נגמרו לי התירוצים. זהו. מחר בבוקר מתחילים!

זהו המקום לכל החולמים והמבצעים, הרוצים לרוץ מרתון בפחות מ-3:00 שעות.
החל מקביעת מקום הארוע, דרך תוכניות האימונים, החוויות והאחווה ועד לביצוע המשימה. כולם מוזמנים לתרום ולהצטרף (גם רצים שרוצים להתקרב ליעד).
סמל אישי של המשתמש
חלושעס
הודעות: 6519
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

נגמרו לי התירוצים. זהו. מחר בבוקר מתחילים!

הודעהעל ידי חלושעס » 21 יוני 2008 08:26

<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote>43 ק"מ בחמש ריצות של שעה<hr height=1 noshade id=quote></BLOCKQUOTE id=quote></font id=quote><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size=2 id=quote>תבדוק את הגרמין.בינינו, אסף, ככה בשקט: שלוש שעות לא אמור להיות היעד שלך. אולי בשביל הסיפתח.

יוחאי
הודעות: 1053
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

נגמרו לי התירוצים. זהו. מחר בבוקר מתחילים!

הודעהעל ידי יוחאי » 21 יוני 2008 13:47

האהאה, scatman!!! <img src=icon_smile_big.gif border=0 align=middle>

assafzim
הודעות: 501
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

נגמרו לי התירוצים. זהו. מחר בבוקר מתחילים!

הודעהעל ידי assafzim » 21 יולי 2008 12:52

בוקר ירושלמי:שש וחצי יוצא מבית הכרם. רבע לשבע מתחיל סיבובים בגן סאקר. הדשא, כרגיל, מלא בשאריות המנגלים של היום (שבוע?) הקודם, ועשרות עורבים מנקרים בו ומספקים עוד ככה שלוש פעימות לדקה, לחובבי היצ'קוק. בדרך עוקפת אותי רצה מזן אנדמי לירושלים: לבושה טרנינג מתחת לחצאית ג'ינס ארוכה, חולצה ארוכת שרוולים ונועלת חיקוי קרוקס ורוד, קצב של חמש ורבע לק"מ. בסיבוב החמישי חולף לידי חלושעס שרץ בדרך לעבודה. בדרך חזרה הביתה הרוח משנה כיוון והריח של מאפיית אנג'ל ממלא את הנחיריים. ברחוב בית הכרם ילדים ממשמרות הזה"ב צועקים "פתאאח" ומניפים מקל מטאטא עם שלט עצור עגול בקצה כדי לעצור את התנועה ולתת לי לעבור. אחח... סם ט'ינגס מני ג'סט קנט באי...

דודי
הודעות: 50
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

נגמרו לי התירוצים. זהו. מחר בבוקר מתחילים!

הודעהעל ידי דודי » 21 יולי 2008 20:08

<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote>סיכום שבועי: 43 ק"מ בחמש ריצות של שעה. כן. זה יותר לאט משש דקות לק"מ בממוצע. אם אני יורד מהשלוש שעות אני מתחיל להאמין בניסים. אתם יודעים, הניסים האלה שקורים למי שעובדים נורא קשה בשבילם.<hr height=1 noshade id=quote></BLOCKQUOTE id=quote></font id=quote><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size=2 id=quote>היום היה לי יום די מגעיל. לקום מוקדם בבקר כדי ליסוע לתל-אביב (קמים מוקדם, נוסעים 3 שעות, מגיעים בפקקים ועוד הנודניקים לא מבינים למה הגענו כל כך מאוחר). יום שלם עם מפתחים תל-אביבים באווירה של היי-טק תל-אביבי <img src=icon_smile_dead.gif border=0 align=middle> ואז ליסוע בחזרה ולהגיע אחרי ארוחת ערב כשהילדים כבר עייפים. יום מבוזבז לחלוטין.ועדיין, כל פעם כשקצת נמאס, נזכרתי שבחמשת הימים הקודמים רצתי 4 פעמים, סה"כ ל 40 ק"מ. כולל שיא אישי בלתי נתפס של 12 ק"מ רצופים שאותם עשיתי בדופק לא גבוה מדי ועדיין בקצב של 6:15 לק"מ. כשהתחלתי לדבר על המרתון ושי האכזר דיבר על האימונים לא הבנתי על מה הוא מדבר. גם כשהוא נתן לי את התוכנית עם כל מיני מספרים לא קלטתי, והאמת די הייתי בטוח שאין סיכוי שאני אעשה את זה.עכשיו אני מחכה ליום שישי, לריצת ה 14 ק"מ. ואני מתחיל להאמין בניסים שקורים למי שעובד נורא בשבילם.


חזור אל “SUB 3:00”

מי מחובר

משתמשים הגולשים בפורום זה: אין משתמשים רשומים ואורח אחד