מבחינתי תם ונשלם והוחלט על המרתון הבא

זהו המקום לכל החולמים והמבצעים, הרוצים לרוץ מרתון בפחות מ-3:00 שעות.
החל מקביעת מקום הארוע, דרך תוכניות האימונים, החוויות והאחווה ועד לביצוע המשימה. כולם מוזמנים לתרום ולהצטרף (גם רצים שרוצים להתקרב ליעד).
סמל אישי של המשתמש
Amitay
הודעות: 1584
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

מבחינתי תם ונשלם והוחלט על המרתון הבא

הודעהעל ידי Amitay » 20 ינואר 2008 16:58

מרתון מטרה פאריז 2009מרתון טבריה 2009 ישולב במסגרת האימונים כ"מרתון מקפצה"החודשים הקרובים ישמשו לבנית כוח ומהירות ולאחר פגרה קצרה נשוב אל השבילים ונתחיל לבנות בסיס רחב ואיתן ככל האפשרVIVA LE FRANCE

קוביש
הודעות: 2946
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

מבחינתי תם ונשלם והוחלט על המרתון הבא

הודעהעל ידי קוביש » 20 ינואר 2008 17:02

ברוך שפתרנו מעולה של ברלין אמן

avivl
הודעות: 161
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

מבחינתי תם ונשלם והוחלט על המרתון הבא

הודעהעל ידי avivl » 20 ינואר 2008 18:23

פריס נשמע אחלה, מה הם סידורי ההרשמה?

סמל אישי של המשתמש
Amitay
הודעות: 1584
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

מבחינתי תם ונשלם והוחלט על המרתון הבא

הודעהעל ידי Amitay » 20 ינואר 2008 18:31

איפה שי שיטפל בנושאים הללו?

amih77
הודעות: 3029
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

מבחינתי תם ונשלם והוחלט על המרתון הבא

הודעהעל ידי amih77 » 20 ינואר 2008 18:50

חברה, לדעתי (האישית בלבד) לונדון טוב יותר - אבא שלי רץ את שניהם. אם נחליט מעכשיו נוכל להרשם בהרשמה אינטרנטית (שתוחלתה פחות משבוע לדעתי).דרך אגב אמיתי, לא בונים קודם כל בסיס רחב ואח"כ מהירות?

amih77
הודעות: 3029
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

מבחינתי תם ונשלם והוחלט על המרתון הבא

הודעהעל ידי amih77 » 20 ינואר 2008 18:52

<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote>ברוך שפתרנו מעולה של ברלין אמן<hr height=1 noshade id=quote></BLOCKQUOTE id=quote></font id=quote><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size=2 id=quote>ברוך הוא וברוך שמו.

סמל אישי של המשתמש
Amitay
הודעות: 1584
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

מבחינתי תם ונשלם והוחלט על המרתון הבא

הודעהעל ידי Amitay » 20 ינואר 2008 21:06

<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote>חברה, לדעתי (האישית בלבד) לונדון טוב יותר - אבא שלי רץ את שניהם. אם נחליט מעכשיו נוכל להרשם בהרשמה אינטרנטית (שתוחלתה פחות משבוע לדעתי).דרך אגב אמיתי, לא בונים קודם כל בסיס רחב ואח"כ מהירות?<hr height=1 noshade id=quote></BLOCKQUOTE id=quote></font id=quote><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size=2 id=quote>לונדון מניסיון של כמה עמיתים שרצו צפוף מידי לאנשי ה3:00+ וזו נקודה שנלקחה בחשבון לאור הערתו של יורם בנושאלגבי בסיס מול מהירות אכן נכון אבל שונה מעט לגבינו לאור המרחק הרב שביננו עד לפאריז ולכן נשייף קצת רגליות עכשיו בעונת העשיריות ואת הבסיס הרחב נבנה כהכנה לעונה הבאה

