הלך המרתון - סיפור על צנצנת

זהו המקום לכל החולמים והמבצעים, הרוצים לרוץ מרתון בפחות מ-3:00 שעות.
החל מקביעת מקום הארוע, דרך תוכניות האימונים, החוויות והאחווה ועד לביצוע המשימה. כולם מוזמנים לתרום ולהצטרף (גם רצים שרוצים להתקרב ליעד).
סמל אישי של המשתמש
Amitay
הודעות: 1584
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

הלך המרתון - סיפור על צנצנת

הודעהעל ידי Amitay » 25 פברואר 2009 12:47

המון בהצלחה. אני לא אומר שהתוצאה לא חשובה אבל היא הרבה פחות חשובה מהדרך.תעשה מה שצריך לעשות. אל תהנה לי יותר מידי ותשתדל לסבול קצת.טבריה מחכה לךגם המיקום שלך בדבוקה סודרבהצלחה

Rafi
הודעות: 2123
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

הלך המרתון - סיפור על צנצנת

הודעהעל ידי Rafi » 25 פברואר 2009 14:23

צים תקשיב לאלדר ותעשה מה שרובי אומר לך.ברגע שתדע תעביר מספר חזה ואתר.בהצלחה.רובי, את התמונות אל תדביק, צרף קישור.

erang27
הודעות: 1046
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

הלך המרתון - סיפור על צנצנת

הודעהעל ידי erang27 » 25 פברואר 2009 14:42

בהצלחה <img src=icon_smile.gif border=0 align=middle>-ערן-

assafzim
הודעות: 501
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

הלך המרתון - סיפור על צנצנת

הודעהעל ידי assafzim » 25 פברואר 2009 21:02

או.קי.אני בנאפה.עוד מעט ניגש לקחת את ערכת ההרשמה עם המספר והכל.אני... נו... איך קוראים לזה... מה שבנות עושות... אהה... מתרגש.מחר בבוקר בשבע זה קורה. אני כבר מת שזה יתחיל.תודה על ה-בהצלחות.עדכונים נוספים מחר בערב. סיכומים, אחרי עוד יום או יומיים.

assafzim
הודעות: 501
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

הלך המרתון - סיפור על צנצנת

הודעהעל ידי assafzim » 01 מרץ 2009 03:47

מספר חזה 2306תחזית למחר - גשם

assafzim
הודעות: 501
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

הלך המרתון - סיפור על צנצנת

הודעהעל ידי assafzim » 01 מרץ 2009 06:17

עדכון נוסף:תחזית: גשם כבד עם רוחות פנים.סיפורים מארוחת הפסטה:בחור חביב עם שיא אישי לא רע של 2:52. אבל האמת, שאם הוא לא היה בן 63 כשהוע קבע את השיא לא הייתי טורח לספר לכם עליו. בגיל שבעים הוא ירד משמעותית בכושר, ורק בקושי ירד מהשלוש שעות עם 2:58. כוסית. שנה שעברה, והוא בן 84, הוא כבר רץ, אוי לבושה, יותר מארבע שעות... לא הרבה יותר, אגב.עוד דיברו:1. דיק בירדסלי. אחד מחמשת רצי המרתון האמריקאים המהירים אי פעם. עבר תאונה קשה שכמעט גמרה אותו. היה מכור למשככי כאבים. חזר. עוד תאונה. בקיצור, סיפור חיים שמשאיר אותך פעור פה בהחלט. אבל, מה כולם זוכרים לו (ואם יש מישהו בפורום שזיהה את השם אני מנחש שזה בזכות זה)? דיק בירדסלי היה מתחרה אלמוני יחסית במרתון בוסטון 1982. באותה שנה המועמד הכמעט ודאי לניצחון היה גיבור סצנת הריצות הארוכות בארה"ב - אלברטו סלצזר. המירוץ התפתח לאחד המותחנים המרשימים שמרתון בוסטון הכיר, וקיבל חותם רשמי של קלאסיקה בספר שנכתב עליו - Dual in The Sun. (שהיה גם ספר ה"להיכנס לאווירה" שלקחתי איתי לכאן. ספר חביב מאוד)2. מטאורולוג - זה לא נראה טוב. 3. הבטן שלי - התרגשות וזה אתם יודעים. אממ... יכול להיות שזה פגע משהו בהנאה של חברי לשולחן מהארוחה.

