גארמין, רגע ברצינות

זהו המקום לכל החולמים והמבצעים, הרוצים לרוץ מרתון בפחות מ-3:00 שעות.
החל מקביעת מקום הארוע, דרך תוכניות האימונים, החוויות והאחווה ועד לביצוע המשימה. כולם מוזמנים לתרום ולהצטרף (גם רצים שרוצים להתקרב ליעד).
assafzim
הודעות: 501
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

גארמין, רגע ברצינות

הודעהעל ידי assafzim » 23 יוני 2008 22:59

אני יודע שהגארמין הפך לסמל של (כמעט) כל מה שמנוגד לרוח של מועדון ארוחת הבוקר. ואכן, אין ספק, רבים קונים גארמין בלי שום הצדקה, וגרוע מזה, מאמינים (במודע או פחות במודע) שהקנייה של מוצרים מגניבים במלא כסף תעשה מהם רצים יותר טובים. זה גם הפך לסמל סטטוס, ולדאווין, והכינוי רץ היי-טק הפך לסוג של עלבון די בצדק. הכל נכון. אבל, רציתי לשאול מה דעתכם על היעילות של הגארמין בתור כלי לשיפור איכות האימונים. אני בטוח שהוא איננו הכרחי, וברור שקנייה של גארמין לא יכולה לבוא במקום אפילו מטר אחד של ריצה. אבל - האם הוא בכל זאת יכול להועיל? בצורה משמעותית?כרגע אני יודע מה המרחק הכולל שאני רץ (ותודה לגוגל, שליד המפקדה העולמית שלהם אני עובר מדי בוקר בריצה), ויודע את הזמן, והדופק, ככה שיש לי מושג על המהירות שלי, אבל גם ברור לי שאני לא שומר על קצב קבוע. כאילו, לא משתולל, אבל לא קבוע. אני גם לא יכול להציב לעצמי קצב מטרה - מקסימום דופק מטרה, ובסוף לבדוק אם הייתי קרוב או לא לקצב שרציתי. אגב, אני רץ לבד, ככה שאין לי אפילו רץ מנוסה יותר שיכול להכתיב לי קצב.מה אתם אומרים?

רובי
הודעות: 1436
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

גארמין, רגע ברצינות

הודעהעל ידי רובי » 23 יוני 2008 23:18

ומי אמר שזה חשוב שתשמור על קצב?יש אימונים מאוד מסויימים שזה חשוב בהם, ואותם אפשר לעשות באיצטדיון או בכל מסלול אחר מדוד.וריצה בקבוצה זו גם דרך לתקן אחד לשני את הקצב.בשאר האימונים מספיק לעבוד על דופק, וגם שם זה בדרך כלל מספיק טוב לעבוד על "בערך" (נקרא לזה תחושה ...אמר מי שמחזיק בשעוני פולאר מאז 1993).

Rafi
הודעות: 2123
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

גארמין, רגע ברצינות

הודעהעל ידי Rafi » 24 יוני 2008 06:00

אסף, קודם כל, אל תהיה כל-כך רציני. רוח המועדון בונה ומעצבת את עצמה כל יום מחדש.אני חושב שעזרי אימון (ג'אדג'טים), אינם תחליף לאימון ולעבודה קשה וסיזיפית. אולם מכאן ועד פיתוח אידיאולוגיות כנגד - רחוק המרחק. הדבר נוגע גם לתחומים אחרים בחיינו. לפעמים, ולא מעט פעמים דווקא, אכן השיעבוד לגארמין/פולאר וכו' פוגע ולא מוסיף. זה קורה, לדעתי, במצבים בהם אתה צריך "סתם" לרוץ על-מנת לצבור ק"מ ולהנות מחווית הריצה, אבל אתה משתעבד לנתונים. אז מחליטים שרצים בלי להסתכל על השעון. אולם מכאן ועד פיתוח תפיסות המסבירות שהדבר פוגע ב"רוח" כלשהי - רחוק הדבר.לי, ולאחרים בקבוצה, הגארמין בהחלט מוסיף. כמו כל דבר בחיים זה עיניין של מידה איזונים. אני ד.א., טיפוס אובססיבי ולכן חלש בשניהם.

משה ק
הודעות: 194
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

גארמין, רגע ברצינות

הודעהעל ידי משה ק » 24 יוני 2008 06:20

עבודה בדופק נכון חשובה בהחלט וכן תעשה את ההבדל ב"תוצר הסופי",דיינו תוצאות,אבל ניתן להעריך דופק עם פולאר\מדידה ידנית שקצת פחות מדוייקת ורצים מנוסים מאוד יידעו להעריך גם לפי תחושה כך שאם אתה מכיר את החלופות לא תצטרך גראמין.בכל מקרה אם חשוב לך כ"כ לעבוד בטווח דופק נכון,חשוב עוד יותר לוודא שזה באמת טווח הדופק הרצוי ופה כבר נכנסת לתמונה מהימנות תכנית האימון שלך והמאמן.

