עמוד 1 מתוך 2
אימון נוסף
פורסם: 27 ספטמבר 2010 18:26
על ידי יורם
בנוסף לאימונים הקבועים שלנו בימי א' ו-ג' בירושלים, מתווסף אימון קבוע נוסף שייערך בתל אביב.האימון ייערך בימי רביעי, בשעה 6:00 בבוקר ונקודת המפגש תהיה מגרש החניה של הדר יוסף. האימון ייערך במתכונת האימונים שנערכים בירושלים, כלומר, חימום משותף, תרגיל מרכזי ושחרור (כל אחד על פי תכניתו), או לעתים ריצה רציפה על פי הרמות וכו'. אמיתי ירכז את כל הנושא.אני חושב שיש חשיבות גדולה להגדרת מפגש שבועי כזה ללא קשר לכמות האנשים שתגיע. אני רק מבקש, לא להציף את הפורום בתאומים שונים וכו'. האימון נקבע ליום קבוע בשעה קבועה ולא צריך לשאול כל פעם מחדש האם הוא מתקיים או לא. גם בירושלים יש פעמים שבא רץ בודד לאימון ...
אימון נוסף
פורסם: 27 ספטמבר 2010 21:07
על ידי Amitay
מתחילים מחר בבוקר...חלק רצים 3000יםחלק קצבחלק מתפתחת וחלק ריצה קלהנתראה
אימון נוסף
פורסם: 27 ספטמבר 2010 21:55
על ידי חלושעס
מה זה הבדיחה הזו אימון ב-6:00? לא רציני.
אימון נוסף
פורסם: 27 ספטמבר 2010 23:29
על ידי יורם
אל תבלבל את המוח
אימון נוסף
פורסם: 28 ספטמבר 2010 08:39
על ידי בני זר
חלושעס,בדיוק,"אל תבלבל את המוח"
, (הידיים שלך רועדות,מת להגיב )
אימון נוסף
פורסם: 28 ספטמבר 2010 09:25
על ידי yaakov
יוזמה ברוכה- היה אחלה היום בבוקראני אהיה בקביעות, אינשאללה
אימון נוסף
פורסם: 28 ספטמבר 2010 09:33
על ידי קוביש
מה שיעקב אמרלמרות שהבוקר לא הייתי בתל אביב... שבוע הבא אינשאללה
אימון נוסף
פורסם: 28 ספטמבר 2010 09:42
על ידי יריב תמנע
בשבילי לא מתאים, 7:30 צריך להיות בעבודה. מקווה להצטרף לריצות ערב. בכל מקרה, נראה לי קצת קשה לעשות אימוני קצב מוקדם בבוקר.
אימון נוסף
פורסם: 28 ספטמבר 2010 09:48
על ידי Amitay
<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote> נראה לי קצת קשה לעשות אימוני קצב מוקדם בבוקר.<hr height=1 noshade id=quote></BLOCKQUOTE id=quote></font id=quote><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size=2 id=quote>א. תוך שבועיים מתרגליםב. אין חובה לבוא רק לאיכותהיה טוב הבוקר. ושבוע הבא יבואו גם הברלינאים
אימון נוסף
פורסם: 28 ספטמבר 2010 11:46
על ידי yaakov
ושבוע אחרי יבוא גם החלושעס...
אימון נוסף
פורסם: 28 ספטמבר 2010 12:56
על ידי חלושעס
כן. פעמיים. אבל לא בשש בבוקר, בחמש.
אימון נוסף
פורסם: 28 ספטמבר 2010 12:59
על ידי erang27
עדיין חם, יוסי- תבוא ברבע לחמש.
אימון נוסף
פורסם: 28 ספטמבר 2010 19:13
על ידי Rafi
אני מסודר.יום א' - גבעת רםיום ד' - הדר יוסף
אימון נוסף
פורסם: 29 ספטמבר 2010 21:54
על ידי yaakov
<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote>אני מסודר.יום א' - גבעת רםיום ד' - הדר יוסף<hr height=1 noshade id=quote></BLOCKQUOTE id=quote></font id=quote><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size=2 id=quote>אשרינו
אימון נוסף
פורסם: 04 אוקטובר 2010 16:23
על ידי MosheL
צעד קטן למועדון וצעד גדול לת"א