מרוץ כפר סבא

זהו המקום לכל החולמים והמבצעים, הרוצים לרוץ מרתון בפחות מ-3:00 שעות.
החל מקביעת מקום הארוע, דרך תוכניות האימונים, החוויות והאחווה ועד לביצוע המשימה. כולם מוזמנים לתרום ולהצטרף (גם רצים שרוצים להתקרב ליעד).
סמל אישי של המשתמש
Amitay
הודעות: 1584
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

מרוץ כפר סבא

הודעהעל ידי Amitay » 24 פברואר 2008 09:30

פרטים יבשיםמי מגיע?פרטים פיקנטים שאולי יעזרו לחברה להתאפס על רצים נוספים באותה רמה.כמה אתם מתכננים לעשות? (קצב....)ופרט מנהלתי אחד נוסף.נראה לי שיהיה נחמד מאוד לעשות את החימום למרוץ במשותף. אי לכך ובהתאם לזאת נפגש בשעה 9 ליד חנות ספורט וורטהיימר ברחבה ומשם נצא במשותף.

Rafi
הודעות: 2123
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

מרוץ כפר סבא

הודעהעל ידי Rafi » 24 פברואר 2008 09:56

אם תביא לי את המצלמה - התצלום הקבוצתי עלי.מתכנן 41.רצתי הבוקר 21 K "ריצת שטפונות" שכללה - נחל חבר (לא זרם), נחל ערוגות (זרם), נחל דויד (זרם גם זרם + חלל אחד). השטפונות האלו הם תוצאה של תפילות חוזרות ונשנות של מירב לאלי הגשם והשטפון - כרגיל, עשתה מזה מטעמים.

סמל אישי של המשתמש
יורם
הודעות: 1906
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

מרוץ כפר סבא

הודעהעל ידי יורם » 24 פברואר 2008 09:58

עד כמה שידוע לי מגיעים:אמיתי ג', אמיר הדדי, אמיר קינן, מימון דהן, אביב לאופר, רועי לולב, יוסי שוורצפוקס, אתי ויורם איינר (?)

סמל אישי של המשתמש
Amitay
הודעות: 1584
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

מרוץ כפר סבא

הודעהעל ידי Amitay » 24 פברואר 2008 10:07

המצלמה אצליתגיע אליך בשבת

shay_beith
הודעות: 487
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

מרוץ כפר סבא

הודעהעל ידי shay_beith » 24 פברואר 2008 11:16

אני גם אהיהאנסה אולי לרדת בפעם הראשונה מ-40 דקות (בספק רב...)

סמל אישי של המשתמש
Amitay
הודעות: 1584
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

מרוץ כפר סבא

הודעהעל ידי Amitay » 24 פברואר 2008 11:54

לחבורת ה SUB 40 יהיה ייצוג יחסית נירחב בכפר סבאמכיר בחור בשם יותם?....גיסר?.....אמיר קינן?.... כולנו רוצים להסתובב שם.

shay_beith
הודעות: 487
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

מרוץ כפר סבא

הודעהעל ידי shay_beith » 24 פברואר 2008 12:14

חסר רק את שער ברדנבורג בסיום

סמל אישי של המשתמש
Amitay
הודעות: 1584
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

מרוץ כפר סבא

הודעהעל ידי Amitay » 24 פברואר 2008 12:18

ומזג אויר....

hermes
הודעות: 158
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

מרוץ כפר סבא

הודעהעל ידי hermes » 24 פברואר 2008 21:07

אני מקווה לחוויה מתקנת הפעם בכפ"ס. השיא שלי של 35:51 מכפ"ס 2004 כנראה לא בסכנה, אבל ייתכן שיש משהו קרוב לזה בקנה (36:40 ?). אני מנחש שרועי מכוון לאותו איזור, האין זאת ?

סמל אישי של המשתמש
חלושעס
הודעות: 6519
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

מרוץ כפר סבא

הודעהעל ידי חלושעס » 24 פברואר 2008 22:15

מה רע לך לרוץ עם המחלקה הגריאטרית (=איתי)?

hermes
הודעות: 158
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

מרוץ כפר סבא

הודעהעל ידי hermes » 24 פברואר 2008 23:12

מה אני צריך שהגריאטרים האלה יקרעו לי את הצורה, ואחרי זה לתת הסברים לסבא שלי שיבוא לצפות ?סתם, חשבתי שלא חזרת לכושר טוב עדיין, אבל יומן האימונים שלך מוכיח אחרת. אז נרוץ בשלשה ? אגב, לפי פורום שוונג נקבע שיא משתתפים בכפ"ס, אז אני אצטרך ללמוד מכם איך מתגנבים קדימה לפני הזינוק.

סמל אישי של המשתמש
Amitay
הודעות: 1584
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

מרוץ כפר סבא

הודעהעל ידי Amitay » 25 פברואר 2008 12:13

א. הולך להיות אחלה מזג אויר. כמעט ברלינאיב. לא צריך להתגנב לפני הזינוק. כפר סבא מעולם לא היווה בעיה לעמוד בשורה שלישית מהזינוקג. לכו לראות את הסרט ארץ קשוחה. סרט ענק

סמל אישי של המשתמש
יורם
הודעות: 1906
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

מרוץ כפר סבא

הודעהעל ידי יורם » 25 פברואר 2008 13:16

לגבי סעיף ב', עם השאיפה להמוניות במרוצים, הבעיה של הזינוק הולכת ומחמירה. כל איזה תרח שמתחרה באיזו קטגוריה מיותרת, מרשה לעצמו להדחף לשורות הראשונות. הנושא הזה, ביחד עם המקצרים והרמאים שמתגלים לאחרונה במרוצים וביחד עם ההודעה של הבחור בפורום "תפוז" על איזה חולרע שהעיף את חמתו בת ה-90 כי לא רצה להאט הן תופעות מכוערות ביותר.ואמיר, כן, אתה חייב ללמוד איך "מתגנבים" לקדמת הטור, כי אתה ראוי לעמוד בקדמת הטור.

Rafi
הודעות: 2123
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

מרוץ כפר סבא

הודעהעל ידי Rafi » 25 פברואר 2008 13:32

הבעיה ידועה, יש אפשרות שמשהו ידבר עם המארגנים?בדואתלון רמת-השרון מישהו הרביצה לי במשך שלושה ק"מ כי היא החליטה שדחפתי אותה.נ.ביורם - החלטתי שאם אני עושה 41 אני נרשם למועדון - לאימונים, לא אוכל כנראה להגיע, אבל את הכסף שלי מגיע לכם...

סמל אישי של המשתמש
Amitay
הודעות: 1584
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

מרוץ כפר סבא

הודעהעל ידי Amitay » 25 פברואר 2008 13:36

תחזיקו אותו!!!!תחזיקו אותו!!!!WELCOME HOME


חזור אל “SUB 3:00”

מי מחובר

משתמשים הגולשים בפורום זה: אין משתמשים רשומים ואורח אחד