קוביש
הודעות: 2946
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

גארמין, רגע ברצינות

הודעהעל ידי קוביש » 24 יוני 2008 07:32

מי אמר שגארמין מנוגד לרוח המועדון?אם זה רובי אז נראה אותו גבר בא לגבעת הקרב ומגן על העמדה שלו (תרתי משמע)גארמין שעון מעולה מדידת המרחק לא קושרת אותך למסלול יחיד, מדידת הדופק נותנת לך אינדיקציה מצוינת על רמת המאמץ והתופעה המאוד מוכרת של רץ שטוען שהוא באימון קל אבל נראה כמו עגבניה מתנשפת קוראת פחות (וזו נטייה אנושית כזאת)וזה לפני שהזכרתי את יכולות הניווט עם השעון שבזכותם אפשר לרוץ ולטייל ברחבי ישראל וזה לבד ענק!!!בקיצור אם בא לך תקנה, אני אטפל ברובי וחלושס... סליחה ברוח המועדון :-)

agroner
הודעות: 1013
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

גארמין, רגע ברצינות

הודעהעל ידי agroner » 24 יוני 2008 08:29

עזוב אידאולוגיות - אם זה תורם להנאה ולכייף של הריצה, ולא משנה הסיבה, קנה לך אחד כזה. יש הנהנים ממדידת המרחק האבסולוטית שלו, יש הנהנים מיכולות הניווט שהוא פותח ומפתח, יש הנהנים מהקלות (הבלתי נסבלת) שבה ניתן לתכנן ולבצע בעזרתו אימוני קצב ותחרויות ויש גם את אותם עובדי גוגל שסתם נהנים מהפוזה של פלזמה שמחוברת להם ליד. הכל לגיטימי, כל עוד הגארמין הוא כלי עזר, ושם מקומו (המכובד), והוא לא המהות, החזות ולא הופך להיות העיסוק העיקרי. אמר יפה רפי, הכל עניין של מידתיות, וכמובן, קילומטראז'אל פחד, עם הגיבוי של קובי, אתה מסודר גם עם (כלבי) הרוח של המועדון :-)

סמל אישי של המשתמש
יורם
הודעות: 1906
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

גארמין, רגע ברצינות

הודעהעל ידי יורם » 24 יוני 2008 08:30

השימוש בגארמין בפרט ובגאדג'טים (או עזרי אימון אחרים) בכלל אינו נוגד את רוח המועדון. להיפך, רבים מאיתנו אכן עושים שימוש משמעותי בעזרים אלו.הגארמין הוא כלי עזר <b>מעולה</b> ומומלץ ביותר לביצוע <b>כל</b> סוגי האימון, החל מריצות קלות וכלה באימוני איכות.לו היית יודע כמה רצים "מנוסים" טועים בקצבי האימון אז היית מתחזק בדעתך. אל תהסס, קנה גארמין, עשה בו שימוש מושכל ויש סיכוי לא רע שתגיע למטרה (ואף תדע להגדיר אותה בצורה מדויקת יותר).משהו נוסף לגבי "רוח" המועדון - נכון שהמועדון שלנו מייצג קו מסוים בנוגע לנושא הריצה, האימונים ומה שמסביב, אשר בנושאים מסוימים הוא די ברור (אפשר לכנות זאת "רוח") אך בנושאים אחרים הוא לא תמיד אחיד ולעתים יש כמובן דעות שונות. בנוגע לדוגמא הספציפית של הגארמין, דעתי האישית היא שאם מישהו מחליט להתחיל לרוץ והדבר הראשון שהוא עושה זה קניית גארמין (דבר הגורם להגדלת המוטיבציה שלו לרוץ) אז אני בעד. אני חושב ש"רוח" המועדון נוגדת את <b><font color=red>קידוש</font id=red></b> הגאדג'טים ו/או כל מיני חולצות מנדפות זיעה מלטפות הבאות לעתים על חשבון העיקר. רובנו (אני חושב) לא נבוא למרוץ (או נצטרף למועדון ריצה) בגלל שנותנים לנו איזה חולצה מנדפת זיעה בתמורה אך זה לא אומר שלא נשתמש בחולצה כזו ... <img src=icon_smile_big.gif border=0 align=middle>בקיצור, המשך לעדכן אותנו איך אתה מתקדם לקראת המטרה של מרתון ב-3 שעות.

agroner
הודעות: 1013
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

גארמין, רגע ברצינות

הודעהעל ידי agroner » 24 יוני 2008 09:03

ועוד אנקדוטה אודות הגארמין - גם את בעיית הבדידות בריצה הוא יפתור לך. לשעון פונקציית "חבר ווירטואלי" המלווה את הריצה, קוצב אותה ומוכן לכל נושא שיחה שיעלה בדעתך. יש בקרים (במיוחד המוקדמים שבהם) בהם אני לא בטוח אם זה גיסר או החבר הווירטואלי שרצים לידי, וישנם אותם בקרים בהם ברור לי שעדיף היה "הווירטואלי" ...לך על זה, גיסר-גארמין מסדר לך אחד כזה במחיר מפתיע, כולל משלוח מישראל :-)

