שאלה אליכם חברי מועדון הSUB3

זהו המקום לכל החולמים והמבצעים, הרוצים לרוץ מרתון בפחות מ-3:00 שעות.
החל מקביעת מקום הארוע, דרך תוכניות האימונים, החוויות והאחווה ועד לביצוע המשימה. כולם מוזמנים לתרום ולהצטרף (גם רצים שרוצים להתקרב ליעד).
סמל אישי של המשתמש
חלושעס
הודעות: 6519
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

שאלה אליכם חברי מועדון הSUB3

הודעהעל ידי חלושעס » 19 ספטמבר 2010 10:41

אני חותם על סעיפים 1-3. מ-4 והלאה זו הדרך הספציפית של כל רץ. לא תמיד מה שמתאים לרץ אחד יתאים לשני.

MosheL
הודעות: 662
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

שאלה אליכם חברי מועדון הSUB3

הודעהעל ידי MosheL » 19 ספטמבר 2010 11:17

נתן ל. אתה כורך מועדון שעצם הוויתו לשאוב ממך חומר במועדון שמטרתו לצקת בך רוח

סמל אישי של המשתמש
נתן.ל
הודעות: 68
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

שאלה אליכם חברי מועדון הSUB3

הודעהעל ידי נתן.ל » 19 ספטמבר 2010 14:14

<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote>נתן ל. אתה כורך מועדון שעצם הוויתו לשאוב ממך חומר במועדון שמטרתו לצקת בך רוח<hr height=1 noshade id=quote></BLOCKQUOTE id=quote></font id=quote><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size=2 id=quote>משפט חזק.תודה אלדר, על פי הסעיפים שרשמת אני אמור לרדת את ה3 כבר במרתון הקרוב כי הרי מילאתי בקנאות את הכל ואפילו לא ידעתי <img src=icon_smile_big.gif border=0 align=middle>

סמל אישי של המשתמש
נתן.ל
הודעות: 68
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

שאלה אליכם חברי מועדון הSUB3

הודעהעל ידי נתן.ל » 03 אוקטובר 2010 16:26

טוב, אז לא הצלחתי לעשות SUB3 במרתון ברלין 2010.קורה.איזה מזל שלא לתוצאה שכזאת כיוונתי, אחרת הייתי מצטער מאד.כיוונתי אל SUB3:30. מה שממש כמעט הצלחתי לעשות(הגרמין ספר לי כמה מטרים בעודף) והגעתי ל3:32. אמנם קרוב, אבל מבחינתי אני מרגיש מצויין.את מרתון טבריה 2010 שהיה המרתון הראשון שלי(כן כן, כזה צעיר) סיימתי עם כאבים בכל מקום אפשרי וכיווצי שרירים שלא מן העולם הזה(3:34).את מרתון ברלין שבו הייתי אמור לעשות תוצאה מעולה(אילו רק הייתי גם נח קצת לפניו) סיימתי עם המון המון כוח בסיום והרגשה מצויינת. כמעט יצאתי באותו הרגע לנסות לשפר :-)כרגע אני מהרהר בחיבה לכיוון טבריה הקרוב(2011), שם אולי סופסוף לשבור את קללת ה3:30.אשתדל שלא לעשות מרתון רולרבליידס ביום שלפני...

shohat
הודעות: 5011
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

שאלה אליכם חברי מועדון הSUB3

הודעהעל ידי shohat » 03 אוקטובר 2010 16:43

יפה מאד נתן. תקפיד להתאושש כמו שצריך, ותמשיך ליהנות ולחייך. ההתקדמות הנוספת תבוא.


חזור אל “SUB 3:00”

מי מחובר

משתמשים הגולשים בפורום זה: אין משתמשים רשומים ו־ 2 אורחים