ניסיון שני

זהו המקום לכל החולמים והמבצעים, הרוצים לרוץ מרתון בפחות מ-3:00 שעות.
החל מקביעת מקום הארוע, דרך תוכניות האימונים, החוויות והאחווה ועד לביצוע המשימה. כולם מוזמנים לתרום ולהצטרף (גם רצים שרוצים להתקרב ליעד).
סמל אישי של המשתמש
יורם
הודעות: 1906
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

ניסיון שני

הודעהעל ידי יורם » 19 ינואר 2010 10:42

נראה מסלול יפה אבל לא לשיא עולם ...איך הרוחות שם ? הכל נראה פתוח ומספר עליות ...

סמל אישי של המשתמש
balderman
הודעות: 358
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

ניסיון שני

הודעהעל ידי balderman » 19 ינואר 2010 12:33

מבחינת גלישת גלים אסף מסודר.Huntington Beach הוא אחד החופים הידועים בקליפורניה.גלשתי שם לפני יותר מ 20 שנה - מומלץ בחום.ברור למדי שבמיילים לאורך הים (ויש הרבה כאלה) תנשוב רוח נאה. לגבי מהירות וכיוון הרוח - קוביש.בהצלחהאבישי

קוביש
הודעות: 2946
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

ניסיון שני

הודעהעל ידי קוביש » 19 ינואר 2010 12:47

בעקבות הפיסקו של טבריה אני פרשתי מחיזוי.... סופי <img src=icon_smile_big.gif border=0 align=middle>

רובי
הודעות: 1436
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

ניסיון שני

הודעהעל ידי רובי » 20 ינואר 2010 11:21

אסףתספר להם על הקרוס-טריינינג שאירגנתי לך אתמול.תספר,אל תתבייש.

assafzim
הודעות: 501
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

ניסיון שני

הודעהעל ידי assafzim » 21 ינואר 2010 05:30

רובי, שליווה אותי מאז הג'אמפ סטארט של תקופת האימונים עם ההתערבות החביבה בסקרמנטו, החליט לצ'פר אותי ולספק לי אימון קרוס טריינינג משובח - העברת דירה. מומלץ!בקשר לרוחות בחוף... הממ... מה שיהיה יהיה. בסה"כ יש הרבה הלוך חזור במסלול נקווה שכשהרוח נגדי יהיה עם מי לעבוד בדראפטינג, וכשהרוח בעדי - נרביץ. בכל מקרה, כרגע לא נשאר הרבה מה לעשות. חוץ מלהתפלל.

רובי
הודעות: 1436
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

ניסיון שני

הודעהעל ידי רובי » 21 ינואר 2010 10:05

אסף, אם היית משתתף במירוץ עין-גדי היית יודע שבתחרויות עם רוח, הרוח הנגדית היא בשני הכיוונים.דראפטינג זה משהו שאסור לזלזל בו בתחרויות ריצה בתנאים כאלו.

assafzim
הודעות: 501
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

ניסיון שני

הודעהעל ידי assafzim » 28 ינואר 2010 09:20

דוגרי - טייפר זה סוף הדרך.אתה בקושי רץ, והקצב משתפר כמו מניאאאאק. מרתון הבא - אני עושה רק טייפר.

shohat
הודעות: 5011
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

ניסיון שני

הודעהעל ידי shohat » 28 ינואר 2010 09:51

מצוין, זה הקונספט מאחורי מרתון ת"א.בהצלה צימרינג. תביא אזניים.

assafzim
הודעות: 501
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

ניסיון שני

הודעהעל ידי assafzim » 29 ינואר 2010 09:26

תודה רבה אלדר. אתה לא טעית, זה אני שטעיתי. המרתון, בניגוד למה שכתבתי פה לפני כן, הוא בשבוע הבא.

eldarc
הודעות: 323
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

ניסיון שני

הודעהעל ידי eldarc » 31 ינואר 2010 18:37

אסף בהצלחה, אל תשכח לחייך למצלמה בסוף.אם אני טועה ואתה בדילדול, אז אל תדאג, זה יעבור ויום אחד עוד תאכל קרמבו.

assafzim
הודעות: 501
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

ניסיון שני

הודעהעל ידי assafzim » 01 פברואר 2010 04:34

חזרת תלבושות היום. לכבוד האירוע, והיעדר שילוט של ק"מ, הספירה היא במיילים. קצב שלוש שעות הוא 6:50 למייל.שבעה מייל עם תלבושת המעודון, נעלי תחרות, וניפ גארדס. שני מייל שהתכוונו להיות על קצב תחרות היו מהירים מדי, 6:30 אחד ו 6:42 אחד.ולפינת המנחוס - תחזית מזג האויר אופטימית.עכשיו רק נשאר לרוץ מרתון.

DoronOm
הודעות: 814
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

ניסיון שני

הודעהעל ידי DoronOm » 01 פברואר 2010 10:59

קטן עליך!

erang27
הודעות: 1046
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

ניסיון שני

הודעהעל ידי erang27 » 01 פברואר 2010 11:23

יאללה פלאנגה.-ערן-

shohat
הודעות: 5011
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

ניסיון שני

הודעהעל ידי shohat » 01 פברואר 2010 12:32

Pressure is nothing more than the shadow of great opportunityבהצלחה אסף. נאזין מרחוק:6:50 קליק, 6:50 קליק, 6:50 קליק... (שחזר 25.2 פעמים, ואז תתן אחד אחרון על ה - 6:30 בשביל המוג'ו).

בני זר
הודעות: 768
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

ניסיון שני

הודעהעל ידי בני זר » 01 פברואר 2010 14:01

בהצלחה אסף.ובכל פעם שתגיע לסימון מייל,תכריח את עצמך לחייך.


חזור אל “SUB 3:00”

מי מחובר

משתמשים הגולשים בפורום זה: אין משתמשים רשומים ואורח אחד