מרוץ כפר סבא

זהו המקום לכל החולמים והמבצעים, הרוצים לרוץ מרתון בפחות מ-3:00 שעות.
החל מקביעת מקום הארוע, דרך תוכניות האימונים, החוויות והאחווה ועד לביצוע המשימה. כולם מוזמנים לתרום ולהצטרף (גם רצים שרוצים להתקרב ליעד).
סמל אישי של המשתמש
יורם
הודעות: 1906
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

מרוץ כפר סבא

הודעהעל ידי יורם » 25 פברואר 2008 13:37

רפי, אם אתה נרשם או אם לא, זה בכלל לא משנה. אתה חלק מאיתנו בכל מקרה !לא הבנתי מה זה 41 ? 41 ק"מ או 41 דקות בכפר סבא ? <img src=icon_smile.gif border=0 align=middle>בקיצור, לפי מה ששמעתי על ההיסטוריה שלך, 41 דקות ב-10 לא צריך להיות בעייתי (ואם לא עכשיו אז מחר !)

אלחנן
הודעות: 522
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

מרוץ כפר סבא

הודעהעל ידי אלחנן » 25 פברואר 2008 21:34

אמיר, סודות מקצוע לא מגלים קבל עם ועדה, לגבי הזינוק בקו הראשון תקבל הסבר מפורט בהזדמנות הראשונה, זה יידע שצריך להיות שמור רק למי שבאמת ראוי לכך, ואתה אחד מהם אם לא הראשון שבהם.

hermes
הודעות: 158
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

מרוץ כפר סבא

הודעהעל ידי hermes » 25 פברואר 2008 21:56

האמת אני מתרגש. מאז תקופת רצי רמה"ש כשהתחריתי בעשיריות יחד עם ציון יעקב (שתמיד ניצח אותי) ודרור מנור שחוזר עכשיו לעניינים ועוד רבים וטובים, לא יצא לי לתת פוש משותף בדרך לתוצאה איכותית. אני מציע לפתוח בליין של הימורים על תוצאות כדי לחמם את האווירה, בתקווה שיהיו קופצים:אני אתגרה במזל ואומר: SUB 36:00. רובי, מה אתה אומר ?

אמיתי א
הודעות: 289
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: תל אביב
יצירת קשר:

מרוץ כפר סבא

הודעהעל ידי אמיתי א » 25 פברואר 2008 22:19

אני גם אגיע לכפר סבא,ואנסה להצליח לרוץ ב- 45 דקות,או ליתר דיוק 44:50.if you know what i mean

סמל אישי של המשתמש
Amitay
הודעות: 1584
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

מרוץ כפר סבא

הודעהעל ידי Amitay » 26 פברואר 2008 09:28

אחרי 5 שבועות של אימוני עליות ושתי השבתות קצרות אני לא איש בשורות אבל אני בא לנסות להתפרע קצתSUB 40 ימלא אותי אושר39:30 ומטה יעשה אותי תפסן תחת לא נורמלי

shay_beith
הודעות: 487
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

מרוץ כפר סבא

הודעהעל ידי shay_beith » 26 פברואר 2008 09:45

כל תוצאה מתחת ל-40 דקות תהיה מדהימה עבוריאם כי הסיכוי קלוש...בהצלחה לכולם

סמל אישי של המשתמש
חלושעס
הודעות: 6519
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

מרוץ כפר סבא

הודעהעל ידי חלושעס » 26 פברואר 2008 10:10

יאללה יאללה גיסר.כבר עשית 39 נמוך מאוד בהרצליה.

סמל אישי של המשתמש
Amitay
הודעות: 1584
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

מרוץ כפר סבא

הודעהעל ידי Amitay » 26 פברואר 2008 10:27

dont you yalla meהרצליה היה מרוץ מטרה בשיא הכושראמנם התחזקנו מאז אבל בכל זאת כפי שידיד טוב של אלחנן היה אומר"לא צריך להיות חזיר"ואתה כבודו?

סמל אישי של המשתמש
חלושעס
הודעות: 6519
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

מרוץ כפר סבא

הודעהעל ידי חלושעס » 26 פברואר 2008 11:29

ברגע האחרון אני נאלץ לבטל את השתתפותי במירוץ - כנראה שארוץ במקומו את רעננה.

Rafi
הודעות: 2123
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

מרוץ כפר סבא

הודעהעל ידי Rafi » 26 פברואר 2008 11:30

תפסיקו לקשקש - קבלתם הרבה כבוד (ותמונות) בשוונג. מה אתם צריכים תוצאות?ד.א. כתבה יפה של עופר ביידה.

shay_beith
הודעות: 487
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

מרוץ כפר סבא

הודעהעל ידי shay_beith » 26 פברואר 2008 11:40

יוסי, אני מכיר אנשים שבנו עליךאיך אתה עושה דבר כזה?

סמל אישי של המשתמש
Amitay
הודעות: 1584
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

מרוץ כפר סבא

הודעהעל ידי Amitay » 26 פברואר 2008 11:41

<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote>ברגע האחרון אני נאלץ לבטל את השתתפותי במירוץ - כנראה שארוץ במקומו את רעננה.<hr height=1 noshade id=quote></BLOCKQUOTE id=quote></font id=quote><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size=2 id=quote>לחץ בעבודה......מי כמוני יכול להבין אותך

סמל אישי של המשתמש
חלושעס
הודעות: 6519
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

מרוץ כפר סבא

הודעהעל ידי חלושעס » 26 פברואר 2008 11:46

<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote>לחץ בעבודה......<hr height=1 noshade id=quote></BLOCKQUOTE id=quote></font id=quote><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size=2 id=quote>קנאי

בני זר
הודעות: 768
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

מרוץ כפר סבא

הודעהעל ידי בני זר » 27 פברואר 2008 07:38

אני אנסה למלא מקומו של יוסי(לא כ"כ בטוח מבחינת התוצאה),הכוונה sub 37.

hermes
הודעות: 158
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

מרוץ כפר סבא

הודעהעל ידי hermes » 01 מרץ 2008 13:02

ראשית, בזכות רועי אני יכול לסמן V על עמידה במטרה המרכזית - לזנק מהשורה השנייה.היה מרוץ נחמד מאוד, בתנאי מזג אוויר טובים יחסית - מעונן ולא חם, עם חברה נעימה, בקיצור אחלה.הגעתי לרועי באזור הק"מ הרביעי ומשם הוא רץ על הגב שלי עד תחילת העלייה בסיום. בשלב הזה הוא פתח מבערים (ויש מבערים) וסיים 3 שניות לפני. דרור חזיזה עשה הגברה משלו 200 מטר מהסיום אבל לזה כבר לא הייתי מוכן ונתתי פיניש כדי לסיים לפניו. 36:40 זו באמת הרמה שלי כרגע, כך שהיעד השאפתני כנראה לא היה בהישג יד.עוד תוצאות - בני עם 36:51, מיימון עם 38:37, אלדר עם 38:45, גיסר עם 1:06:10 אחרי יוטרן לתמר לפני הסיום.


חזור אל “SUB 3:00”

מי מחובר

משתמשים הגולשים בפורום זה: אין משתמשים רשומים ו־ 3 אורחים