Czerniak
הודעות: 90
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

מבחינתי תם ונשלם והוחלט על המרתון הבא

הודעהעל ידי Czerniak » 20 ינואר 2008 22:31

פרסמתי גם בבלוג (אבל חוץ ממני והשותפה אף אחד לא קורא אותו) אז החלטתי שמקומו מתאים גם כאן:(בעקבות שפריץ חרוזים של שוחט - הגירסה שלי על אימונים מהירים):תסבירו לי על חשיבות הקצבים האיטייםכאלו שכוללים נשימות סדירות ותו"כ דיבוריםואני אשיב בתוקף באמירהשל פריפונטיין על הקרבת המתנהתגידו: ציפיות ריאליות וקצב סבירלא להתפרע יותר מדי ברחובות העירואני עדיין אחלום בלילותעל ניפוץ שיאים וגבולותתאמרו זה תהליך, יום אחרי יוםשתחילתו רק במרתון הראשוןואני אמלמל, זה נחמד ארוך טווחאבל לא מתקרב לתחושה של להיות בשני מאךתמליצו על הדרגתיות לאורך תקופההתוצאה, תסבירו, תבוא רק בסופהואני לא אפקפק ועדיין אחשובשהמוג'ו צריך לעבוד בזמן הקרוב

סמל אישי של המשתמש
חלושעס
הודעות: 6519
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

מבחינתי תם ונשלם והוחלט על המרתון הבא

הודעהעל ידי חלושעס » 21 ינואר 2008 08:56

יפה צ'רניאק, וברוך הבא בצל קורתנו.אגב, לא רק אתה והשותפה מציצים בבלוג...בהצלחה ברומא.

shohat
הודעות: 5011
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

מבחינתי תם ונשלם והוחלט על המרתון הבא

הודעהעל ידי shohat » 21 ינואר 2008 09:37

אופיר, אני לגמרי מבין על מה אתה מדבר. תחושה טבעית, גם חשובה.העניין הוא שהמרתוניסטים הם "הסטוקטונים" של הריצה -ההסבר כאן:http://www.bc-running.com/docs/stocktons.htm

shay_beith
הודעות: 487
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

מבחינתי תם ונשלם והוחלט על המרתון הבא

הודעהעל ידי shay_beith » 21 ינואר 2008 10:01

מרתון פאריס - 6 באפריל 2008 - ההרשמה כבר נסגרה.לגבי 2009 , יש עוד ה מ ו ן זמן.באופן עקרוני אין קריטריון לפריס וגם לא הגרלה, כל הקודם זוכה (עד 35000 נרשמים), בדרך כלל ההרשמה נסגרת כ-5 חודשים לפני (כלומר נובמבר)ובנימה אישית, חבר'ה שיהיה לכם בהצלחה, פריס זה לא בשבילי.

סמל אישי של המשתמש
Amitay
הודעות: 1584
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

מבחינתי תם ונשלם והוחלט על המרתון הבא

הודעהעל ידי Amitay » 21 ינואר 2008 10:21

שי?פריס לא בשבילי זה משפט שדורש הבהרהלא זכור לי ששיחררתי אותך :-)

shay_beith
הודעות: 487
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

מבחינתי תם ונשלם והוחלט על המרתון הבא

הודעהעל ידי shay_beith » 21 ינואר 2008 11:04

צודק, סליחה, איזה פעור אניאת האמת שאין לזה הסבר של ממש, צרפת באופן כללי לא עושה לי את זה.אם להשאיל לרגע איזה מונח מהמילון של נחשון אז פאריס לא מביאה לי את המוז'ו.אבל יש עוד כל כך הרבה זמן שאני לא פוסל כלום.עד אפריל 2009 לפנינו עוד טבריה ואולי אפילו ת"א.ימים יגידו.

סמל אישי של המשתמש
Amitay
הודעות: 1584
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

מבחינתי תם ונשלם והוחלט על המרתון הבא

הודעהעל ידי Amitay » 21 ינואר 2008 11:18

חלושי לטיפולךלמשפט בסגנון "צרפת באופן כללי לא עושה לי את זה"יש השלכות שעל הכותב אותן לקחת בחשבוןרק תזכור שהוא עם צלע שבורהתהיה עדין

shay_beith
הודעות: 487
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

מבחינתי תם ונשלם והוחלט על המרתון הבא

הודעהעל ידי shay_beith » 21 ינואר 2008 11:29

אוי ואבוי הסתבכתיב ר ד ו ג ו


חזור אל “SUB 3:00”

מי מחובר

משתמשים הגולשים בפורום זה: אין משתמשים רשומים ואורח אחד