עמוד 1 מתוך 8
קריאה להתעוררו
פורסם: 28 ינואר 2010 12:18
על ידי יורם
לפני תחילת ההכנות לברלין, אני קורא לכולם להתעורר. אני חושב שהשתתפות הקבוצה בליגה הבינאגודתית היא המטרה המרכזית בחודשים הקרובים.אליפות ישראל במרוצי שדה תתקיים ביום שישי ה-12.2. תהיה לנו נציגות קטנה (לצערי) אך איכותית. ישתתפו בתחרות - בדיע, שרון, רועי ואני מקווה שגם ניר (במידה ויספיק לעשות את הבדיקה הרפואית)<b><u>תאריכי הריצות בליגה הבינאגודתית הם:</u></b>10.4 - 1500 מ' - תוצאה מינימלית להשגת ניקוד - 4:34.1015.4 - 10000 מ' - תוצאה מינימלית להשגת ניקוד - 36:13.16 1.5 - 800 מ' - תוצאה מינימלית להשגת ניקוד - 2:12.3915.5 - 5000 מ' - תוצאה מינימלית להשגת ניקוד - 16:55.75אני חושב שכל מי שיש לו סיכוי להביא ניקוד, צריך להשתדל להשתתף בליגה. אני מזכיר לכולם שיש לבצע את הבדיקה הרפואית על פי חוק הספורט (למעשה, מי שלא מבצע את הבדיקה הוא לא חבר "על פי החוק" במועדון - אלה הם החוקים). ההכנה לליגה ולמרוצי הכביש באביב היא חשובה מאד בהקשר של מרתון ברלין. מעבר לכך, ישנה חשיבות גדולה להשתתפות במפעלים המרכזיים בארץ (בעיקר בשנה שמבחינה קבוצתית הייתה קצת פחות מוצלחת במרחקים הארוכים).אז קדימה, להחדיר קצת מוטיבציה ולצאת לדרך !
קריאה להתעוררו
פורסם: 28 ינואר 2010 12:51
על ידי balderman
תמונה מתוך כנס ההתעוררות. בתמונה ניתן לראות אוסף של ג'וגרים שותים בצמא את דבריו של נחשעון על אימון מהירות שחל ביום טוב.<img src="http://www.shturem.net/images/news/11673_news_01012007_82987.jpg" />
קריאה להתעוררו
פורסם: 28 ינואר 2010 13:39
על ידי shohat
אבישי, נרשמת ל - 800? אל תהיה משתמט.
קריאה להתעוררו
פורסם: 28 ינואר 2010 13:57
על ידי balderman
"800 מ' - תוצאה מינימלית להשגת ניקוד - 2:12.39"אם מדובר בשתי דקות ובשתים עשרה שניות - אני מודה שאני בבעיה. אבל אם המארגנים יהיו יותר טולרנטיים בנוגע ליחידות הזמן אז יש על מה לדבר
קריאה להתעוררו
פורסם: 29 ינואר 2010 20:11
על ידי Asafn
לא רוצה להלשין, אבל נראה לי שגם סיריל יכול להשתתף
קריאה להתעוררו
פורסם: 29 ינואר 2010 22:02
על ידי balderman
היום שסיפרתי לבתי הקטנה סיפור לפני השינה נתקלתי בשיר הנחמד הזה ונזכרתי במה שרפי כתב לי למעלה.השיר לקוח מתוך "להפליג עם כוכב" - אוסף של שירים וסיפורים שקיבץ אדיר כהן"תירוצים" / חגית בנזימןכשהם רוצים לערוך מירוצים, אני משתדל למצוא תירוצים : כואב לי בברך, קשה לי לדרוך, נקרעה לי הנעל, אבד לי השרוך. חם לי וקר לי , כואב לי הגב. מה אני אגיד? שאני רץ כמו צב ? כשרצתי איתם ואמרתי: חכו לי! במקום לחכות לי, פשוט צחקו לי
קריאה להתעוררו
פורסם: 30 ינואר 2010 13:51
על ידי balderman
גישה נוספת שיכולה לאפשר לרצים מהקליבר של ציון כהן ושלי להשתתף.<object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/mYLSOzXE3Uc&hl=en_US&fs=1&"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/mYLSOzXE3Uc&hl=en_US&fs=1&" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object>
קריאה להתעוררו
פורסם: 30 ינואר 2010 18:40
על ידי Rafi
בלדרמן, תפסיק להמציא תירוצים ותתחיל להתאמן.
קריאה להתעוררו
פורסם: 30 ינואר 2010 19:27
על ידי balderman
מאד מקווה שזה יקרה בקרוב. אני סוגר בקרוב 10 חודשים ללא רצף של יותר מ 3 שבועות ריצה. נוצר זמן פנוי שאת חלקו אני מפנה לכיוון הפורום של המועדון. בכל מקרה זה לדעתי אחד הקטעים היותר חזקים של החמישייה הקאמרית.
קריאה להתעוררו
פורסם: 30 ינואר 2010 19:32
על ידי amitg9
קטע חזק !כנראה שלא רחוק מהמציאות....יש דמיון לאיזו אליפות עולם עם איזה קופץ לרוחק... (גם בגרמניה...)
קריאה להתעוררו
פורסם: 01 פברואר 2010 19:20
על ידי איה פלוטו
haven't the jewish people suffered enough?
קריאה להתעוררו
פורסם: 09 פברואר 2010 11:29
על ידי יורם
בהצלחה לחבר'ה שלנו בעוד חצי שעה בגבעת המופעים:בדיע, ניר, רועי, שרון ואביחי.
קריאה להתעוררו
פורסם: 09 פברואר 2010 12:05
על ידי ram_ruchin
פששש... שלחנו את ה A Team!בהצלחה.
קריאה להתעוררו
פורסם: 09 פברואר 2010 12:29
על ידי yaakov
<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote>בהצלחה לחבר'ה שלנו בעוד חצי שעה בגבעת המופעים:בדיע, ניר, רועי, שרון ואביחי.<hr height=1 noshade id=quote></BLOCKQUOTE id=quote></font id=quote><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size=2 id=quote>יש ספליטים?<img src=icon_smile_wink.gif border=0 align=middle>ויורם, יכול להיות שיש לך דרך לכתוב בפורום תוך כדי ריצה?!
קריאה להתעוררו
פורסם: 09 פברואר 2010 12:36
על ידי יורם
רצתי קצר היום. מחר אני עם גיסר ורם.