עמוד 1 מתוך 1

מרוץ פארק הירקון 5 קמ בשישי הבא

פורסם: 30 מאי 2008 18:06
על ידי Amitay
מרוץ פשוט קל ונוח ושטוחמהדר יוסף 2.5 קמ לכל כיוון עם סיום בתוך האיצטדיוןשנה שעברה פתחנו את ההכנות לברלין בריצה ארוכה שבתוכה שולב המרוץ הזהוזה עשה לי רק טוב בתחושה (אגב השנה נעשה קצת שונה אבל זה יגמר ב 20 קמ)זינוק ב7:30חוץ מאורי ואולי יוחאי מי מתכנן להגיע?

מרוץ פארק הירקון 5 קמ בשישי הבא

פורסם: 30 מאי 2008 18:39
על ידי foggy1
נצל"ש (ניצול השרשור)איזה אימון מהירות כדאי לעשות בשבוע המרוץ?

מרוץ פארק הירקון 5 קמ בשישי הבא

פורסם: 31 מאי 2008 13:23
על ידי alivne
בדומה לעמרי, רק הרבה יותר לאט, גם אני מתכנן 25, 5 אחרונים במירוץ.

מרוץ פארק הירקון 5 קמ בשישי הבא

פורסם: 31 מאי 2008 16:21
על ידי בני זר
גם אני מתכנן להגיע,עובר ניתוחון בגב ביום שלישי,מקווה שהתפרים לא ימנעו ממני לרוץ בשישי.

מרוץ פארק הירקון 5 קמ בשישי הבא

פורסם: 31 מאי 2008 16:30
על ידי חלושעס
גם אני מקווה להגיע, בהנחה שאתאושש מהשתלת הכליה שאני אמור לעבור ביום חמישי בערב.

מרוץ פארק הירקון 5 קמ בשישי הבא

פורסם: 31 מאי 2008 16:34
על ידי קוביש
זה מסביר למה עלה לך השתן לראשסליחה סליחה אבל הרמת לי לוולה לא יכולתי להתאפק

מרוץ פארק הירקון 5 קמ בשישי הבא

פורסם: 31 מאי 2008 16:51
על ידי בני זר
צחוק צחוק,אבל מוציאים לי משהו בגב,וזה אפילו יגרום לי לרדת במשקל :)

מרוץ פארק הירקון 5 קמ בשישי הבא

פורסם: 31 מאי 2008 22:45
על ידי omrihol
מתכנן לעשות את המרוץ בתור 5 ק"מ אחרונים מתוך 25 ק"מ.מתכוון להתחיל בסביבות 6. אם מישהו לא עושה את המרוץ, אבל רוצה להצטרף, אשמח מאוד.

מרוץ פארק הירקון 5 קמ בשישי הבא

פורסם: 05 יוני 2008 13:35
על ידי Amitay
ראיתי את הניתוחון של בני זר.יש אנשים שמשתמשים בסמיםיש אנשים שמקצרים את המסלולויש אנשים שמורידים קילו בצורה לא חוקית על ידי "ניתוחון"וחוץ מזה היה גם מרוץ.לח באופן חוויתירצתי כל כך לא חכם שאפילו אותי זה הרשיםספליטים?3:403:443:524:114:00DID I MAKE MY SELF CLEAR?ב 5000 משלמים על שטויות במזומן

מרוץ פארק הירקון 5 קמ בשישי הבא

פורסם: 05 יוני 2008 14:27
על ידי משה ק
טוב,קצת באיחור-הגעתי עם רכב וחבל שלא ראיתי את השירשור הזה -משום מה שמתם אותו דווקא בפורום על מרתון שאני כמעט ולא עוקב אחריו.ועוד דבר בהמשך למה שהזכרת-כמות המקצרים ממש מחרידה. להערכתי רבע-שליש מהרצים "עיגלו פינות" בכל הסיבובים שאפשר היה.