ריצת בוקר יום חמישי
-
- הודעות: 2946
- הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
- מיקום: Israel
- יצירת קשר:
ריצת בוקר יום חמישי
קבלו התראה מוקדמתביום חמישי הקרוב ב 6:30 תצא ריצת בוקר חביבה של 15 קמ על בסיס ריצת לאורך הים, היום רכבתי בפארק השרון והוא פורח נפלא מומלץשעה וחצי ריצה ויאללה לעבודהנ.ה נ.ס מכמורת, יש מצב שנתרום למוג'ו של שוחטיש מצב שיגיע גיסר (נציג הנהלה) שששששששש.... <img src=icon_smile_shock.gif border=0 align=middle> ועוד ועוד
-
- הודעות: 1092
- הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
- מיקום: Israel
- יצירת קשר:
ריצת בוקר יום חמישי
יש מישהו שעובר בסביבות צומת רעננה/ רעננה בכלליות? או לחילופין, מישהו שנוסע מדרום לצפון? גיסר? נחשון?
-
- הודעות: 5010
- הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
- יצירת קשר:
ריצת בוקר יום חמישי
היי קיריל,תוכל לתאם אתי נסיעה צפונה, אבל בשביל לחזור תצטרך לחכות ליום שישי.
-
- הודעות: 2946
- הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
- מיקום: Israel
- יצירת קשר:
ריצת בוקר יום חמישי
אני אוסף את אבישי ב-6:15 מתחנת רכבת חדרה מערבומחזיר אותו (ואת עצמי) לרמת החייל בסיום הריצההנסיעה דרך כביש החוף והכפר הירוק, אם זה עוזר מה טוב
-
- הודעות: 1092
- הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
- מיקום: Israel
- יצירת קשר:
ריצת בוקר יום חמישי
נחשון מאיפה אתה מתכנן לנסוע? וקוביש כביש החוף באזור מחלף כפר שמריהו יכול להיות מעולה.אגב, איזה קצב אתם מתכננים? אצלי בתכנון יש ריצת התאוששות בחמישי.
-
- הודעות: 2946
- הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
- מיקום: Israel
- יצירת קשר:
ריצת בוקר יום חמישי
5:32 לקמ
-
- הודעות: 1092
- הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
- מיקום: Israel
- יצירת קשר:
ריצת בוקר יום חמישי
<img src=icon_smile.gif border=0 align=middle>I'm in. יכול להיות שאקצר טיפה- מקסימום אחזור לחכות לכם ברכבים.
-
- הודעות: 3027
- הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
- יצירת קשר:
ריצת בוקר יום חמישי
סיריל כדאי שתחשוב שנית, יש מצב שקובי"ש מתכוון ללכת על קצב 5:27.
-
- הודעות: 2946
- הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
- מיקום: Israel
- יצירת קשר:
ריצת בוקר יום חמישי
שזה 11 קמ"ש... קורץ
- balderman
- הודעות: 357
- הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
- יצירת קשר:
ריצת בוקר יום חמישי
יהיו פייסרים? - אפילו בלי טנדם ...מאחר ומדובר במשרעת קצבים לא גדולה, לדעתי אין צורך ביותר מ 3 פייסרים: 5:27,5:30,5:32
-
- הודעות: 3027
- הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
- יצירת קשר:
ריצת בוקר יום חמישי
פורים היום בירושלים, כבר אמרנו?
-
- הודעות: 1013
- הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
- מיקום: Israel
- יצירת קשר:
ריצת בוקר יום חמישי
אני אגיע מכיוון רעננה, איך אתה בלשבת על הרמה?
-
- הודעות: 1092
- הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
- מיקום: Israel
- יצירת קשר:
ריצת בוקר יום חמישי
תלוי- מה רוחב הרמה?
-
- הודעות: 161
- הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
- יצירת קשר:
ריצת בוקר יום חמישי
ואים הוא יפול?
-
- הודעות: 3027
- הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
- יצירת קשר:
ריצת בוקר יום חמישי
אז ילך המרתון
חזור אל “פורום ריצות הטיול של קובי”
מי מחובר
משתמשים הגולשים בפורום זה: אין משתמשים רשומים ו־ 2 אורחים