רובי
הודעות: 1436
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

גארמין, רגע ברצינות

הודעהעל ידי רובי » 24 יוני 2008 09:08

אסף,מה שאנחנו מנסים לבוא ולהגיד לך זה שתמורת סכום נאה אנחנו בהחלט מוכנים לשקול את מערכת הערכים שלנו מחדש.אין כאן לאף אחד בעיה עקרונית עם גאדג'טים (שולחן העבודה שלי בבית יעיד על כך), אבל כל דבר צריך לעשות מהסיבות הנכונות ובטוב טעם:http://www.tapuz.co.il/tapuzforum/main/Viewmsg.asp?forum=6&msgid=65712950ונקווה שגם הפורום כאן לא יהפוך לפורום תמיכה טכנית בגאדג'טים.

סמל אישי של המשתמש
חלושעס
הודעות: 6519
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

גארמין, רגע ברצינות

הודעהעל ידי חלושעס » 24 יוני 2008 09:42

נו, איפה נחשון שיאמר לגרונר שלגארמין של אודי יש שין-ספלינטס? <img src=icon_smile_big.gif border=0 align=middle>אגב, גם לי יש גארמין (אומנם 201, אבל עדיין גארמין) ואני מסכים עם יורם בכל מילה.

shohat
הודעות: 5011
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

גארמין, רגע ברצינות

הודעהעל ידי shohat » 24 יוני 2008 10:02

הרסת.

foggy1
הודעות: 402
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

גארמין, רגע ברצינות

הודעהעל ידי foggy1 » 24 יוני 2008 10:03

שלום קוראים לי חנן ואני מכור לגרמין.יש לי את הגרמין כמעט שנתיים מבחינתי עברתי תהליך התבגרות בשימוש בגרמין ושעון הדופק. בהתחלה, כל כמה שניות הייתי בודק מה הדופק ומה קצב הריצה. עם הזמן למדתי שזה לא משנה, רצועת הדופק כמעט ונזנחה. אני משתמש בגרמין לדעת כמה לקח כל ק"מ שרצתי, לא בודק קצב במהלך הריצה. היתרונות הגדולים מבחינתי, לדעת כמה רצתי בכל אימון ושימוש בלאפים.

סמל אישי של המשתמש
חלושעס
הודעות: 6519
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

גארמין, רגע ברצינות

הודעהעל ידי חלושעס » 24 יוני 2008 10:52

<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote>הרסת.<hr height=1 noshade id=quote></BLOCKQUOTE id=quote></font id=quote><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size=2 id=quote>שלום רב שובך ציפורה נחמדת!מחכים לך שתזריק לנו קצת מוג'ו!

סמל אישי של המשתמש
יורם
הודעות: 1906
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

גארמין, רגע ברצינות

הודעהעל ידי יורם » 24 יוני 2008 14:17

<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote>הרסת.<hr height=1 noshade id=quote></BLOCKQUOTE id=quote></font id=quote><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size=2 id=quote>לאחר העדרות ארוכה הוא חוזר - [url="http://www.bc-running.com/gen_frame.asp?file_name=./tips/tip16.htm"]<font color=red><b>"גארמין, רגע ברצינות (או שלא)"</b></font id=red>[/url] -ווידוי קטן - בקטע הנ"ל אני הוא "הגיבור" שרץ כל יום עם הגארמין בוואדי אבל משאיר אותו בבית כשרצים בשלג באיטליה ... ועוד - אני הוא "הגיבור" המתואר בדוגמא מספר 2 שעוצר על המקום על מנת שהמסלול ייצא 16 ק"מ בדיוק ולא 16.21 ... זה אני (אבל לא תמיד כך, רק לפעמים ...)<img src=icon_smile_shock.gif border=0 align=middle><img src=icon_smile_wink.gif border=0 align=middle>ולסיכום - הגארמין הוא מכשיר מצוין שיכול לעזור הרבה לכל אחד מאיתנו (כולל כולם).

קוביש
הודעות: 2946
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

גארמין, רגע ברצינות

הודעהעל ידי קוביש » 24 יוני 2008 14:29

ההתעלמות במאמר מהגארמין כמכשיר ניווט והתמצאות פוגעת בי אישיתאני שוקל את צעדי, גרונר תכין את ניר נמר כנראה שאין מנוס צריך לשחרר אותו


חזור אל “SUB 3:00”

מי מחובר

משתמשים הגולשים בפורום זה: אין משתמשים רשומים ו־ 3 אורחים