יום שישי הקרוב ריצה ארוכה במתן

זהו המקום לכל החולמים והמבצעים, הרוצים לרוץ מרתון בפחות מ-3:00 שעות.
החל מקביעת מקום הארוע, דרך תוכניות האימונים, החוויות והאחווה ועד לביצוע המשימה. כולם מוזמנים לתרום ולהצטרף (גם רצים שרוצים להתקרב ליעד).
סמל אישי של המשתמש
Amitay
הודעות: 1584
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

יום שישי הקרוב ריצה ארוכה במתן

הודעהעל ידי Amitay » 15 אפריל 2008 20:14

6 בבוקר בש.ג. של מתןעל הפרק 25-27 קמ לכיוון הירקון ובחזרהמים יש לאורך הדרךומבחינת קצבים יש מקום לכולם. (אם אתי ובני זר באים זה מסביר את הנושא?)

amih77
הודעות: 3029
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

יום שישי הקרוב ריצה ארוכה במתן

הודעהעל ידי amih77 » 15 אפריל 2008 21:59

check.

Rafi
הודעות: 2123
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

יום שישי הקרוב ריצה ארוכה במתן

הודעהעל ידי Rafi » 16 אפריל 2008 05:32

שבת בבוקר - ריצה בעין-גדי. שבת בערב - גיסר המורעב בא ללקט שאריות משולחן הסדר של משפחת איילון (מבחינתי מהצלחת של אליהו הנביא).חג-שמח לכולם.

Galosinshi
הודעות: 2
הצטרף: 01 אפריל 2015 07:04
יצירת קשר:

Re: יום שישי הקרוב ריצה ארוכה במתן

הודעהעל ידי Galosinshi » 01 אפריל 2015 07:05

This knowledge is very useful to me.


חזור אל “SUB 3:00”

מי מחובר

משתמשים הגולשים בפורום זה: אין משתמשים רשומים ו־ 2 אורחים