געגועים לאסף

[shohat]

אסף, איזה כיף היה לפגוש אותך היום באימון. והמון תודה על הספר Runners and Other Dreamers שמאד רציתי לקרוא. שיחקת אותה. טיסה נעימה ותשוב לבקר אותנו מהר.

[אלחנן]

ומי שלא טעם את העוגה שהכין דורונום הפסיד,חבל שאין יומולדת כל יום יא דורון.

[DoronOm]

מזל"ט צדיק, כי בי ירבו ימיך ויוסיפו לך שנות חיים.

[assafzim]

מזל טוב דורונום ואלחנן. מצטער שלא נשארתי, אבל הייתה לי טיסה לתפוס.נחשון - העונג כולו שלי. תהנה מהספר. חלקו מעניין יותר וחלקו פחות. בכל מקרה, נראה לי שאם מחפשים את האבא של הסגנון הרווח בהבה נרוצה, הספר הזה נותן קצת תשובות.

[רובי]

רגע רגע!לחתוך את החירטוטים על ריצה וימי הולדת.אתה בחזרה בארה"ב אסף?טחינה אבו-גמל הבאת??

[assafzim]

הבאתי הבאתי. עושים ארוכה מחר?אגב, שאלה לפורום, (בעיקר לחלושעס): טחינה אל גמל עדיין ליגה? או שזה הפך להיות קטע של אשכנזים מנותקים שבאים עם הטוארג ביום שישי לשוק ורוצים להרגיש עמך? כאילו, יש לזה עכשיו חותמת כשרות והכל... שלב הבא זה פרסומות עם דנה רון במחצית של שמחקים של מכבי...

[חלושעס]

שאלה קשה. נראה לי שגרונר יוכל לענות על השאלה הזו טוב ממני.ממה שאני יודע - בשנים האחרונות הטחינה הישראלית השתפרה מאוד. העיקר זה להיות בחלק (הקטן) של העולם שכששואלים אותו מה למרוח לך בפיתה - עונה טחינה ולא חומוס.

[Rafi]

טחינה גולמית.

[assafzim]

בינתיים, רק כדי לוודא שאני לא משמין מדי, טסט קצר ל 5K בתיכון המקומי. 19:31. http://results.active.com/pages/display ... sID=109156פודיום! (מיהרנו, אז לא נשארתי לקבל את המדליה). שלב הבא - 10K באותו קצב. שלב הבא הבא - חצי מרתון באותו קצב פלוס 5 שניות לק"מ. ואז, אפשר להתחיל תכנית אימונים להתקפה הבאה על השלוש. לשום שלב כרגע לא מוגדר תאריך יעד.