות ("ישנוניות ירושלמית" וגו') ברגע של השראה - צ'יזבטים והכנסת אורחים (אפילו אם הם תל-אביבים) -מועדון "הסוללים ירושלים" ו"מועדון ארוחת הבוקר" מזמינים אתכם להשתתף בשתי ריצות אימון "מודרכות" להכרת מסלול המרתון.הרציונאל: יש יתרון מובהק (בעיקר פסיכולוגי, ובמיוחד כשהמסלול משופע בעליות) לרץ שמכיר את המסלול ומתנסה בריצה עליו. שקלנו לקיים ריצה ארוכה "מסכמת" על מסלול המרתון, אולם בגלל הקושי המיוחד של המסלול בירושלים, חששנו שזה עלול להיות קיצוני מדי (ולא בטוח שנכון מבחינה מקצועית, כ"מסכמת"). ובכל זאת כדאי מאד להתנסות בריצה על המסלול, כחלק מן ההכנה למרתון.אז מה הרעיון? נקיים שתי ריצות להכרת המסלול. הראשונה למרחק של 21 ק"מ. השניה, סמוכה יותר למרתון, למרחק של 25-26 ק"מ. מי שישתתף בשתי הריצות יעבור על מסלול המרתון המלא. הריצה תהיה על המדרכות.נציגים משני המועדונים יובילו את הריצה, בחלוקה לשלוש קבוצות קצב ( 5 דק"מ, 5.30 דק"מ ו-6 דק"מ). מתוכננות 2 עצירות שתיה לאורך המסלול. בסיום הריצה יוגש כיבוד קל ונקיים שיחה קצרה (למעוניינים) עם דגשים מקצועיים על המסלול ועל ההכנה לקראתו, עם אפשרות לשאלות-תשובות.מתי? 7:00 בבוקר, יום שישי, ל' בשבט, א' דר"ח אדר (מרבים בשמחה), יום המשפחה, 4 בפברואר למניינם.איפה? מוזיאון ישראל (חניה בשפע)המסלול: 21 ק"מ ראשונים של ח"מ ירושלים, עם קיצוץ מסוים בקטע דרך חברון.הרשמה: נא הודיעו במסר אישי לרונה או ליוסי ע"מ שנוכל להערך בהתאם.נשמח לראותכם!!!

אלחנן
הודעות: 522
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

מרתון ירושלים – ריצות להכרת המסלול

הודעהעל ידי אלחנן » 24 ינואר 2011 18:23

יוסי, אתה לא עונה לי במסר אישי, אם עוד יש לך מקום אז תרשום אותי, אם לא אני אנסה לשריין מקום דרך רונה בתקווה שעוד נשאר אצלה מקום.

shohat
הודעות: 5011
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

מרתון ירושלים – ריצות להכרת המסלול

הודעהעל ידי shohat » 24 ינואר 2011 21:17

אלחנן לא צריך לשריין מקום במרתון ירושלים. מרתון ירושלים צריך לשריין את אלחנן.

רונה
הודעות: 298
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

מרתון ירושלים – ריצות להכרת המסלול

הודעהעל ידי רונה » 24 ינואר 2011 21:30

<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote>יוסי, אתה לא עונה לי במסר אישי, אם עוד יש לך מקום אז תרשום אותי, אם לא אני אנסה לשריין מקום דרך רונה בתקווה שעוד נשאר אצלה מקום.<hr height=1 noshade id=quote></BLOCKQUOTE id=quote></font id=quote><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size=2 id=quote>מזת'אומרת "לשריין מקום"???? בלעדיך אנחנו לא מתחילים את הריצה בכלל....

סמל אישי של המשתמש
Amitay
הודעות: 1584
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

מרתון ירושלים – ריצות להכרת המסלול

הודעהעל ידי Amitay » 24 ינואר 2011 22:05

למכירה השתתפות בהכרת מסלול מרתון ירושלים.מחיר הרשמה מוקדמת.פרטים במסרים.

amih77
הודעות: 3029
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

מרתון ירושלים – ריצות להכרת המסלול

הודעהעל ידי amih77 » 24 ינואר 2011 22:26

<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote>נקיים שיחה קצרה (למעוניינים) עם דגשים מקצועיים על המסלול ועל ההכנה לקראתו, עם אפשרות לשאלות-תשובות.<hr height=1 noshade id=quote></BLOCKQUOTE id=quote></font id=quote><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size=2 id=quote>יוסי, אולי אשלח לך רשימת שאלות במייל. יש לי המון שאלות אליך ואני לא רוצה לשכוח.

shohat
הודעות: 5011
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

מרתון ירושלים – ריצות להכרת המסלול

הודעהעל ידי shohat » 24 ינואר 2011 22:32

עמיחי, טוב שסיימתם להתווכח. מה בסוף מתפנים או לא?

amih77
הודעות: 3029
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

מרתון ירושלים – ריצות להכרת המסלול

הודעהעל ידי amih77 » 24 ינואר 2011 22:39

אח"כ הלכנו מכות על הדשא וקינחנו במעורב אצל שימה (ש שמאלית).

