"קצרים" - מספר תגובות ועוד ...

פורום זה ישמש לתגובות לפינה של איליה באתר.
יוחאי
הודעות: 1053
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

"קצרים" - מספר תגובות ועוד ...

הודעהעל ידי יוחאי » 31 מרץ 2009 12:56

<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote>ישנו שירשור שמתגלגל ב"הבה נרוצה" בשאלה כמה קנניסה בקלה מסוגל לרוץ 400. התשובה שרוב הכותבים העלו היא סביב ה50 שניות. להזכירכם, הבחור כבר סגר 10,000 ב50 גבוה כך שבהחלט מדובר במפלצות אירוביות (האם לזה התכוונת יוחאי?).http://www.letsrun.com/forum/flat_read. ... ad=2648042<hr height=1 noshade id=quote></BLOCKQUOTE id=quote></font id=quote><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size=2 id=quote>לא עמיחי, הכוונה היא למהירות הממוצעת על פני המרחק כולו. כשכתבתי מהירות שיא התכוונתי לשיא האישי.

יוחאי
הודעות: 1053
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

"קצרים" - מספר תגובות ועוד ...

הודעהעל ידי יוחאי » 31 מרץ 2009 13:08

תודה על ההזדמנות להבהיר, שיניתי את הניסוח בתקווה שזה ברור יותר עכשיו. בכל מקרה זה על פי הזיכרון שלי וזה היה לפני מספר שנים, כך שאשמח אם מישהו יוכל להציג את זה בצורה מדוייקת יותר.

amih77
הודעות: 3029
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

"קצרים" - מספר תגובות ועוד ...

הודעהעל ידי amih77 » 31 מרץ 2009 13:12

אם אני מבין נכון, זו עוד דרך להדגיש את הנקודה שלך. אם הוא אחרי 9600 מטר רץ 400 איטי יותר רק בכ2% ממה שהיה יכול לרוץ טרי (כמובן ע"פ השערות ממומחי לטסראן) אזי עקומת המהירות שלו על פני המרחקים השונים שטוחה יחסית.אפשר גם להזכיר את שרון (בהקשר לחיים) שקצב חצי מרתון שלו מהיר מהמתגברות שהוא עושה באיצטדיון.

יוחאי
הודעות: 1053
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

"קצרים" - מספר תגובות ועוד ...

הודעהעל ידי יוחאי » 31 מרץ 2009 13:27

טוב, ראינו כבר איך גברסלאסי מניח באלגנטיות את המגבת ומתלוצץ עם עיתונאיו אגב כך שהוא על קצב 4 דקות למייל על המסילה. אני חושב שזה ממחיש את הכל.

סמל אישי של המשתמש
יורם
הודעות: 1906
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

"קצרים" - מספר תגובות ועוד ...

הודעהעל ידי יורם » 31 מרץ 2009 17:34

[url="http://www.bc-running.com/gen_frame.asp?file_name=./ilya/shorts5.htm"]<font color=blue><u><b>קצרים 5</b></u></font id=blue>[/url] - כעת באתר : על ההישג של גיזצ'או ועליו בהרחבה, על חשיבות הרב-גוניות של הרץ, על התפתחות רב שנתית של רץ (עם דוגמה של נילי), על חודש האביב ועוד.<b>מומלץ ביותר !</b> <img src=icon_smile.gif border=0 align=middle>

סמל אישי של המשתמש
חלושעס
הודעות: 6519
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

"קצרים" - מספר תגובות ועוד ...

הודעהעל ידי חלושעס » 31 מרץ 2009 17:46

תודה איליה, מאיר עיניים כתמיד.הייתי מוסיף גם את העובדה שהיילה גברסילאסי מחזיק את התוצאה השניה בטיבה בכל הזמנים ב-1500 באולם, שני לאל-גארוז' האגדי. יש לזכור ש-1500 לא היה תחום ההתמחות שלו.ואיליה, אני עדיין מחכה לתוכנית שהבטחת...

amih77
הודעות: 3029
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

"קצרים" - מספר תגובות ועוד ...

הודעהעל ידי amih77 » 14 מאי 2009 20:57

גם ראיין הול מסכים עם איליה בדבר החשיבות של מגוון מרחקים לרץ מרחקים:http://twitter.com/ryanhall3וב"הבה":http://www.letsrun.com/forum/flat_read.php?thread=3013932זה סוג של חלום ילדות שלו (בקולג' הוא בכלל חשב שהוא מיילר ולא חשב על מרתון).

MosheL
הודעות: 662
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

"קצרים" - מספר תגובות ועוד ...

הודעהעל ידי MosheL » 15 מאי 2009 18:51

מעניין שיש שתי סיבות שונות בתכלית למגוון, בעוד האד רואה את זה כנכס אסטרטגי שמאפשר לרץ למקסם את יכולותיו הפיזיות על ידי גיוס כל סיבי השרירים, איליה מתיחס ליתרון הטקטי בתחרות ספיצפית, בלשונו: "...יש צורך חד משמעי ליצור עומק ורוחב של איכויות לא רק במרחק ה"חביב" על הרץ.מהירות, סבולת מהירות וסבולת קצב (ייחודית), יחד עם איכות אירובית גבוהה, מאפשרות לרץ המתחרה לשלוט בקבוצת מתחריו ביום נתון."

סמל אישי של המשתמש
יורם
הודעות: 1906
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

"קצרים" - מספר תגובות ועוד ...

הודעהעל ידי יורם » 20 מאי 2009 13:41

[url="http://www.bc-running.com/gen_frame.asp?file_name=./ilya/shorts6.htm"]<b><font color=blue><u>"קצרים 6"</u></font id=blue></b>[/url] - כעת באתר : קצת על מרוץ באר שבע, על שִפְעת החזירים, רקויאם ל-mondo וריצת ה-5000 מ' בליגה ביום ראשון.תודה רבה לאיליה


חזור אל “הפינה של איליה בר זאב”

מי מחובר

משתמשים הגולשים בפורום זה: אין משתמשים רשומים ו־ 2 אורחים