אימון נוסף

בקטגוריה זו יש לכתוב את כל השאלות בקשר לפעילות המועדון, הודעות ההנהלה, הצעות בקשר לפעילות וכו'
סמל אישי של המשתמש
Amitay
הודעות: 1584
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

אימון נוסף

הודעהעל ידי Amitay » 31 אוקטובר 2011 17:28

<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote>בנוסף לאימונים הקבועים שלנו בימי א' ו-ג' בירושלים, מתווסף אימון קבוע נוסף שייערך בתל אביב.האימון ייערך בימי רביעי, בשעה 6:00 בבוקר ונקודת המפגש תהיה מגרש החניה של הדר יוסף. האימון ייערך במתכונת האימונים שנערכים בירושלים, כלומר, חימום משותף, תרגיל מרכזי ושחרור (כל אחד על פי תכניתו), או לעתים ריצה רציפה על פי הרמות וכו'. אמיתי ירכז את כל הנושא.אני חושב שיש חשיבות גדולה להגדרת מפגש שבועי כזה ללא קשר לכמות האנשים שתגיע. אני רק מבקש, לא להציף את הפורום בתאומים שונים וכו'. האימון נקבע ליום קבוע בשעה קבועה ולא צריך לשאול כל פעם מחדש האם הוא מתקיים או לא. גם בירושלים יש פעמים שבא רץ בודד לאימון ...<hr height=1 noshade id=quote></BLOCKQUOTE id=quote></font id=quote><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size=2 id=quote>מתרחבים ומוסיפים עוד שתי ריצות משותפותבימי ראשון 18:00 בהדר יוסף תאומים מול איתי רזבימי שישי 06:00 בהדר יוסף לרוב במתכונת של ריצה ארוכה תאומים מולינתראה

סמל אישי של המשתמש
חלושעס
הודעות: 6519
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

אימון נוסף

הודעהעל ידי חלושעס » 01 נובמבר 2011 11:04

גיסר, לא הגיע הזמן שתכניס גם כפולות לאימונים?

shai75
הודעות: 119
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

אימון נוסף

הודעהעל ידי shai75 » 01 נובמבר 2011 16:07

<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote>גיסר, לא הגיע הזמן שתכניס גם כפולות לאימונים?<hr height=1 noshade id=quote></BLOCKQUOTE id=quote></font id=quote><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size=2 id=quote><img src=icon_smile_big.gif border=0 align=middle>התכוונת ל-3 ריצות ביום ?

סמל אישי של המשתמש
Amitay
הודעות: 1584
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

אימון נוסף

הודעהעל ידי Amitay » 01 נובמבר 2011 16:51

<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote><BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote>גיסר, לא הגיע הזמן שתכניס גם כפולות לאימונים?<hr height=1 noshade id=quote></BLOCKQUOTE id=quote></font id=quote><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size=2 id=quote><img src=icon_smile_big.gif border=0 align=middle>התכוונת ל-3 ריצות ביום ?<hr height=1 noshade id=quote></BLOCKQUOTE id=quote></font id=quote><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size=2 id=quote>עדיף קורס צילום בשישי לא?

Rafi
הודעות: 2123
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

אימון נוסף

הודעהעל ידי Rafi » 01 נובמבר 2011 19:38

גיסר מתאמן 3 פעמים ביום - ריצה בבוקר, ריצה בערב ושנת צהרים (שלאפשטונדה בעברית).


חזור אל “הודעות המועדון”

מי מחובר

משתמשים הגולשים בפורום זה: אין משתמשים רשומים ו־ 3 אורחים