[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/session.php on line 594: sizeof(): Parameter must be an array or an object that implements Countable
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/session.php on line 650: sizeof(): Parameter must be an array or an object that implements Countable
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 5235: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3899)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 5235: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3899)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 5235: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3899)
bc-running.com (דף הבית) • מבחינתי תם ונשלם והוחלט על המרתון הבא
עמוד 1 מתוך 2

מבחינתי תם ונשלם והוחלט על המרתון הבא

פורסם: 20 ינואר 2008 16:58
על ידי Amitay
מרתון מטרה פאריז 2009מרתון טבריה 2009 ישולב במסגרת האימונים כ"מרתון מקפצה"החודשים הקרובים ישמשו לבנית כוח ומהירות ולאחר פגרה קצרה נשוב אל השבילים ונתחיל לבנות בסיס רחב ואיתן ככל האפשרVIVA LE FRANCE

מבחינתי תם ונשלם והוחלט על המרתון הבא

פורסם: 20 ינואר 2008 17:02
על ידי קוביש
ברוך שפתרנו מעולה של ברלין אמן

מבחינתי תם ונשלם והוחלט על המרתון הבא

פורסם: 20 ינואר 2008 18:23
על ידי avivl
פריס נשמע אחלה, מה הם סידורי ההרשמה?

מבחינתי תם ונשלם והוחלט על המרתון הבא

פורסם: 20 ינואר 2008 18:31
על ידי Amitay
איפה שי שיטפל בנושאים הללו?

מבחינתי תם ונשלם והוחלט על המרתון הבא

פורסם: 20 ינואר 2008 18:50
על ידי amih77
חברה, לדעתי (האישית בלבד) לונדון טוב יותר - אבא שלי רץ את שניהם. אם נחליט מעכשיו נוכל להרשם בהרשמה אינטרנטית (שתוחלתה פחות משבוע לדעתי).דרך אגב אמיתי, לא בונים קודם כל בסיס רחב ואח"כ מהירות?

מבחינתי תם ונשלם והוחלט על המרתון הבא

פורסם: 20 ינואר 2008 18:52
על ידי amih77
<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote>ברוך שפתרנו מעולה של ברלין אמן<hr height=1 noshade id=quote></BLOCKQUOTE id=quote></font id=quote><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size=2 id=quote>ברוך הוא וברוך שמו.

מבחינתי תם ונשלם והוחלט על המרתון הבא

פורסם: 20 ינואר 2008 21:06
על ידי Amitay
<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote>חברה, לדעתי (האישית בלבד) לונדון טוב יותר - אבא שלי רץ את שניהם. אם נחליט מעכשיו נוכל להרשם בהרשמה אינטרנטית (שתוחלתה פחות משבוע לדעתי).דרך אגב אמיתי, לא בונים קודם כל בסיס רחב ואח"כ מהירות?<hr height=1 noshade id=quote></BLOCKQUOTE id=quote></font id=quote><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size=2 id=quote>לונדון מניסיון של כמה עמיתים שרצו צפוף מידי לאנשי ה3:00+ וזו נקודה שנלקחה בחשבון לאור הערתו של יורם בנושאלגבי בסיס מול מהירות אכן נכון אבל שונה מעט לגבינו לאור המרחק הרב שביננו עד לפאריז ולכן נשייף קצת רגליות עכשיו בעונת העשיריות ואת הבסיס הרחב נבנה כהכנה לעונה הבאה

מבחינתי תם ונשלם והוחלט על המרתון הבא

פורסם: 20 ינואר 2008 22:31
על ידי Czerniak
פרסמתי גם בבלוג (אבל חוץ ממני והשותפה אף אחד לא קורא אותו) אז החלטתי שמקומו מתאים גם כאן:(בעקבות שפריץ חרוזים של שוחט - הגירסה שלי על אימונים מהירים):תסבירו לי על חשיבות הקצבים האיטייםכאלו שכוללים נשימות סדירות ותו"כ דיבוריםואני אשיב בתוקף באמירהשל פריפונטיין על הקרבת המתנהתגידו: ציפיות ריאליות וקצב סבירלא להתפרע יותר מדי ברחובות העירואני עדיין אחלום בלילותעל ניפוץ שיאים וגבולותתאמרו זה תהליך, יום אחרי יוםשתחילתו רק במרתון הראשוןואני אמלמל, זה נחמד ארוך טווחאבל לא מתקרב לתחושה של להיות בשני מאךתמליצו על הדרגתיות לאורך תקופההתוצאה, תסבירו, תבוא רק בסופהואני לא אפקפק ועדיין אחשובשהמוג'ו צריך לעבוד בזמן הקרוב

מבחינתי תם ונשלם והוחלט על המרתון הבא

פורסם: 21 ינואר 2008 08:56
על ידי חלושעס
יפה צ'רניאק, וברוך הבא בצל קורתנו.אגב, לא רק אתה והשותפה מציצים בבלוג...בהצלחה ברומא.

מבחינתי תם ונשלם והוחלט על המרתון הבא

פורסם: 21 ינואר 2008 09:37
על ידי shohat
אופיר, אני לגמרי מבין על מה אתה מדבר. תחושה טבעית, גם חשובה.העניין הוא שהמרתוניסטים הם "הסטוקטונים" של הריצה -ההסבר כאן:http://www.bc-running.com/docs/stocktons.htm

מבחינתי תם ונשלם והוחלט על המרתון הבא

פורסם: 21 ינואר 2008 10:01
על ידי shay_beith
מרתון פאריס - 6 באפריל 2008 - ההרשמה כבר נסגרה.לגבי 2009 , יש עוד ה מ ו ן זמן.באופן עקרוני אין קריטריון לפריס וגם לא הגרלה, כל הקודם זוכה (עד 35000 נרשמים), בדרך כלל ההרשמה נסגרת כ-5 חודשים לפני (כלומר נובמבר)ובנימה אישית, חבר'ה שיהיה לכם בהצלחה, פריס זה לא בשבילי.

מבחינתי תם ונשלם והוחלט על המרתון הבא

פורסם: 21 ינואר 2008 10:21
על ידי Amitay
שי?פריס לא בשבילי זה משפט שדורש הבהרהלא זכור לי ששיחררתי אותך :-)

מבחינתי תם ונשלם והוחלט על המרתון הבא

פורסם: 21 ינואר 2008 11:04
על ידי shay_beith
צודק, סליחה, איזה פעור אניאת האמת שאין לזה הסבר של ממש, צרפת באופן כללי לא עושה לי את זה.אם להשאיל לרגע איזה מונח מהמילון של נחשון אז פאריס לא מביאה לי את המוז'ו.אבל יש עוד כל כך הרבה זמן שאני לא פוסל כלום.עד אפריל 2009 לפנינו עוד טבריה ואולי אפילו ת"א.ימים יגידו.

מבחינתי תם ונשלם והוחלט על המרתון הבא

פורסם: 21 ינואר 2008 11:18
על ידי Amitay
חלושי לטיפולךלמשפט בסגנון "צרפת באופן כללי לא עושה לי את זה"יש השלכות שעל הכותב אותן לקחת בחשבוןרק תזכור שהוא עם צלע שבורהתהיה עדין

מבחינתי תם ונשלם והוחלט על המרתון הבא

פורסם: 21 ינואר 2008 11:29
על ידי shay_beith
אוי ואבוי הסתבכתיב ר ד ו ג ו