אלחנן
הודעות: 522
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

מרתון ירושלים – ריצות להכרת המסלול

הודעהעל ידי אלחנן » 24 ינואר 2011 23:22

אני רק שאלה ,נרשמתי למרתון ירושלים,קראתי בעצות של נחשון לגבי אימוני העליות,יש בירושלים את הכביש המפורסם שנמצא בארמון הנציב ליד מטה האו"ם ונקרא - "הכביש המכושף", מי שמכיר את הכביש אז הסיפור שלו הוא שאתה נמצא עליו ורואה שזו ירידה אבל בעצם אם תניח כדור הכדור יתגלגל לכיוון ההפוך מה שמבהיר לך שזו בעצם עלייה, רבות דובר על הכביש המכושף ואחד ההסברים לתופעה - זו הטופוגרפיה מסביב שבעצם מייצרת אשלייה אופטית,לעצם השאלה, אני מאוד אוהב להתאמן על הקטע הזה של הכביש, אז בעצם אני רץ בירידה או בעלייה?האם זה נחשב לי לפי הראייה או לפי המאמץ בפועל?כי אולי בעצם אני יורד ולא עולה?גם זה טוב, כי נחשון אמר שהמרתון לא יוכרע דווקא בעליות ואסור לזלזל בירידות,,,בוא'נה - הכביש הזה מטריף אותי.קבלתי סחרחורת.

בני זר
הודעות: 768
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

מרתון ירושלים – ריצות להכרת המסלול

הודעהעל ידי בני זר » 25 ינואר 2011 07:17

שלום לכםאני רוצה להשתתף במירוץ להכרת המסלול,ויש לי כמה שאלות:1.מדוע דמי ההרשמה כ"כ גבוהים?2.חולצת דרייפיט פשוטה?אתם לא מתביישים?3.כמה נקודות מים?והאם בבקבוקים או כוסות או ממטרה מקרית?4.מדוע אין סימונים ברורים של המרוץ?ולא, החרדי שעומד בפינה,הוא לא סימון ברור.5.מה זה השם הזה?"מירוץ להכרת המסלול",אין שמות טובים יותר? כמו:"מירוץ בחלקי העיר הכבושים",(וואי,וואי),"מירוץ המדרכות ה 1 ",ועוד ועוד.לסיום,לפני שאני נרשם (ואני לא),תשובות בבקשה.תודה

DoronOm
הודעות: 814
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

מרתון ירושלים – ריצות להכרת המסלול

הודעהעל ידי DoronOm » 25 ינואר 2011 09:29

<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote>שלום לכםאני רוצה להשתתף במירוץ להכרת המסלול,ויש לי כמה שאלות:1.מדוע דמי ההרשמה כ"כ גבוהים?2.חולצת דרייפיט פשוטה?אתם לא מתביישים?3.כמה נקודות מים?והאם בבקבוקים או כוסות או ממטרה מקרית?4.מדוע אין סימונים ברורים של המרוץ?ולא, החרדי שעומד בפינה,הוא לא סימון ברור.5.מה זה השם הזה?"מירוץ להכרת המסלול",אין שמות טובים יותר? כמו:"מירוץ בחלקי העיר הכבושים",(וואי,וואי),"מירוץ המדרכות ה 1 ",ועוד ועוד.לסיום,לפני שאני נרשם (ואני לא),תשובות בבקשה.תודה<hr height=1 noshade id=quote></BLOCKQUOTE id=quote></font id=quote><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size=2 id=quote>שכחת עוד שאלה, איזה נעליים לקנות בשביל המרתון?

yaakov
הודעות: 618
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

מרתון ירושלים – ריצות להכרת המסלול

הודעהעל ידי yaakov » 25 ינואר 2011 12:20

נעליים גבוהות.

בני זר
הודעות: 768
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

מרתון ירושלים – ריצות להכרת המסלול

הודעהעל ידי בני זר » 25 ינואר 2011 13:54

דורון התבלבלת,אני לא רץ את המרתון,שואל לגבי "מירוץ המדרכות ה -1 בירושלים השלמה".(שגם אותו אני לא רץ).

סמל אישי של המשתמש
Amitay
הודעות: 1584
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

מרתון ירושלים – ריצות להכרת המסלול

הודעהעל ידי Amitay » 31 ינואר 2011 11:40

מזג אויר מושלם יהיה בשישי הקרוב

רונה
הודעות: 298
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

מרתון ירושלים – ריצות להכרת המסלול

הודעהעל ידי רונה » 01 פברואר 2011 11:46

חברים, תודה!!!!תודה לכל מי שטרח וסייע במלאכה! (אין לי את האימייל של כולם)תודה לכל מי שבא!תודה פשוט שהיינו כולנו חלק מאירוע שהיה בשבילי כל כך חווייתי, מוצלח, מהנה ומיוחד!אני בהיי מטורף<img src=icon_smile_big.gif border=0 align=middle>אה, וגיסר, צדקת. מזג האוויר באמת היה מושלם<img src=icon_smile.gif border=0 align=middle>


חזור אל “מרתון ירושלים”

מי מחובר

משתמשים הגולשים בפורום זה: אין משתמשים רשומים ואורח אחד