bc-running.com (דף הבית)

קבלו התראה מוקדמתביום חמישי הקרוב ב 6:30 תצא ריצת בוקר חביבה של 15 קמ על בסיס ריצת לאורך הים, היום רכבתי בפארק השרון והוא פורח נפלא מומלץשעה וחצי ריצה ויאללה לעבודהנ.ה נ.ס מכמורת, יש מצב שנתרום למוג'ו של שוחטיש מצב שיגיע גיסר (נציג הנהלה) שששששששש.... <img src=icon_smile_shock.gif border=0 align=middle> ועוד ועוד

יש מישהו שעובר בסביבות צומת רעננה/ רעננה בכלליות? או לחילופין, מישהו שנוסע מדרום לצפון? גיסר? נחשון?

היי קיריל,תוכל לתאם אתי נסיעה צפונה, אבל בשביל לחזור תצטרך לחכות ליום שישי.

אני אוסף את אבישי ב-6:15 מתחנת רכבת חדרה מערבומחזיר אותו (ואת עצמי) לרמת החייל בסיום הריצההנסיעה דרך כביש החוף והכפר הירוק, אם זה עוזר מה טוב

נחשון מאיפה אתה מתכנן לנסוע? וקוביש כביש החוף באזור מחלף כפר שמריהו יכול להיות מעולה.אגב, איזה קצב אתם מתכננים? אצלי בתכנון יש ריצת התאוששות בחמישי.

5:32 לקמ

<img src=icon_smile.gif border=0 align=middle>I'm in. יכול להיות שאקצר טיפה- מקסימום אחזור לחכות לכם ברכבים.

סיריל כדאי שתחשוב שנית, יש מצב שקובי"ש מתכוון ללכת על קצב 5:27.

שזה 11 קמ"ש... קורץ

יהיו פייסרים? - אפילו בלי טנדם ...מאחר ומדובר במשרעת קצבים לא גדולה, לדעתי אין צורך ביותר מ 3 פייסרים: 5:27,5:30,5:32

פורים היום בירושלים, כבר אמרנו?

אני אגיע מכיוון רעננה, איך אתה בלשבת על הרמה?

תלוי- מה רוחב הרמה?

ואים הוא יפול?

אז ילך המרתון