assafzim
הודעות: 501
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

הלך המרתון - סיפור על צנצנת

הודעהעל ידי assafzim » 01 מרץ 2009 06:32

יש שם איזה צ שלא צריכה להיות.אלברטו סלאזר. ולא כפי שפורסם.

amih77
הודעות: 3029
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

הלך המרתון - סיפור על צנצנת

הודעהעל ידי amih77 » 01 מרץ 2009 07:21

אחת הקלסיקות. בירדסלי היה ג'נטלמן ולא התלונן על האופנוע שדי חוסם אותו בפיניש. גם שנים מחברי המועדון היו מעורבים ב"דו-קרב בשמש"http://www.youtube.com/watch?v=FmzljrUrwKEצימרינג - שוב בהצלחה!

קוביש
הודעות: 2946
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

הלך המרתון - סיפור על צנצנת

הודעהעל ידי קוביש » 01 מרץ 2009 09:36

אסף שיהיה בהצלחהרוחות פנים = דבוקה או התאמת קצב... מלחמה יכולה לעלות ביוקריאללה פלאנגה

amih77
הודעות: 3029
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

הלך המרתון - סיפור על צנצנת

הודעהעל ידי amih77 » 01 מרץ 2009 20:19

ננננווווווו.....

shohat
הודעות: 5011
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

הלך המרתון - סיפור על צנצנת

הודעהעל ידי shohat » 01 מרץ 2009 20:55

ננננווווווו.....

assafzim
הודעות: 501
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

הלך המרתון - סיפור על צנצנת

הודעהעל ידי assafzim » 01 מרץ 2009 21:36

נו שוין...3:08יחסית לתנאים (גשם שוטף, רוח פנים, אבל רק בארבעים קילומטר האחרונים...) זה בסדר.מרתון בכורה.טבריה 2010 כבר יראה יותר טוב.לפני הסיכום הרשמי - תודה גדולה גדולה ליורם! בלעדיך, זה היה הרבה יותר לאט, והתהליך הרבה פחות מהנה.

סמל אישי של המשתמש
חלושעס
הודעות: 6519
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

הלך המרתון - סיפור על צנצנת

הודעהעל ידי חלושעס » 01 מרץ 2009 21:48

יפה מאוד מאוד אסף!עשית דרך ארוכה ומרשימה, ובהנחה שהתוצאה שלך שווה יותר בתנאים רגילים - יש לך למה לצפות בטבריה 2010.שאפו!

רובי
הודעות: 1436
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

הלך המרתון - סיפור על צנצנת

הודעהעל ידי רובי » 01 מרץ 2009 22:10

חלף עם הרוח...יתכן ואסף עדיין לא מבין את גודל ההישג בלקבוע תוצאה איטית רק בפחות מחצי אחוז מזמן המטרה האופטימי ביותר, בתנאים שרחוקים מלהיות אידיאלים, במרתון ראשון.משפטים מורכבים זה אחלה.רוח משמעותית במרתון קטן ללא דבוקה להססתר בה, נעליים רטובות, גשם בעיניים ...כמה שכל אחד מהדברים האלו יכול לקלקל.אסף,תהנה מהסטייק. זכית בו ביושר.

erang27
הודעות: 1046
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

הלך המרתון - סיפור על צנצנת

הודעהעל ידי erang27 » 01 מרץ 2009 22:30

<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote>יתכן ואסף עדיין לא מבין את גודל ההישג בלקבוע תוצאה איטית רק בפחות מחצי אחוז מזמן המטרה האופטימי ביותר, בתנאים שרחוקים מלהיות אידיאלים, במרתון ראשון.<hr height=1 noshade id=quote></BLOCKQUOTE id=quote></font id=quote><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size=2 id=quote>אם כן, יתכן ואסף הוא אהבל.. <img src=icon_smile_big.gif border=0 align=middle><b>סחתיין, סחתיין, סחתיין.</b>-ערן-


חזור אל “SUB 3:00”

מי מחובר

משתמשים הגולשים בפורום זה: אין משתמשים רשומים ו־ 3 אורחים