רוצה פרטנרים לריצת בקר

בקטגוריה זו יש לכתוב את כל השאלות בקשר לפעילות המועדון, הודעות ההנהלה, הצעות בקשר לפעילות וכו'
efi4930
הודעות: 5
הצטרף: 23 יולי 2014 18:09
יצירת קשר:

רוצה פרטנרים לריצת בקר

הודעהעל ידי efi4930 » 23 יולי 2014 18:31

הי לכולם, אני פעם ראשונה כאן באתר. יפה כאן. אני רוצה פרטנרים לריצת בקר. אני רצה באיזור הגן חיות התנכי. לאיזור המעיינות, לפעמים גם העליה ליד קנדי. המסלול : בחלקו סלול וחלק שטח.נוף נפלא! אויר נקי (הרוב בלי כבישים ומכוניות) אורך: משתנה, 10-20 ק"מ. הרבה שמחה :-) אפרת :D

efi4930
הודעות: 5
הצטרף: 23 יולי 2014 18:09
יצירת קשר:

Re: רוצה פרטנרים לריצת בקר

הודעהעל ידי efi4930 » 23 יולי 2014 18:33

אני מוסיפה המייל שלי אשמח לפניות efi4930@gmail

shohat
הודעות: 5011
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

Re: רוצה פרטנרים לריצת בקר

הודעהעל ידי shohat » 01 אוגוסט 2014 10:27

שלום אפרת. ריצות/אימונים משותפים מתקיימים בימי שני 18:30 באיצטדיון גבעת רם ובימי שישי ושבת מוקדם בבוקר ב"ואדי" (מתחת לכיכר עין כרם) או בהר איתן, לפי תיאום.
את מוזמנת להגיע, להכיר ומשם להמשיך לתאם לגבי ריצות הבוקר.

efi4930
הודעות: 5
הצטרף: 23 יולי 2014 18:09
יצירת קשר:

Re: רוצה פרטנרים לריצת בקר

הודעהעל ידי efi4930 » 02 אוגוסט 2014 23:14

הי, המון תודה. האופציות של בקר בואדי והסטף בהחלט מתאימים לי. איך מתעדכנים? הריצות בערב לא בשבילי... אני בערב נכנסת למצב שלווה :-) תודה רבה :-) אפרת

shohat
הודעות: 5011
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

Re: רוצה פרטנרים לריצת בקר

הודעהעל ידי shohat » 04 אוגוסט 2014 08:22

היי. לקראת סוף השבוע (חמישי) נעדכן לגבי פרטי הריצות של שישי-שבת השבוע, כדי שתוכלי להצטרף.

efi4930
הודעות: 5
הצטרף: 23 יולי 2014 18:09
יצירת קשר:

Re: רוצה פרטנרים לריצת בקר

הודעהעל ידי efi4930 » 04 אוגוסט 2014 10:17

תודה רבה :-)

shohat
הודעות: 5011
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

Re: רוצה פרטנרים לריצת בקר

הודעהעל ידי shohat » 07 אוגוסט 2014 10:18

התכנון למחר בבוקר קצת מסובך -
הרצים המתאמנים לברלין מתחילים לרוץ ב - 5:15. מפגש במגרש החניה מתחת לכיכר עין כרם. (כשמגיעים משכונת עין כרם, פונים ימינה בכיכר, אחרי 200מ' פונים ימינה ומגרש החניה משמאל מיד לאחר הפניה). ריצה ארוכה (לג של 18 ק"מ? לכיוון עמק הארזים, הלוך חזור, לאחר מכן משלימים בואדי).
קבוצה נוספת מתחילה ב"ואדי" ב - 5:30. מפגש בחניון הסטף התחתון.
קבוצת מאחרים (מצטרפים ללג האחרון) - כל הקבוצות יתחברו בעצם ב - 6:45 בכניסה לואדי (ההתחלה מול הבסיס הצבאי הנטוש).
הלג האחרון של 11.5 קילומטר.
יתקנו אותי אם אני טועה. נשמע מסובך אבל זה הרבה יותר פשוט.

שבת תהיה ריצה קלה של 12-16 ק"מ בהר איתן. שעת התחלה טרם נקבעה.

מוזמנת להצטרף.

efi4930
הודעות: 5
הצטרף: 23 יולי 2014 18:09
יצירת קשר:

Re: רוצה פרטנרים לריצת בקר

הודעהעל ידי efi4930 » 08 אוגוסט 2014 00:09

הי שוחט (זה השם?) , ראשית המון תודה רבה על העידכון המפורט!! המסלול נחמד. רצתי איתכם בעבר בואדי. הייתי רוצה להצטרף בשישי אך.. השבוע קרה לי דבר בלתי ברור... נתפס לי שריר בגב :-( . אני רצה הרבה שנים (יותר מ25 :-) ומעולם לא הרגשתי כזו תפיסות משונה, ולא נעימה. אולי זה וירוס?... ה׳ יודע .אחרי שנים כה רבות של אימונים חשבתי שאני כבר חוויתי ומכירה את כל סוגי התחושות בשרירים. אז... מסתבר שהקבה עוד מפתיע אותי :-) מקוה לחבור אליכם בשישי הבא. תודה רבה :-). (אני לא נוסעת בשבת אז אשמח להצטרף לריצה בשישי. וגם... בשבת אם תרוצו בעתיד באיזה מסלול שהוא במרחק ריצה ממני) . אז... בשישי הבא, בעה. תודה רבה לך !! שתהיה לך ריצה טובה מחר, אפרת


חזור אל “הודעות המועדון”

מי מחובר

משתמשים הגולשים בפורום זה: אין משתמשים רשומים ו־ 3 אורחים